强迫症怎样控制

强迫症怎样控制：
　　得了强迫症以后，控制强迫症状，首先是积极的药物治疗和规范的心理治疗。其次是自我调整和自我成长。药物治疗首选的是五羟色胺再摄取抑制剂，包括帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀和舍曲林。大家注意抗强迫药物治疗一定要保证足量足疗程。
　　剂量一般来说可能是这类药物的最大剂量。疗程，要求至少是3到6个月是一个疗程。如果药量不够，时间不够，不能轻易的判断说这个药物治疗是无效的，是不理想的，一定要够疗程才能这么判断。心理治疗需要患者和心理治疗师积极地配合，积极地完成心理作业，然后定期的去接受心理的辅导和疏导以及治疗，帮助患者进行人格的自我成长。
　　就拿心理治疗来讲，我们采取的人格再成长治疗，帮助强迫症患者完善他的人格不足。对于自我调整来说也非常重要，比如说正确地对待强迫症状，不理不怕不在乎。
　　第二步就是接纳不对抗，与强迫症状和平相处。
　　第三步就是顺其自然、为所当为，带着强迫症状正常的学习生活和工作。
　　第四步要学会转移注意力，转移自己的注意力到其他那些美好的事情上去，从而我们能够更好地战胜强迫的症状。

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怎么治疗强迫症

要治疗强迫症，一定要去正规医院，通过心理治疗跟药物治疗相结合的办法。看心理医生，进行认知行为治疗，从而达到改善强迫思维和行为，以此来控制强迫症状的出现，同时搭配中西药进行治疗，还要及时根据病情调整药物。

强迫症给人们的日常生活，带来极大的不便和危害，对于该疾病是务必需要引起我们大家的高度警惕和重视的，最好去专业权威的医院进行诊治，结合病情采取合适的办法，心理治疗搭配药物治疗，是目前比较好的办法，接下来看看怎么治疗强迫症。
　　1、心理治疗
　　对于病程长、症状比较严重的强迫症，最好去精神科或心理科就诊，进行系统化的心理治疗，自己从内心调理自己，及时转移思路。或者去看一看心理医生，通过心理医生的开导，主要通过改善强迫思维和强迫行为，来达到缓解缓解强迫症的症状。
　　2、认知行为治疗
　　对于强迫症的治疗，是非常有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法，以及暴露反应预防，通过两者的调节，逐渐让患者控制缓解强迫症状。
　　通过思维阻断法，转移注意力，来阻断强迫思维。通过暴露反应预防，让患者逐步面对，可引起强迫思维的各种情境，控制强迫症状。
　　3、使用药物治疗
　　可以遵医嘱，配合使用抗抑郁焦虑和改善强迫症状的药物，像帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，西酞普兰等药物。对于这些药物，治疗无效的情况下，可以选择二线药物氯米帕明治疗。强迫这种情况，是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。
　　很多西药的副作用比较大、容易上瘾。可以通过中药进行治疗，一般不会产生依赖性以及成瘾。根据自己的症状，去正规中医进行辩证开放。服用药物的同时，加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。
　　4、及时调整药物
　　在治疗过程中，要坚持足量、足疗程，按时按量服药，在医生的指导下，进行疗效和不良反应评估，及时调整药物剂量或换药。

强迫症如何治疗

强迫症跟个人的性格、心理、社会、遗传等因素有着一定的关系。很多得了强迫症的患者都在生活中遇到了不开心的事情，比如恋爱的失败、工作受挫、人际关系紧张等，会对对自己与他人的衡量标准出现过高的情况。当他们不能很好的处理这些情绪的时候，就会产生强迫症。那么，强迫症如何治疗？下面让我们一起来了解下。

心理治疗
　　强迫症也是一种心理疾病。患者可以去看心理医生，让医生发现并分析患者内心的矛盾冲突，帮助患者解决问题，增加患者适应生活、工作的能力，帮助患者重新塑造一个健全的人格。心理治疗方法有很多种，其中治疗强迫症最有效果的是认知行为治疗。

这种治疗方法包括思维阻断法和暴露反应预防。思维阻断法就是利用一些干扰来阻断患者的强迫思维，转移患者的注意力。暴露反应预防就是鼓励患者去面对可能引起自己产生强迫意识的情景，而不会产生强迫的行为的一种方式。要让患者觉得自己担心的事情实际上是不会发生的，这样多次治疗就可以使患者焦虑的情绪得到缓解，就可以有效的控制患者的强迫症。

药物治疗
　　强迫症发病是因为患者脑子里的多种神经递质失去了平衡导致的。患者可以使用氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等药物进行治理。这些药物可以调节患者大脑里面的神经递质，从而达到治疗强迫症的效果。使用药物治疗的患者一定要持之以恒，因为药物治疗是需要一个过程的，一般需要十周左右才能起到抗强迫的作用，之后需要患者继续使用一到两年，达到巩固的作用。
　　如果发现了自己或者家人、朋友出现了强迫症的症状，我们不要慌乱，那样会使我们更加焦躁，会导致强迫症更加严重。我们可以采用心理治疗、药物治疗的方法去治愈它。平时一定要保持一个良好的心态，不要过于拘泥细节，给自己太大的压力。

强迫症的治疗方法

现在越来越多的人，患上了强迫症，比如明知道自己已经锁门了，还要反复的查看门是否锁上了；同一个问题会反复询问别人，希望得到别人肯定的答案；觉得自己的手不干净，强迫自己反复的清洗等，这都是强迫症的表现，那么，强迫症的治疗方法都有哪些呢？

