网球肘的原因有哪些

网球肘的原因有哪些：
　　网球肘最常见的病因，主要是前臂伸肌群反复的牵拉、用力引起的肌腱的腱性损伤，特别容易发生在35到50岁的人群中。年轻的职业网球运动员，由于长期的使用肘关节过度用力，发生网球肘的风险是比较高的。同时骨骼肌肉的力量比较薄弱，抵抗力比较差，这也是诱发网球肘的因素之一。
　　有研究表明，网球肘可能还是由于肌腱损伤之后，自我修复的失败和局部血运的血管损伤造成的。正常的肌腱修复可以被后续的损伤所打断，造成了旧伤未好新伤又来反复的损伤，造成网球肘的迁延不愈。

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网球肘关节疼痛的原因

网球肘关节疼痛的原因：
　　网球肘就是指的肱骨外上髁炎，最早因为网球运动员发病率比较高一些因此得名，该病临床当中发病率较高。网球肘炎多因慢性撕拉伤造成肌腱发炎，引起肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力持物、活动受限等临床症状，治疗不及时有的病人会出现肘或腕关节僵硬或活动受限甚至肘关节无法正常伸直。
　　引起网球肘发病的原因主要是：
　　由于人们日常生活中在劳作、运动时；肘、腕关节负重的频繁活动，长期劳累，导致腕伸肌的起点反复受到牵拉、刺激后出现撕裂和慢性炎症改变，特别是网球运动员、羽毛球运动员、木匠、钳工、泥瓦匠等职业人群发病率最高，治疗后效果明显，患者肘部疼痛明显减轻消失，但是在劳累、受凉后容易复发。

网球肘的症状

网球肘的症状：
　　网球肘又叫肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起点，由于肘、腕关节的频繁活动，长期劳累，使腕伸肌的起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症改变。多数患者起病缓慢，一般无明显外伤史。与职业工种有密切关系，好发于网球及羽毛球运动员，并因此而得名。
　　网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，局部无红肿，自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，肘关节伸屈不受影响，但不愿活动。
　　手不能用力握物，拧毛巾、打毛衣、提重物等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放射，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛，前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执笔动作时即可引起疼痛。少数患者在天气变化时自觉疼痛加重。

网球肘的最佳治疗方法

网球肘的最佳治疗方法：
　　网球肘我们又叫肱骨外上髁炎，它是肱骨外上髁的无菌性的炎症反应。肱骨外上髁这个位置是前臂伸肌腱的附着点，腕关节反复的屈伸的活动，牵拉这个位置，出现局部的炎症反应，诱发症状。因为这个病网球运动员最常见，所以我们又叫网球肘。除了网球运动员以外，经常用前臂这一部分工作、生活的这部分人群也是它的好发人群。打羽毛球的运动员也是经常会出现，网球肘它是一个劳损性的疾病，所以在有症状的时候，减少这一部分的活动是最关键的，前臂制动对症状改善会有帮助。
　　药物治疗的话，主要是外用药物的治疗，我们会用一些活血止痛的中药，比如狗皮膏、活血止痛膏外用，有的时候会用活血止痛的中药外敷，对症状改善会有帮助。那么，对于病史比较长、症状比较重然后反复发作这一部分的人群，我们一个可以用封闭的治疗方法，可以用地塞米松加上醋酸泼尼松龙，局部的封闭治疗，它的主要的目的是消除局部的炎症反应，改善症状。另外一个方面可以用小针刀的治疗的方法，松解局部的粘连，消除局部炎症反应，对症状改善也是很有帮助。

网球肘针灸管用吗

网球肘针灸管用吗：
　　网球只是针灸的很好的适应症之一。以前网球肘有治疗的方法，一般都是以局部取穴为主。是哪疼扎哪，但是现在，经过这么多年，有很多其他新的方法，比如有一种方法叫做右刺，就是左边的网球肘扎右边的胳膊肘来进行治疗。
　　还有的方法是在远端，比如网球肘是肌肉的起点有问题了，可在肌肉的终点去治疗，避免刺激局部反应点，之所以得网球肘，是因为局部可能产生一些水肿、出血、炎症，如果这时候再刺激局部，有可能产生更严重的一个后果。现在针灸的方法比以前增多了，另外在针灸的基础上，还可以加一些艾灸等等，针灸治疗网球肘效果是非常好的。

网球肘的自我疗法

网球肘的自我疗法：
　　网球肘的自我保健，一般来说首先要预防。如果用一只胳膊老干一种事，活动久了以后，有些疼痛了，就可以早期的进行一些针灸、理疗，或者贴一些膏药来进行防护。另外可以休息，一定要注意，一旦发生症状，有网球肘的苗头，一定要休息，不要再继续恶化。如果已经有了一些症状，如果不去医院，可以进行自我的一些按摩，做按摩一定要记住，千万不要按摩局部，比如痛点不要去按摩，可以在痛点的上方，肘髎的穴位，可以按摩。
　　另外像手三里，也可以进行按摩。总而言之，如果得了网球肘，除了休息之外，可以在痛点的上边，或者下边大概有3、4公分的样子去找敏感点。如果找敏感点，按下它之后，局部网球肘痛点马上就会消失很多，或者减轻很多，或者直至消失，有的甚至会消失，这时候就治疗这两个点，切记不要直接按摩网球肘的疼痛点，这样会加重它的症状。