消化不良要怎么办

2020-07-14

消化不良要怎么办:
  消化不良要分是器质性的和功能性的。如果是器质性病变引起,患者就要对症治疗;如果除外是器质性的消化不良,就是一个功能性的消化不良,一般功能性的消化不良造成的原因有两个方面:
  第一、物理性,蠕动功能变差;
  第二、化学性,用于帮助进行食物消化的酶类因为各种原因分泌减少。消化不良应该从饮食和生活方式上来注意,规律饮食、规律生活规律锻炼,有助于得到一个好的身体。第二个,如果这些仍然不能改善症状,可以选择一些促动力的药去改善物理性的消化不良,加用一些化学性的酶类来改善化学性的消化不良。这些方法都可以改善消化不良的症状。



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吃多了怎么快速消化

人的肠胃不大,在平时吃的食物也不多,如果偶尔一次吃多了,就会十分难受,胃胀的厉害,因此大家都想知道快速解决的办法,那么吃多了怎么快速消化?很多人都不是很清楚,大家通过下文来更好的了解吧。

一、快速消化的办法
  1、可以适当运动:比如在吃饭后散散步,与别人一起说说话,可以促进肠胃蠕动。
  2、给肚子按摩:在走动的时候,一边走,一边给肚子按摩,可以让肠胃更舒服。
  3、喝酸奶:酸奶可以促进肠胃蠕动,保护肠胃,在吃饭后少喝点酸奶,可以促进消化,人们可以尝试一下。
  4、吃点消食片:吃点消食片或者酸性水果,可以让更肠胃更舒服,一般半小时后,就可以缓解。

二、饮食注意事项
  1、对于食物要有选择性的吃。鱼类食物不要吃太多,吃多了不但身体内的激素会飙升,还容易长胖。可以多吃点高纤维的蔬菜水果。
  2、可以在饭前喝一杯水。在饭前喝水,可以增加饱腹感降低人的食欲,可以让人们少吃点食物,让肠胃更舒服。
  3、少吃点坚果零食。坚果好吃,但是坚果吃多了,容易上火,因此要少吃一点,并在事后喝点温开水。

4、在饭后运动。在饭后半小时或者一个小时以后,去附近的公园走走,或者在家里锻炼都可以。
  5、家里常准备一些健胃消食片,在肠胃不适的时候,可以缓解肠胃不适。
  对于饮食,人们经常控制不好,其实人们应该坚持早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃好的原则,人的肠胃就会更健康。另外在吃饭后,做一些自己喜欢的运动,可以促进肠胃蠕动,也可以让身体更健康。

放屁多是什么原因

放屁多就是因为体内有太多的气体,屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。这和自己日常的饮食或者喝的饮料有着很大的关系,那么我们来说一说放屁多是什么原因造成的呢?

1、食物引起症状
  经常放屁可能是因为吃了一些会产生气体的食物,例如经常性的吃地瓜、洋葱、薯类食物等,这些食品都会在人体内产生大量的气体,一旦人们吃了这些食物,体内会产生大量的二氧化碳等气体的基质,吃完之后肚子内产生的大量的废气,自然就会出现大量放屁的情况。那是因为人体人体为了能够消化这些气体,但又没有其他途径,就通过放屁的方式将其排出。

2、脾虚所引起症状
  脾虚症状的产生也会让人经常放屁,如果人过于脾虚就说明人的胃消化功能出现紊乱,而且放屁的味道非常臭,这是胃部消化不良所导致的,这其实说明蛋白质获取量过多,超出了人体所需要的标准,这些在肠道内就会产生大量的气体,如果人体想要排除这些气体,就只能通过放屁来实现,建议减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病。

3、碳水化合物摄取过多
  经常放屁可能是因为摄入了太多难以消化的碳水化合物,五谷杂粮消化慢,吸收慢,血糖升高自然也慢,这样就在体内产生了很多气体。比如说喝了太多的汽水,汽水中有很高的碳水化合物成分,这些喝多了都很容易经常放屁。
  经常放屁是由于饮食或者脾虚等情况所引起的,因此在日常生活中一定要多注意饮食,合理的膳食,保护好脾胃,这样体内就不会产生过多气体,放屁自然就会少。

消化不好怎么调理

出现了消化不好的情况后,要及时的进行身体的调理,要注意多吃一些清淡的食物,合理安排自己的饮食和生活,做好该疾病的预防护理工作。不少的人们喜欢吃一些油腻和高脂肪的食物,这样都会影响到自身的健康,那么消化不好怎么调理?下面我们来了解一下消化不好食物调理方法吧。

1、饮食要有规律
  对于患者来讲在生活中要注意做到饮食合理安排,做到一日三餐定时定量,要养成好的饮食习惯,做到少食多餐,合理安排自己的用餐时间,要注意多吃一些有营养的食物,多吃一些清淡的食物,减少油腻高脂肪等食物的摄入量。
  2、避免喝酒吸烟和咖啡等
  男性朋友们有吸烟喝酒爱好的要注意尽早的戒烟戒酒,因为烟酒都会刺激到患者的肠胃,另外很多的白领人士喜欢喝咖啡和浓茶之类的,这些看似是很常见的事情,但是长期喝的话是会影响到健康的,造成肠胃不适,影响到消化系统的。

