前列腺炎是如何引起的

前列腺炎是如何引起的：
　　前列腺里面的腺体管道比较狭窄，很多种因素都可以导致管道受压或者闭塞，引起充血和水肿，导致分泌物排出不畅，从而为感染创造了条件。性生活过于频繁，手淫过度，骑车，大量的饮酒，或者饮食过于辛辣刺激，以及感冒等，都可以成为前列腺炎的诱发因素。细菌性前列腺炎一般是由细菌感染引起；慢性的非细菌性前列腺炎的病因比较复杂，存在广泛的争议，目前没有一个明确的病因，可能与长期的慢性盆腔缺血，神经肌肉调节，尿液反流，以及精神心理因素有关。前列腺炎的病因比较多，也比较复杂，在医学教科书上写的也比较繁杂，根据临床上常见的一些病因，可以归纳为以下几条：
　　第一、过度的手淫会导致性器官以及前列腺的充血，导致前列腺炎出现；
　　第二、生殖区的卫生；
　　第三、性生活不规律，饮酒，以及饮食过于辛辣刺激，久坐熬夜，或者长期处于抑郁焦虑的状态。

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针对前列腺疾病患者的运动养生疗法

前列腺疾病患者根据自身的健康状况，在能适应运动养生的情况下，还可进行一些针对前列腺疾病的运动养身疗法，以增加机体的抗病能力，达到减轻症状或康复的目的。

1.抬臀运动

取仰卧位，以头部和两脚跟为支点，弓腰抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，每天连续做20-30次。

2.交叉运动

取仰卧位，双腿伸直抬高40°-50°，然后两腿交叉和外展，做20-30次。

3.循环运动

取仰卧位，屈腿并双手抱膝，尽量向胸部压，上身后仰，做20-30次。

4.鱼式摆动腰部

取仰卧位，两腿伸直，像鱼一样左右摆动腰部，做20-30次。

　5.按摩腰腹

取坐位，左手在下右手在上，双手顺时针按摩脐腹部3-5分钟;然后两臂屈肘置于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰部，以感到发热为止。

6.提肛呼吸

提站立位，双手叉腰，两脚跟提起时吸气(同时收缩会阴部肌肉做提肛运动)，两脚放下时呼气(同时放松会阴部肌肉动作)，这样的一吸一呼运动做20—30次。

7.拍打臀部

取站立位，两手拍打臀部20-30次;在做下蹲动作20-30次，蹲下时呼，站起时吸。

8.慢跑快走

大腿和臀部等部位进行适当的体育锻炼可以使前列腺得到间接的按摩，可促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此，能每天慢跑或者快走对前列腺有保健作用。

上述这些运动疗法，病人可以根据自己的病情以及身体状况任选2-3种，每天1-2次坚持锻炼。同时，还可辅以太极拳、健身慢跑、摩腹散步、游泳、气功、登高等体育运动。前列腺疾病当中以慢性前列腺炎多见，因为是一种慢性病症，所以病人应注意，在运动养身锻炼是不可急于求成，要持之以恒的锻炼，才能收到良好效果。

前列腺运动调养的原则

运动固然对前列腺疾病病人有好处，但运动不当，给前列腺疾病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，前列腺疾病病人在参加体育运动时，必须注意遵循以下原则：

(1)运动前后避免冷热刺激。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，血管扩张。加上运动可增加前列腺的血液流量，但突然的冷热刺激可以导致前列腺不能适应周围环境变化而加重病情;

(2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而泌尿系统供血相对减少，易引起前列腺相对供血不足，运动可能加重前列腺炎症状;

(3)运动要坚持。运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动;

(4)运动时着衣合适。运动时应避免穿得太厚或太薄，均可能影响前列腺代谢;

(5)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而加重病情。

(6)对运动项目进行必要的选择。可能使前列腺部位直接和持续受到压迫的运动项目不宜选择，例如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，其他项目都可以选择。由于骑自行车等运动都要采取骑跨式的坐位，会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，必然会引起前列腺的充血水肿，加重病情。

不过，无论选择哪种运动项目，运动量都要适可而止，不要过度，否则可能会造成组织器官充血、水肿，产生不良后果。

(7)合理选择运动强度。需根据自己的习惯和年龄来调节运动强度，不可太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。

针灸治疗慢性前列腺炎

针灸治疗慢性前列腺炎主要针对患者症状的主次选取针刺穴位和运针手法。

(1)阴部疼痛症状：针肾俞、三阴交、肝俞、委中等穴位，轻刺激，留针15分钟，每日1次，10天一个疗程。

(2)泌尿系统症状：实证者常选择肾俞、膀胱俞、中极、三阴交;备用穴：次谬，曲泉，中弱刺激，留针15分钟，间歇运针，每日1次，5～10次为1疗程。虚证选用肾俞、关元、中极、膀胱俞等穴位，轻刺激，再用艾条灸，并针足三里。

(3)按摩疗法：按摩可促使小骨盆部位和下腰部郁滞的血液以及淋巴液消散，改善会阴、直肠、肛门、前列腺排泄管肌肉的紧张度，对神经系统起到良好的调节作用，能缓解慢性前列腺炎患者的症状。以自我按摩为主，主要采用按、揉、擦法。

站立时，按摩背部、腰骶部、臀部;仰卧时按摩腹部。一般在早上空腹时，或饭前、饭后2～3小时进行。按摩前应排尽大小便，姿势要舒展，肌肉应放松，呼吸要均匀，按摩时间约持续10～15分钟。

坐出来的前列腺炎

近日，在北京工作的小张来到了我们男科门诊，诉说另自己烦恼的症状。小张说最近几日出现了尿频、尿急、尿道轻微灼痛的感觉，并伴有小腹部、会阴部的酸胀不适感。以为自己得了什么尿道炎症，就服用了一些抗生素后，发现症状如前，遂就诊于我科。小张很困惑自己平时生活习惯良好，不喝酒、不抽烟的，为什么无缘无故的出现这些症状?

