踝泵肌功能锻炼是什么
踝泵肌功能锻炼是什么:
踝泵肌功能锻炼是指通过踝关节运动,起到像泵一样的作用,促进下肢血液循环和淋巴回流,有效预防下肢静脉曲张及静脉血栓形成。踝泵肌功能锻炼包括屈伸和环绕运动。
具体方法:
首先是屈伸运动,平卧位或坐位,下肢伸展,肌肉放松,缓慢勾起脚尖,脚尖朝向自己,最大限度保持5到10秒,然后脚尖缓慢下压至最大限度,保持5到10秒再放松,这样为一组如此反复进行;
第二种,环绕运动,平卧位或坐位,下肢伸展,肌肉放松,以踝关节为中心,脚做360°环绕,爆出最大幅度动作,再反向环绕。
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吸氧的注意事项
吸氧的注意事项:
吸氧是临床常用的一种治疗方式,是辅助人体维持组织正常氧合及基本新陈代谢需要而实施的措施。
吸氧对人体有许多好处,但在吸氧时也有一些注意事项:第一,吸氧时不妨碍患者进食;第二,使用氧气时不要吸烟;第三,使用桶装氧气时防震、防火、防油、防热;第四,有鼻塞症状时,及时告知护士;第五,不要自行调节氧流量,以免氧流量过大,冲入呼吸道而损伤肺组织;第六,出现恶心、咳嗽等不适症状,应立即通知护士;第七,护士每天会更换湿化瓶中的蒸馏水,以保持湿化效果及防止细菌增长。
脑梗后吞咽困难怎么办
脑梗后吞咽困难怎么办:
脑梗后如果出现吞咽困难,会由于缺乏营养导致低蛋白血症以及伤口愈合较差等情况。
治疗上首先要给予保证,可以通过鼻饲饮食的方法来保证营养的支持。+如果患者意识清楚、能够服从指示,全身症状比较稳定,可以进行吞咽功能的训练,首先按摩面颊部、上下唇,可以使用棉花棒或牙刷诱发舌部的动作,使用压舌板在舌面上进行压迫、滑动诱发嘴唇的动作;同时可以让患者练习吹哨子、吹泡泡,做颈部的旋转、侧屈活动,鼓励患者做鬼脸、鼓腮、微笑等表情动作,这些练习同时可以治疗面瘫。
脊髓损伤后便秘怎么办
脊髓损伤后便秘怎么办:
第一,合理安排饮食,增加水分和纤维素的摄入,多食蔬菜、水果。
第二,定时排便,根据既往习惯安排排便时间,养成每日定时排便的习惯。
第三,促进直结肠反射的建立,诱发直肠肛门的反射,促进结肠的蠕动。
第四,按摩腹部,操作者用单手或双手的食指、中指和环指自右向左环形按摩,从盲肠部开始,依结肠蠕动方向,沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠做环形按摩,每次5到10分钟,每日两次。
第五,盆底肌训练,患者平卧,双下肢并拢,双膝屈曲稍分开,轻抬臀部缩肛,提肛10到20次,每日练习4到6次。
什么是踝泵肌功能锻炼
什么是踝泵肌功能锻炼:
踝泵肌功能锻炼是指通过踝关节运动,起到像泵一样的作用,促进下肢血液循环和淋巴回流,有效预防下肢静脉曲张及静脉血栓形成。
踝泵肌功能锻炼包括屈伸和环绕运动:
首先是屈伸运动,取平卧位或坐位,下肢伸展,肌肉放松,缓慢勾起脚尖,脚尖朝向自己,最大限度保持5到10秒,然后脚尖缓慢下压至最大限度,保持5到10秒后放松,反复进行;
第二种,环绕运动,取平卧位或坐位、下肢伸展,肌肉放松,以踝关节为中心,脚做360度环绕,爆出最大幅度动作后,再反向环绕。
偏瘫病人翻身训练
偏瘫病人翻身训练:
脑卒中带来的偏瘫会给患者带来极大的痛苦,指导患者进行床上翻身,可以有效地改善患者的肢体功能,提高偏瘫患者的生活质量,同时还可以预防压疮、关节挛缩及静脉血栓的形成。
具体方法:
第一,向健侧翻身,患肘屈曲,用健手托住患肘,将健腿插入患腿的下方,在身体旋转的同时,用健腿扳动患腿,翻向健侧;
第二,向患侧翻身,又称伸手摆动翻身法,健手插握患手,双侧肘伸直,双下肢屈膝,先将双手摆向健侧,再反向摆向患侧,反复几次,借摆动的惯性翻向患侧。
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