怎么乳房自检

怎么乳房自检：
　　乳房自检是日常进行乳腺健康自我保护的重要方式。乳腺自检，很多女性在网上都可以查到视频。
　　强调几点，乳腺自检一定要注意充分暴露乳腺，包括乳腺双侧，上肢外展或者上举，目的是很好的暴露乳腺，才能很好的触摸。触摸一定要全面、规范。网上教很多手法，四指并拢用指腹轻轻下按，这些方式是正确的方式，需要认真学习。触摸的范围和顺序，一般要求乳腺按照顺时针或者逆势方向，对整个乳腺的四个象限进行全面触诊，最后再对乳头区和腋窝区进行相应触诊，这样就不会遗漏任何部位。乳腺自检的时间要固定化，不是天天触摸，保证一定的时间间隔和时间方式，可以选择今后某一天进行乳腺自检，或者每个月检测一次，自己触诊一次。这样是比较合理的科学的方式，因此对乳腺自检需要正确把握。当然乳腺自检不作为审查根本方式，如果自己发现问题，一定要及时就诊，更重要的方式是定期进行体检。

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乳腺增生是如何引起的

乳腺增生是如何引起的：
　　乳腺增生是比较宽泛的概念，最新的乳腺专科肿瘤学方面看来，乳腺增生概念的定义越来越模糊。乳腺增生很多时候是代表的一种生理性改变，也就是正常育龄期女性，即在生育年龄的女性，乳腺受激素水平的刺激，一定会有不同程度的增生。乳腺增生如果是生理性原因引起，就是在月经前激素水平开始波动的时候，乳腺的质感就会变得韧、充血，这是正常情况。
　　乳腺增生还有一类为乳腺的不典型增生，这个增生是需要关注的一类增生，又叫非典型增生，很多时候认为它是一种癌前病变，或者有极低的恶变的机率，大概10%左右的不典型增生可能会有恶变的风险；患者如果出现不典型增生，需要关注引起不典型增生的原因，通常原因也不是很明确，可能与遗传因素、个人体质，还有乳腺本身腺体发育过程的不良因素，以及外界的不良因素有关，比如环境污染、辐射都有相关的原因；所以不典型增生才是需要关注的，而普通的生理增生不需要太紧张。

乳腺增生是什么

乳腺增生是什么：
　　乳腺增生是女性一个非常常见的良性病变，多见于青年女性。因为乳腺主要是在雌激素跟孕激素的统一协调下，有一个不断增生消退的过程。如果雌激素增生后没有达到很好的消退，就会产生乳腺增生。
　　每一个女性都有一个正常的生理周期，在生理周期没有受孕的情况下，部分女性因为雌激素消退不良，增生的乳腺不能达到很好的复原，从而产生了乳腺增生。乳腺增生就是一个良性的增生病变，很多女性都可能出现，可能在绝经后因为雌性水平下降，相应的女性症状也会减轻，因此，乳腺增生不用过度担心。

乳腺增生吃什么食物

乳腺增生吃什么食物：
　　乳腺增生对食物的要求，其实并没有特殊要求：首先强调就是健康均衡饮食，即荤素搭配，各种饮食都要吃；其次，不要吃太多油腻、高热量、高脂肪的饮食，这些食物对乳腺增生不好；
　　还有不要吃过于刺激的饮食，有些病人吃辛辣刺激的食物，就会感觉到乳腺增生症状加重，所以一定要健康均衡、清淡饮食；还有就是乳腺增生的女性经常会疑惑能否吃豆制品，能否喝奶等，实际上豆制品和喝奶不会导致乳腺增生加重，也不会导致乳腺癌的发生，是对女性身体有好处的。

乳腺增生是生理性的吗

乳腺增生是生理性的，没有必要特别关注，作为医生来讲，有责任有义务，耐心的去做解释工作，比如说患者第一次来，要给患者解释清楚；如果第一次没解释清楚，每个大夫都没解释清楚，患者总不断地再来，耽误了很多时间，对患者心理造成压力，也浪费医疗资源。

乳腺增生有可能发展成癌吗

乳腺增生本身是生理的一个改变，跟肿瘤关系不大。但乳腺增生有一种增生叫做不典型增生，和癌变是有关系的的，这种增生只有在显微镜下才可以看见，临床上没有任何表现，如果最早的乳腺癌是不典型增生，要积极处理。普通正常的乳腺增生跟乳腺癌没有关系。