天枢穴在哪个位置
天枢穴在腹部,它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位,先找到肚脐,肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴是一个临床上常用的穴位,刺天枢穴可以治疗一些胃肠道的疾病,比如腹痛,腹泻,还有一些胃肠的痉挛。按摩天枢穴,也常常用来治疗肥胖症,可以用来减肥。经常的按摩天枢穴,可以刺激胃肠的蠕动,增加大肠排泄的功能,缓解便秘的症状。
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风池穴的作用与好处
风,指穴内物质为天部风气。池,屯居水液之器,指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位,古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪,即肝风。风汇聚到池堂,所以命名为风池。风池穴在枕骨下缘,靠近后发际,胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。风池可以治疗所有风邪引起的疾病,包括外感风邪引起的颈肩部、背部疼痛,内生风邪引起的头晕、头痛。肝风内动、肝阳上亢,容易引起血压升高。所以风池穴有治疗高血压,调节血压的保健作用。
风池穴的保健方法及注意事项
风,指穴内物质为天部风气。池,屯居水液之器,指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位,古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪,即肝风。风汇聚到池堂,所以命名为风池。风池穴具有治疗颈椎的作用,日常保健中将食指交叉拇指朝上,扣在后枕部的位置,轻轻向后仰头,然后风池穴点压拇指,轻轻的上抬上推,可改善头部供血、放松颈椎;拇指和食指捏住风池穴,手掌和其它各指搭住颈部的皮肤,使用提捏的手法,可以放松颈部的肌肉。
百会穴的作用与好处
百会穴是人体正气之所汇,治疗时首选百会穴位。通过在穴位做手法来提升人体正气,用正气推动气血运行。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴。艾灸是选取普通长艾条,将艾条在百会穴位置,悬起的缓慢顺时针艾灸,一般五分钟到十分钟,可以治疗失眠、神经衰弱。在百会穴悬起灸,即固定不动灸法,具有回阳救逆的作用。例如患者突然阳气暴脱、全身出冷汗。中医中,可以艾灸,帮助提升阳气。阳气下陷引起脏腑下垂、子宫下垂、胃下垂、脱肛,可以艾灸,帮助正气提升,将脏器复于原位。
艾灸百会穴的最佳时间
百会穴是人体正气之所汇,治疗时首选百会穴位。百会穴属于诸阳所汇,可补益阳气。艾灸百会穴最佳时间为上午和中午,这时阳气最盛。午后和夜晚属阴,一般不提倡艾灸。艾灸一般持续10到15分钟,它可兴奋头部血液循环。艾灸百会穴可以调理失眠,对失眠患者进行调理时,不要选取夜间。夜间属阴,壮阳会使患者夜间睡眠质量变差,反起反向作用。所以一般艾灸的时间应注意,第一,艾灸的时间不宜过长。第二,选取的时间,不宜选取午后和夜间进行艾灸。
为什么按太阳穴会痛
太阳穴位于头面部,所以头面系统的疾病都可以进行治疗。按太阳穴会痛是因为局部位置离头颅内部很近,离脑也很近,所以反映了脑功能的状态。也可能是由于脑部过度工作,引起脑部过度疲劳反应在体表的现象。所以这时应放下工作,放松脑部。可以配合轻柔的音乐,建议患者听五行音乐,放松心情。同时配合按揉手法,无论用拇指轻轻按揉,还是食指轻轻按揉,轻轻闭眼凝神听轻音乐,同时配合按揉,正时顺时针36下,逆时针36下,放松大脑皮层,减轻、缓解脑部疲劳。
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