3、注意食物的温度和硬度
  在选择食物的时候要注意选择合适的食物,食物要以松软的为主,不要选择太坚硬的食物,不然的话不容易消化,而且还会给自己的肠胃增加负担,影响到自身的健康。
  4、少吃油炸和油腻的食物
  油炸油腻的食物属于难消化的食物,吃多了是会加重肠胃的负担,影响到自身的消化功能的,而且还会增加自身的肠胃的不适症状。所以在生活中要注意选择清淡的食物,少吃这些容易刺激肠胃的食物。

以上就是关于消化不好的相关调理方法,大家在生活中要注意做好自身的预防工作,要注意合理安排自己的饮食和生活,做好肠胃疾病的治疗工作。

酵素的作用与功效

现在大家的生活水平都提高了,所以会出现一些过于肥胖的人。还有一些爱美的小姑娘为了受天天都在嚷嚷着减肥。当然还有那些产后没有恢复好的人也是,天天都在想吃什么可以减肥。所以很多人都在服用酵素,当然酵素的作用于功效也是有很多的。酵素中还含有多种天然消炎成分,它能抑制多种病原菌的活性,而且能提高白血球数量,当人体局部组织受损时,及时服用一些酵素,就能加快伤口愈合,也能预防伤处感染。

 酵素的作用
  平时适量服用一些酵素,可以加快身体内消化液的分泌,能促进肠胃对身体内食物的消化与吸收。酵素还能加快人体内组织细胞的分解与代谢,能让身体里残留的二氧化碳和废物,以及细菌毒素等有害物质尽快排出体外,可以让人类身体保持在最佳状态。
  酵素的功效
  酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素,它净化血液的功效特别明显,而且促进血液循环,平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂,也能降低血液粘稠度,能有效减少血栓生成,对维持心血管健康有很大的好处。酵素能加快身体代谢,也能提高人体组织细胞活性,它可以通过人体组织细胞的自愈性来预防缓解疾病,也能减少多种疼痛症状发生,另外酵素对人体人益无害,服用以后也不会产生什么副作用,这也是它与药物止痛的最大不同之处。

功能性消化不良的中医辨证要点是什么

功能性消化不良的证候包括痞满、胃脘痛和嘈杂。

(1)痞满证:痞满主见于运动障碍型消化不良,本证临床需辨别虚实寒热。痞满以不能食,或食少不化,大便利者为虚,能食而大便闭者为实;痞满时减而喜按者为虚,痞满无时或减,或兼有疼痛拒按者为实。

脉弦急而滑,骤然胸中痞闷,乃肝气与食滞而成,为实;脉弦,或沉弦,或涩,或虚大无力,气口为甚,此日久脾胃受伤,或过服克伐药物所致,为虚。胸膈痞闷而寸口脉沉滑、或迟滑者为热;舌苔白腻,或薄白,舌质淡,脉沉迟、沉涩,口不渴或渴不思饮而痞满者为寒。

(2)胃脘痛:主见于溃疡型消化不良,临证需分清寒热,辨别虚实与气血的不同。

1)辨寒热:寒性凝滞收引,故寒邪犯胃之疼痛,多伴脘腹胀满拒按,纳呆,苔白,脉弦紧等症。脾胃阳虚之虚寒胃痛,多见隐隐作痛,喜暖喜按,遇冷加剧,四肢不温,舌淡苔薄,脉弱等症。热结火郁,胃失通降的胃痛,多伴烦渴思饮,恶热喜凉,溲赤,便结,苔黄少津,脉象弦数等症。

2)辨虚实:胃痛而胀,大便闭结不痛者多实;痛而不胀,大便不闭结者多虚;喜凉者多实;喜温者多虚;拒按者多实;喜按者多虚;食后痛甚者多实;饥则腹痛者多虚;脉实气逆者多实;脉虚气少者多虚;痛剧而坚,固定不移者多实;痛徐而缓,痛处不定者多虚;新病体壮者多实;久病体衰者多虚;用补法治疗不效者多实;用攻法治疗加重者多虚。

3)辨气血:胃痛有在气在血之分。一般初病在气,久病在血。凡病属气分者,多见既胀且痛,以胀为主,痛无定处,时作时止,聚散无形,此乃无形之气痛;凡痛属血分者,多见持续刺痛,痛有定处,舌质紫暗,此乃有形之血痛;其他如食积、痰阻,亦属有形疼痛之列。

4)嘈杂证:主见于反流型动力性消化不良。林佩琴《类证治裁·嘈证》认为:“若胃过燥,则嘈杂似饥,得食暂止,治当以凉润养胃阴,或稍佐微酸;若热病后胃津未复,亦易虚嘈,治当以甘凉生胃液,或但调其饮食;若胃有痰火,或恶心吞酸,微烦少寐,似酸非酸,似辣非辣,治宜温通;但由脾胃饮食不化,吐沫嗳腐,治宜健运。”

消化不良 消化不良的表现 消化不良怎么办

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改善消化不良

相关偏方

消化不良通用方

益气调中,化食下气。适用于胃肠虚弱而致的消化不良,饱闷腹胀。

消化不良通用方

补中益气,强筋壮骨。适用于脾胃虚弱而致消化不良,不思饮食,头晕乏力,大便溏薄等病症。

消化不良通用方

暖胃和中。适用于脾胃虚弱而致消化功能不良,脘腹胀痛,食欲缺乏,烧心,嗳气等病症。

消化不良通用方

下气补中,健胃行滞。适用于脾胃虚弱导致消化功能不良,脘腹胀痛,食欲缺乏,烧心嗳气等病症。

消化不良通用方

补益脾胃,清热利尿。适用于消化不良而致纳呆食少,神疲乏力及作小儿脾胃虚弱调养之用。

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