眼肌痉挛可不可以自愈

眼睑痉挛或者称眼肌痉挛，或者叫眼皮跳，这个症状实际上对于轻的病人，经过充分的休息，少看手机少看一些电脑，减少视觉疲劳，一般来说可以缓解，但是我们临床也看到了，有些病人实际上它这种眼肌痉挛，是一种面肌痉挛，或者是梅杰综合征的一个早期表现，就是不是简单的一些视觉疲劳导致的眼皮跳。这种患者，有治愈的可能性，但是比较低，所以这时候对于这种情况，就需要减少诱因，一定要少用眼睛，多休息，多放松，才能达到一个比较好的眼部的肌肉放松。如果病人还是在持续的不注意眼睛的保护，实际上眼睛疲劳这种疾病很难治愈，只能是不断的加重，当然加重也不是像肿瘤以及一些其他的恶性疾病，这种加重也是一种比较缓慢地加重，甚至有可能有一段时间的一种间歇期，眼皮不跳了，几天甚至几周不跳了，但是随着疾病的发展，眼皮又在跳了，对于这种情况，就需要及时的就医，及时的到神经内科，或者是神经外科，去看专科医生，进行进一步的处理，所以说治愈的可能性是有，但是还是应该仔细的观察病情的变化，如果是病情有加重的趋势，还是应该积极的就医。

眼肌痉挛可不可以自愈相关阅读

肌肉痉挛怎么治疗

肌肉痉挛会对人们的正常生活以及工作造成很多的影响，严重的会出现有活动障碍。它的出现和很多因素有关系，一般都需要及时的进行药物治疗，才能够尽量的减轻给患者带来的伤害，那么，出现肌肉痉挛怎么治疗才会有效果呢？

一、急性肌肉痉挛的处理方法
　　1.即刻休息
　　在出现肌肉痉挛的时候，最好是能够马上停下来休息，尽量不要进行过多的活动，这样能够缓解不适。
　　2.局部按摩
　　肌肉痉挛比较严重的时候，可以在出现有痉挛的部位用手指进行轻轻的按摩，这样可以有效的使得局部肌肉慢慢得以放松，从而有效的缓解肌肉痉挛的程度。也可以通过局部肌肉拉长的方法法，来有效的增加局部肌腱的张力，缓解肌肉痉挛所带来的不适。

3.局部冷敷
　　肌肉痉挛多数时候在短时间当中都可以自行恢复，但如果今晚时间过长的话，则可以在局部通过冷敷或者是热敷的方法来减轻不适。并且在肌肉痉挛过后，局部也会出现有疼痛，这时候可以喷洒一些具有止痛以及松筋骨作用的药水。
　　二、其他肌肉痉挛的治疗方法
　　1.夜间肌肉痉挛
　　人在长时间处在静态情况下，很容易出现有抽筋，这通常是由于神经节出现自主活动所引起的。当然也很可能会和身体缺钙的人有关系，一旦发现和缺钙有关，需要及时补充钙和维生素d。

2.中暑性肌肉痉挛
　　这种类型的就进来，一般会和身体出现有脱水，或者是电解质失去平衡的关系。经常会出现在运动员或者是平时运动量比较大的人身上，尤其是在炎热的夏季出现的几率会更高一些，经常出现这种类型的肌肉痉挛，平时一定要注意合理的调整自己的运动强度以及运动时间，并且在运动过程当中需要及时的给身体补充水分。

怎么判断肌肉是否拉伤

很多肌肉拉伤的人一般都没有进行热身运动，用力过猛，或者是运动过程中姿势不正确，一开始并没有意识到自己是肌肉拉伤，而认为是进行了高强度的运动后导致的肌肉酸痛。从而延误了治疗的最佳时期，留下后遗症。那么，怎么判断肌肉是否拉伤？

一、怎么判断肌肉是否拉伤
　　1、肌肉有疼痛感
　　一般在运动过后受伤部位有发硬、发紧、痉挛或者疼痛的现象，如果继续运动，受伤部位会导致疼痛加剧，用力揉捏受伤部位的肌肉也会非常的酸痛。
　　2、活动受限制
　　一般肌肉拉伤后会影响到正常的活动，比如上下楼梯、下蹲、甚至从站立的姿势到坐下的动作都会因为疼痛而变得难以完成。

二、如何缓解肌肉拉伤
　　1、冷敷
　　一般肌肉拉伤都是过度伸张造成的，局部还会出现发热、肿胀的情况。所以，立即用冰块或者冷水敷在伤痛处，可以有效缓解疼痛。
　　2、休息
　　肌肉拉伤之后应该多注意休息，就算是日常活动也不要牵扯到拉伤的部位，避免再次拉伤而变得更严重。
　　3、包扎
　　可以在肌肉拉伤处进行包扎，控制肌肉拉伤处继续肿胀。最好让肌肉在伸展的状态下进行包扎固定，不要包的太紧，这样既可以保持正常的血液循环，也可以防止肌肉继续收缩。

4、针灸
　　肌肉拉伤较严重的患者可以进行针灸。由于剧烈的拉伤使肌肉局部周围的组织严重收缩而形成痉挛，针灸可以起到缓解痉挛、消肿止痛、活血化瘀的作用。肌肉拉伤后，血液流速加快，针灸和轻柔的按摩手法还能加强凝血功能，使其更快的恢复。
　　5、贴膏药
　　把肌肉拉伤处抬高贴上膏药，不仅可以缓解疼痛，还能使血液倒流，从而达到消肿的目的。