李海松主任接诊后详细的询问了小张的近几日生活，发现了原因所在。原来小张是一名IT职员，由于一个项目就要到期，连续加班一周，每天至少坐12个小时以上，久而久之就出现了上述症状。李海松主任形象的称之为“坐出来的前列腺炎”。可见，久坐是导致前列腺炎发病的重要因素之一。

那么，很多人会困惑为什么“久坐”会导致前列腺炎的发生呢?这与前列腺所处的位置息息相关。前列腺是男性最大的附属腺体，深处盆腔之中，位置可谓举足轻重。当男人坐下来时，就与凳子紧密相连，我们常常形容男人是“坐”在前列腺上。时间长了就会对其产生一种无菌性的“压迫性炎症”，就会出现尿频、尿急、尿道灼热等膀胱刺激征。而前列腺发炎常常“牵连”周围的组织，就会出现腰骶、小腹、会阴、阴囊等部位的酸沉、坠胀的感觉。这就是常见的“哪里有压迫哪里就有反抗”的前列腺炎。

在现代生活中，“久坐”已经成为一种司空见惯的生活、工作现象，作为一个经常坐着工作的小张发出疑问，“久坐族”该怎么应对前列腺炎。李海松主任建议他：第一，恢复高中生生活，每40分钟到1小时起来活动一下，给饱受压力的前列腺休息一下。第二，针对到很多年轻人一工作就会忘记活动，李主任建议可以在工作时多喝水，不管你是打水还是因喝水多去厕所，都会起身的，这样就被动运动也是给前列腺减压的方式。

前列腺炎能治好吗

临近入冬，天气越来越寒冷，小孟就是在这种天气又一次步入了医院的男科诊室。据他说，自己得前列腺炎好些年了，以前曾经来这里治疗过一段时间，效果还不错，最近不知怎么的又开始出现会阴、睾丸区疼痛坠胀，严重时还会有尿频、尿急的症状，严重影响了生活质量，遂来我院男科就诊。在李海松主任询问病史时，小孟忧心忡忡地提出了自己的疑虑：前列腺炎到底能不能治好?对于这个问题，李主任做出了以下回答：

一、前列腺炎不可怕

前列腺炎是一种常见的男科疾病,主要是由于前列腺受刺激而发生的炎症反应，或某些非感染因素造成患者前列腺区域的不适或疼痛，排尿异常，尿道有异常分泌物等症状。前列腺炎的症状会因患者不同而存在个体差异，有人将其描述为不可言喻的症状或状态，患者可有尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、尿末滴白或大便后滴白等排尿异常症状，腰骶部疼痛、下腹坠涨疼痛以及会阴、睾丸、大腿内侧等部位疼痛不适，失眠、健忘等，并可以对男性的性功能和生育功能有一定影响。前列腺炎如果治疗不当，还可能出现不同程度的焦虑和抑郁，甚至出现阳痿、早泄等症状。李主任认为，前列腺炎可以说是男性独有的“感冒”，在广大男同胞中广泛存在，几乎一半以上的男性都得过，无须因此而背负沉重的心理负担，只要治疗得当，是能够恢复健康的。

　二、“八项规定”记心下

相当一部分病人反映，在前列腺炎的治疗过程中，好不容易症状有所改善，不知因为什么就又会复发，使得他们很是困惑。主要的原因就是没有注意避免诱发或加重疾病的因素，如喝酒、吃辣、压抑等。酒对前列腺有强烈的刺激作用，频繁饮酒会导致前列腺反复充血，血管扩张、水肿，机体抵抗力降低，前列腺炎性分泌物淤积不散，增加治疗难度。建议尽量不要饮酒，实在推脱不了的饮酒前后要多喝水，少吃肉食，延缓胃肠道对酒精的吸收。辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等易导致前列腺充血，加重尿频、尿不尽等前列腺炎症状。如果长期处于压抑状态，尤其是紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，会使机体的抵抗和恢复能力下降。除了以上因素外，憋尿憋精等很多不良生活习惯均会对病情造成或多或少的影响。简而言之，就是要遵守男科“八项规定”：不饮酒、不吃辣、不久坐、不着凉、不憋尿、不憋精、不忍渴、不压抑，只有这样才能使治疗效果最大化，不至于前功尽弃。

三、疗效需用疗程保

临床上见到的前列腺炎多为慢性，病程缠绵，疗程也较其它疾病更长，一般把三个月作为一个疗程。有些患者吃了两个周或一个月的药，自觉症状明显减轻后开始随意停药，或者服药不规律，后果就是往往没过多久又出现前列腺炎的症状，然后心里产生“前列腺炎治不好”的错觉。正所谓“行百里者半九十”，道理人人都懂，却很少有人能够坚持按疗程服药，这样又怎么能保证最终的治疗效果呢?

　　四、身心同治效果佳

前列腺炎的治疗不仅要治“病”，更要治“人”。临床上很多人的症状都与精神心理因素密切相关，不解决心理上的问题就很难去进行治疗，疗效也不会太好。要牢记前列腺炎是可以临床治愈的，不需要过分担心，注意保持心情舒畅。但一定要按疗程服药，同时严格遵守男科“八项规定”。如果这些都做到了，那么离前列腺炎的治愈就不远了。