一、强迫症需要治疗吗
　　如果强迫症不是特别严重，对自己的生活、学习工作影响并不太大，一般是不用药物治疗的，可以让心理医生对自己，进行心理疏导缓解病情，如果强迫症非常严重，需要用药物进行治疗。
　　二、强迫症如何治疗
　　1.心理治疗
　　如果强迫症比较严重，可以找专业的心理医生，为自己进行心理治疗，对患者进行认知、行为方面的治疗，不过强迫症患者，进行心理治疗的周期比较长，一定要注意坚持。

2.药物治疗
　　得了强迫症后，除了积极的让心理医生，为自己进行心理治疗之外，还应该同时应用药物进行治疗，主要是服用抗抑郁的药物，但是治疗强迫症服用药物的剂量，要比治疗抑郁症的剂量更大一些，具体用量需要遵医嘱。
　　3.自我调节
　　（1）练习冥想
　　因为强迫症和植物神经紊乱，有一定的关系，所以患者可以每一天进行5分钟的冥想训练，让自己集中注意力进行呼吸，这样可以缓解植物神经紊乱的情况，对于缓解强迫症有好处。

（2）规律的锻炼
　　有强迫症的人，应该规律的进行运动锻炼，这样可以提高大脑的调节能力，对于摆脱强迫症有一定的好处。
　　（3）纸条提醒
　　有强迫症的人，可以在自己周围非常醒目的位置上，贴上一个纸条，时时提醒自己，自己已经做得很好了，不必事事都要求过于完美，这样慢慢的也可以减轻强迫的行为。

强迫症怎么治疗

强迫症属于精神疾病中常见的一种，患者患病后会出现一些强迫行为和观念，这对于自身的生活有很大的影响，严重的还会诱发患者出现其他的心理疾病。对于强迫症的治疗患者要选择合适的方法，那么强迫症怎么治疗?下面我们一起来了解下强迫症的治疗方法吧。

1、心理治疗方法
　　对于强迫症患者来讲患病后选择心理治疗的方法是很有要的，而且通过心理治疗也能缓解患者的焦虑等政治。心理治疗是一种通过改变患者情绪和心理变化的治疗方法，能起到缓解强迫症患者焦虑、恐惧等心理的一种治疗方法。通过治疗能改变患者的心理压力，避免患者再次出现痛苦和烦躁等，降低强迫症疾病的复发的几率。
　　2、替代治疗方法
　　替代治疗方法治疗强迫症是使用一些不相容的观念和行为等来取代患者的意向和行为，从而改变患者的不适症状。在患者出现强迫症的现象时候，可以让患者去回忆一些其他的事情，从而逐渐的消除患者的强迫症状。

3、运动治疗方法
　　运动不仅是能让强身健康，还能改变人们的心理变化，采用运动疗法的话可以根据强迫症患者的特点来制定合适的治疗方案，让患者能坚持持之以恒的方法来进行治疗，改变患者全身的不适和患者的焦虑等症状。
　　4、顺其自然治疗方法
　　任何事情大家都是要顺其自然的，强迫症的治疗也是如此，不要任何事情都做的太完美，要让患者学会肯定自己，避免与其他的人攀比，不要太在意别人的眼光，做到顺其自然的治疗自身的疾病。
　　强迫症是很危险的精神疾病，所以患者患病后要及时的进行治疗，不要为此影响了自身的健康和家人的生活。

什么是强迫症的泛化

强迫症有个特点就是容易泛化，也就是说最开始我们强迫的只有一个观念，但到后来，强迫的观念越来越多，一个接着一个地强迫，它们可能是同时强迫，也可能是一个替代一个地强迫。

强迫泛化的原因首先得有人格说起，一般来说患有强迫症的人都是比较内向的，同时又完美主义、敏感和固执的。而在患上强迫症后，由于症状的原因使得原先人格成分中的敏感跟加敏感，所以产生泛化。

当然如果从行为的角度来说是因为形成了一种强迫的习惯。从心理分析的角度来看，泛化其实就是心理冲突持续得不到解决的一种表现。那么我们要怎么样来防止强迫的泛化呢?

答案很简单，首先我们要意识到泛化的存在，当出现泛化的时候，不用去理睬这些让你反复想的观念，而应该该做什么就去做什么，那么泛化就不会影响你。当然有的时候这些泛化的强迫观念表面上看是很正确的，给人的感觉是不去想是不行的，但你要记住，这是个陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了强迫的怪圈。

为了让大家对泛化理解清楚，下面我将举例说明： 比如某人他最开始只是反复地强迫别人是不是觉得他很怪，由于这个强迫的冲突持续得不到解决，于是他又对其他事物产生了强迫，如他在看关于人体科教片的时候，他突然冒出了一个念头，就是我们人要分男人和女人两种性别，于是他又反复地思考这个问题。

而后，他在出门后又突然想到门是不是没有锁好，于是又强迫地思考这个问题，以此类推，强迫的东西就越来越多，而这些其实全是强迫的泛化造成的。

倘若事先他就知道强迫会泛化，那么当他出现泛化的时候就会警觉和认识到原来不是这些问题(人为什么分男女两种性别等)有什么意义，而是症状在泛化，这样他的心里就有底了，内心的焦虑情绪会减少很多，同时也为能顺其自然，不去在意这些症状找到了一个理由。