天枢穴在哪个位置

天枢穴在腹部，它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位，先找到肚脐，肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴是一个临床上常用的穴位，刺天枢穴可以治疗一些胃肠道的疾病，比如腹痛，腹泻，还有一些胃肠的痉挛。按摩天枢穴，也常常用来治疗肥胖症，可以用来减肥。经常的按摩天枢穴，可以刺激胃肠的蠕动，增加大肠排泄的功能，缓解便秘的症状。

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风池穴的作用与好处

风，指穴内物质为天部风气。池，屯居水液之器，指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪，即肝风。风汇聚到池堂，所以命名为风池。风池穴在枕骨下缘，靠近后发际，胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。风池可以治疗所有风邪引起的疾病，包括外感风邪引起的颈肩部、背部疼痛，内生风邪引起的头晕、头痛。肝风内动、肝阳上亢，容易引起血压升高。所以风池穴有治疗高血压，调节血压的保健作用。

风池穴的保健方法及注意事项

风，指穴内物质为天部风气。池，屯居水液之器，指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪，即肝风。风汇聚到池堂，所以命名为风池。风池穴具有治疗颈椎的作用，日常保健中将食指交叉拇指朝上，扣在后枕部的位置，轻轻向后仰头，然后风池穴点压拇指，轻轻的上抬上推，可改善头部供血、放松颈椎；拇指和食指捏住风池穴，手掌和其它各指搭住颈部的皮肤，使用提捏的手法，可以放松颈部的肌肉。

百会穴的作用与好处

百会穴是人体正气之所汇，治疗时首选百会穴位。通过在穴位做手法来提升人体正气，用正气推动气血运行。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴。艾灸是选取普通长艾条，将艾条在百会穴位置，悬起的缓慢顺时针艾灸，一般五分钟到十分钟，可以治疗失眠、神经衰弱。在百会穴悬起灸，即固定不动灸法，具有回阳救逆的作用。例如患者突然阳气暴脱、全身出冷汗。中医中，可以艾灸，帮助提升阳气。阳气下陷引起脏腑下垂、子宫下垂、胃下垂、脱肛，可以艾灸，帮助正气提升，将脏器复于原位。

艾灸百会穴的最佳时间

百会穴是人体正气之所汇，治疗时首选百会穴位。百会穴属于诸阳所汇，可补益阳气。艾灸百会穴最佳时间为上午和中午，这时阳气最盛。午后和夜晚属阴，一般不提倡艾灸。艾灸一般持续10到15分钟，它可兴奋头部血液循环。艾灸百会穴可以调理失眠，对失眠患者进行调理时，不要选取夜间。夜间属阴，壮阳会使患者夜间睡眠质量变差，反起反向作用。所以一般艾灸的时间应注意，第一，艾灸的时间不宜过长。第二，选取的时间，不宜选取午后和夜间进行艾灸。

为什么按太阳穴会痛

太阳穴位于头面部，所以头面系统的疾病都可以进行治疗。按太阳穴会痛是因为局部位置离头颅内部很近，离脑也很近，所以反映了脑功能的状态。也可能是由于脑部过度工作，引起脑部过度疲劳反应在体表的现象。所以这时应放下工作，放松脑部。可以配合轻柔的音乐，建议患者听五行音乐，放松心情。同时配合按揉手法，无论用拇指轻轻按揉，还是食指轻轻按揉，轻轻闭眼凝神听轻音乐，同时配合按揉，正时顺时针36下，逆时针36下，放松大脑皮层，减轻、缓解脑部疲劳。