腰椎孔镜术后的保养

腰椎孔镜术后的保养：
　　先说说椎间孔镜手术的相关知识；椎间孔镜是一个配备有灯光的管子，用它从病人身体侧方或侧后方进入椎间孔，在安全工作三角区实施手术是对病人创伤最小，效果最好的椎间盘突出的微创疗法，椎间孔镜术后恢复很快。在日常生活中卧硬板床，注意腰背部保暖，别太劳累，不干重活；功能锻炼选择针对腰背部肌群的锻炼，如倒走、快慢走、旋转腰部，循序渐进的进行。饮食有节，注意营养充足，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、奶类、含钙高的食物。
　　腰椎孔镜的术后锻炼也很重要：
　　１、踝泵锻炼，促进血液循环，防止静脉血栓，尽早进行。
　　２、直腿抬高锻炼，通过下肢抬高促进下肢血液循环；运动，使神经根运动，防止粘连。
　　３、翻身，指导患者正确翻身，避免腰椎扭曲，腰部肌肉锻炼，术后１－２周开始，长期坚持锻炼，增强腰椎稳定性。
　　４、下床后带腰围保护，避免负重弯腰、扭腰，注意保暖，合理膳食。

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脚麻是什么原因

脚麻是什么原因：
　　脚麻也是首先从几个方面来分析一下：
　　第一，我们脚发麻最主要就是骨科的情况，就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿。我们因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面这一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。
　　第二，我们这个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄这种腰椎间盘突出的时候会引起这种脚麻了。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。
　　第三，内科方面这种脚麻，常见于糖尿病合并周围神经病变。这个是在糖尿病的基础上出现。