腰肌劳损是怎么引起的
腰肌劳损是怎么引起的:
先说说什么是腰肌劳损。腰肌劳损就是因多种因素导致腰部肌肉、及其附着点筋膜、或骨膜发生了慢性、损伤性炎症。腰肌劳损的病人会有腰部酸痛或胀痛感,甚至是刺痛或灼痛感,病人受凉、劳累时加重,休息时减轻。导致腰部肌肉劳损的因素主要包括以下方面:病人发生急性腰扭伤、反复过度运动、及过度负荷;腰部外伤后治疗不及时;长期久坐、久站使腰肌长期处于高张力状态;气温过低或湿度太大都会引起腰部肌肉的损伤性炎症。预防腰肌劳损必须纠正不良的工作姿势,卧硬板软垫床休息,明确诊断后,经过规范治疗及病人的康复锻炼,一般预后情况良好。
日常生活中长期的伏案工作、弯腰工作时,要经常性的变换体位,起来走走,伸展腰部和四肢的关节,从而缓解腰部的肌肉紧张程度,缓解腰肌劳损带来的疼痛。学会腰背肌肉功能锻炼,可以通过做一些飞燕,或者是五点支撑等等一系列的动作来加强腰部的肌肉力量,增强腰部关节稳定性,减少腰痛的发病率。
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脚麻是什么原因
脚麻是什么原因:
脚麻也是首先从几个方面来分析一下:
第一,我们脚发麻最主要就是骨科的情况,就是说比方腓总神经压迫了以后,长时间翘二郎腿。我们因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面这一侧,它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。
第二,我们这个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄这种腰椎间盘突出的时候会引起这种脚麻了。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现,这是骨科的问题。
第三,内科方面这种脚麻,常见于糖尿病合并周围神经病变。这个是在糖尿病的基础上出现。
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