静脉采血检查的注意事项有哪些

静脉采血检查的注意事项有哪些：
　　采血前两天不宜吃过于油腻或含高蛋白的食物，避免大量饮酒，以免影响检查结果。检查血糖时早上不能服降糖药，查肝功能、血液粘稠度、血脂等项目时应空腹。
　　不能在输液、输血的针头处抽取血标本，这样会影响检查结果。
　　采血当天不宜穿袖口过小或过紧的衣服，避免采血时衣袖卷不上去，或采血后因衣袖过紧，引起止血障碍而产生皮下血肿。采血结束后，立即用消毒干棉签按压穿刺部位，需在针眼及向上1到2厘米处，纵向按压3到5分钟止血，不能揉搓，以防止造成皮下血肿。采血后按压时间要充分，因个体差异，每个人的凝血功能不同，凝血功能差的患者需稍长时间的按压。所以当皮肤表层看似未出血，就马上停止按压，可能会造成未完全止血，而使血液渗透至皮下造成淤青。若局部已经出现淤青，二十四小时后可用热毛巾湿敷，以促进淤血的吸收。采血后患者应适当休息，二十四小时内穿刺部位不能沾水，保持局部的清洁干燥。

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脑卒中患者下肢关节训练

脑卒中患者下肢关节训练：
　　第一，髋关节内收、外展训练：患者取屈仰卧位，双膝屈曲，健侧下肢保持中立位，患侧下肢在内收外展时保持不同的角度进行训练。
　　第二，膝屈曲训练，护士一手握住患者的踝部，另一只手握住患者的臀部，防止代偿，做屈膝的练习。
　　第三，踝背屈训练，患者取仰卧位，护士站在患侧，用一只手固定踝关节，另一只手协助患者踝关节做背屈、外翻的运动。
　　第四，屈髋、屈膝的训练，患者取仰卧位，护士站在患侧，一手托住患足，患者屈膝，并将患肢放到床下，在髋伸展的状态下，护士协助患者将患脚抬至床面。

颈椎病的日常保健

颈椎病的日常保健：
　　第一，患者要保持正确体位，躯干挺直，定期改变头颈位，定期远视，调整桌或工作台的高度与倾斜度。
　　第二，避免损伤，特别是乘车时要坐稳或站稳，随时注意重心破坏对颈椎造成的损害。
　　第三，颈部要注意保暖，冬天要穿高领的衣服或者系围巾，夏天不要用风扇或空调直接吹着颈部。
　　第四，枕头的高度要适宜，一拳高，软硬要合适，一般选用荞麦皮的枕芯较好，便于调节高度，枕头应置于颈下，保持头部轻度后仰的姿势，以符合颈椎的生理弯曲度。睡眠时不要将手放在头顶，以免影响手臂的血液循环。

腰间盘突出的日常保健

腰间盘突出的日常保健：
　　第一，平时要佩戴腰围，限制腰部的活动，保持良好的生活习惯，防止腰部受凉，防止过度劳累。
　　第二，保持正确的站姿和坐姿，胸部要挺直，腰部要平直，同一姿势不应保持太久，适当进行腰背部的活动，可以有效解除腰背部肌肉的疲劳。
　　第三，提重物时应该先蹲下拿起重物，然后慢慢起身。
　　第四，在专业人员指导下进行锻炼，压腿、弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期的目的，还会加重椎间盘的突出。
　　第五，避免穿带跟的鞋。
　　第六，长期保持睡硬板床。

什么是有效咳嗽

什么是有效咳嗽：
　　有效咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，有效咳嗽有助于气道远端分泌物、痰液的排出，从而改善肺通气，维持呼吸道通畅，减少肺部反复感染，改善肺功能，对于术后肺功能的恢复非常重要。因此，由医务人员指导患者掌握咳嗽的正确方法非常重要，具体方法是：
　　第一，取舒适卧位，例如椅上坐位，腿上置软枕，顶住腹部，然后上身前倾、头颈微屈。
　　第二，指导患者缓慢进行深呼吸5到6次，于深吸气末屏气3到5秒，继而轻微咳嗽数次，使痰液到咽部附近，再用力爆破性咳出痰液。

腹式呼吸怎么做

腹式呼吸怎么做：
　　腹式呼吸强调以膈肌为主的呼吸方法，可以改善患者的异常呼吸模式，提高膈肌的收缩能力和收缩效率。
　　具体方法：
　　第一，取卧位或坐位，坐位时上身前倾，指导患者正常呼吸，尽量放松；
　　第二，双手分别置于胸部和腹部，闭口，用鼻深吸气，感觉腹部隆起、膈肌自然下移，吸气至不能再吸时，屏气2到3秒，可逐渐延长，缩唇，缓慢呼气达4到6秒，腹部尽量回收，双手逐步向腹部加压，促进膈肌上移，有助于气体排出；
　　第三，腹式呼吸要缓慢，呼气是吸气的2到3倍，频率为每分钟8到10次，持续3到5分钟，每日数次。