运动后腰酸背痛怎么办

运动后腰酸背痛怎么办：
　　首先对于无腰部病史的健康人来说这个是正常反应，说明你很久没锻炼了，或者就是运动过量了，常伴有全是肌肉酸痛，运动后第二天疼痛明显加重，大约4~7天症状全部缓解消失。对于长期缺乏锻炼或者运动过量，可以回家，洗个澡，放松放松，按摩酸痛的地方，吃点水果。
　　建议以后运动前活动全身关节。但是由于腰部的肌肉劳损、损伤导致，活动后引起腰部两侧有明显的酸胀、疼痛，平时要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的弯腰活动，久站久坐，并且坐着时也要多注意坐姿，以免导致肌肉过度的受到牵拉，从而引起疼痛的加重。平时休息时，可以用热水袋热敷，来促进腰部的血液循环，对于劳损、水肿的消退有很好的帮助，从而缓解病人腰部的疼痛。如果运动后出现的腰部疼痛症状比较重，可以口服非甾类抗炎药物，来缓解腰部的疼痛。

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针灸能治疗哪些腰痛

针灸能治疗哪些腰痛：
　　腰痛是不同原因造成的，针灸主要治疗以下几种原因引发的腰痛。
　　第一，中医角度讲，肾虚，寒湿，血瘀引起的腰痛，可以通过针灸来治疗。
　　第二，早期腰腿疼痛不是很重，也可以通过针灸来治疗。
　　第三，强直性脊柱炎早期，也可以通过针灸来治疗。
　　第四，因为痛经和附件炎引起的腰痛，也可以通过针灸来治疗。
　　第五，腰部骨骼和软组织损伤所引起的是常见临床症状，针灸能够治疗的腰痛主要是软组织损伤引起的腰痛，如急性腰扭伤，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，脊上韧带炎，脊间韧带炎，腰三横突综合症，腰椎间盘突出症。

腰痛怎么办

腰痛的治疗方法建议积极治疗。如果疼痛不是很厉害，是慢性疼痛，即慢性腰肌劳损，只需锻炼腰肌就能治好疼痛。慢性疼痛主要累及腰部一侧肌肉，肌肉抽筋张力增高，可引起骨刺，骨刺并不是病，而是一种结果。如果肌肉力量增强，肌肉就不会抽筋，疼痛会减轻。急性损伤也需要积极治疗，可以外用药，也可以针灸，也可以内服药治疗。如果腰疼由椎间盘突出引起，建议选择保守治疗。如果疼痛严重需要手术治疗，建议先选择微创。只要增强腰部力量，腰疼的复发机会就会很少。

腰痛的直不起来怎么办

腰痛直不起来首选医院，要及时到医院进行明确的诊断，检查腰直不起来的原因，然后有针对性的治疗，避免在家瞎处理延误病情，错过最佳治疗时机。到医院诊断时，要根据不同的情况选择不同的科室，以腰、骨关节为主、有明确外伤史的，首选骨伤科检查；腰痛伴有泌尿系症状，比如腹痛、尿道的烧灼感、尿路的疼痛，考虑是不是有肾结石，选择泌尿科检查；女性患者如果与经期相关或有一些妇科的炎症，在急性发作的时候都有可能出现这种情况，应选择妇科检查。

腰痛中医治疗好还是西医好

腰痛的治疗不能简单的说中医治疗好还是西医治疗好，中西医对腰痛各有优势，针对腰痛不同的原因，有不同的选择，如对腰痛的诊断，西医的检查手段更多，因此可以选择西医；当病人有明确的外伤，椎间盘突出的非常厉害，出现了马尾神经的压迫症状，当出现这些急性的手术指征时，也要选择西医手术治疗；经过长期正规的保守治疗，依然不能缓解病人的症状时，也要选择西医手术治疗。腰痛症状较轻时，一般选择中医的保守治疗，用针灸、按摩、理疗、内服药等，疏通腰部局部的经络。

腰痛扎针灸出现排病反应怎么办

腰痛如果扎针灸出现排病反应不要紧张，作为医生，要跟病人解释清楚这是在疾病好转的过程中可能要经历的一个阶段，作为患者自己，当意识到这是好转的过程中可能会出现的短暂时期的时候，不用过于紧张，跟自己的医生做好沟通，在排病反应阶段要尽量多休息，因为这个时期你的正气和病邪在做斗争，它在消耗着自身的正气，这时候应该好好的休息，尽量的不要再做特别剧烈的消耗正气的行为，让正气更好的得到鼓舞和储备来修复身体，所以不要担心，只要不是特别严重超过了正常的范围，排病反应就可以顺利的度过。