肩峰下撞击综合征应避免那些运动

2020-07-14

肩峰下撞击综合征应避免那些运动:
  肩峰下撞击综合征是指肩部前屈、外展时,肱骨大结节与喙肩穹反复撞击,导致肩峰下滑囊炎症、肩袖组织退变,甚至撕裂,引起肩部疼痛、活动障碍,是对单独的或混合多样因素引起的肩前方或前外上方疼痛的总称。肩峰下撞击综合征是肩痛最常见的原因。
  它是由上臂上举后肩袖受到肩峰的压迫造成。肩袖是由冈上肌,冈下肌,肩胛下肌和小圆肌这四块肌肉的肌腱构成,这些肌肉包绕肱骨头,起着上提和旋转肩关节的作用。肩峰是肩胛骨的前缘,它在肱骨头的上方,当臂上举时,肩峰檫过或撞击肩袖表面,造成了肩关节的疼痛和活动受限。
  肩峰下撞击征在年青的运动员中比较常见,为避免发生此病,应避免参加需经常做上举的运动,如:游泳、举重、棒球、羽毛球和网球等。



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