肌肉痉挛怎么缓解

肌肉痉挛可以是运动后突发的症状，也可以是一种疾病，而这种病说大不大，但是说小也不小。因为这种病如果不及时治疗的话，很有可能会发生退行性病变，引起其他并发症，导致整体体质下降。所以出现肌肉痉挛后，是必须要及时治疗缓解的。那么肌肉痉挛怎么缓解？

一、肌肉痉挛怎么缓解
　　1.按摩患处
　　轻度的肌肉痉挛可以通过按摩来得到缓解。因为肌肉痉挛，其实就是肌肉过度紧张的一种表现，按摩可以有效的放松肌肉，缓解肌肉紧张现象，对治疗肌肉痉挛很有帮助。
　　2.热敷
　　当出现肌肉痉挛之后，肌肉束会迅速收缩，这个时候如果进行热敷，就可以有效使肌肉束扩张，这样肌肉痉挛症状可以立即得到缓解。但是这种方法只适合于记录进展，不是特别严重的情况，对于特别严重的患者，可以使用这种方法辅助治疗。

3.服用放松肌肉的药物
　　有一些较为严重的病理性肌肉痉挛，是没有办法通过物理疗法来缓解的，所以可以适当服用一些放松肌肉的药物。患者可以服用一些谷维素片，也可以搭配上舒筋活血片。另外在服药期间还可以补充葡萄糖酸钙，这样也能够有效缓解肌肉痉挛。
　　二、如何预防肌肉痉挛
　　1.运动前后做好热身和拉伸
　　有一些急性的轻度肌肉痉挛，一般是运动前后没有做热身和拉伸导致的。像这种情况很容易可以避免，只需要在运动前做好热身活动，比如高抬腿、蛙跳等。在运动后拉伸全身肌肉，肌肉痉挛就不会出现。

2.注意保暖
　　有一些肌肉尽管是受到冷风刺激引起的，所以平时要注意保暖。
　　3.不要熬夜
　　熬夜不利于肌肉的放松，长期熬夜也是有可能导致肌肉痉挛的。平时要早睡早起。

右眼皮一直跳是怎么回事

因为民间有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，所以当右眼皮跳的时候会让人特别的担心，那么，这种说法靠谱吗？右眼皮一直跳是怎么回事呢？
　　俗话所说“左眼跳财，右眼跳灾”，只是一种迷信的说法，眼皮一直跳，应该与身体健康有关系，需要及时去医院检查治疗。

一、眼部疾病导致的眼皮跳
　　眼部疾病会引起眼皮跳，可能是左眼，也可能是右眼。如果眼睛过度疲劳，眼睛周围的肌肉出现痉挛，此时如果用手按压眼睑，一般症状就能得到缓解。如果患有干眼症，结膜炎，角膜炎，近视散光，眼睛屈光不正等眼部疾病，也可能会导致眼皮跳的症状出现，另外，视网膜脱落的时候，不但有眼皮跳的症状出现，而且看东西模糊，重影，需要及时去医院治疗。

二、用眼过度导致的眼皮跳
　　如果长时间用眼，不能让眼睛好好休息，眼睛过度疲劳等，就可能会诱发眼皮跳的症状，比如长时间在电脑前工作，长时间玩手机等，电脑和手机的强光对眼睛刺激，导致眼睛疲劳，这时候一般不用服用药物，只是注意多休息就能缓解。
　　三、饮食不节导致的眼皮跳
　　有些人眼皮跳是因为喝酒，吃辛辣刺激的食物，容易上火的食物等导致的，这些食物都会刺激神经，导致眼皮跳。

四、不良情绪引起的眼皮跳
　　当情绪不稳定的时候，比如大发雷霆，过度悲伤时，也会出现眼皮跳的症状，当情绪稳定，心情好转的时候，这种症状就会缓解。
　　五、其他疾病引起的眼皮跳
　　当患有某些疾病的时候，也会引发眼皮跳，而且这种眼皮跳的时间会持续的比较长，比如中暑，女性荷尔蒙分泌不平衡，急性肾衰竭，血栓等疾病，都有可能导致眼皮跳，此时应该及时去医院的神经科检查治疗。

如何预防小腿抽筋

中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的症状时，应当首先排除临床较为常见的下肢动脉闭塞症。

而一旦确诊为下肢动脉粥样硬化性闭塞症，应当停止补钙等错误治疗。即使病人合并缺钙，也应以食补为主，否则会适得其反。病人应多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当运动，多晒太阳，确实需补钙者也一定要在医生的指导下科学服用。

预防下肢动脉硬化要注意养成良好的生活习惯，可以做适当有规律的步行锻炼，放弃吸烟等不良嗜好，停止吸烟后间歇性跛行可部分改善。下肢动脉硬化闭塞症出现足部发凉时要注意保温，但不可用暖水袋暖脚或热水泡脚，因可加重下肢缺血使病情加重，部分患者因皮肤感觉减退对热不敏感发生烫伤不愈。还应注意积极治疗糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素。

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼。

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。