食物血糖生成指数是什么

食物血糖生成指数是什么：
　　我们在挑选食物的时候，还会用到食物血糖生成指数，食物血糖生成指数的简写可以用GI表示。食物血糖生成指数是关于食物的一种生理学参数，是衡量人们进食食物以后引起的餐后血糖反应的一项有效指标。
　　食物血糖生成指数表示含有50克有价值的碳水化合物和相当量的葡萄糖，或白面包在一定时间内，一般为两小时，人体内血糖应答水平的百分比值。简单的说，食物血糖生成指数就是指食物升高血糖的能力。

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低血糖头晕怎么办

低血糖是常见的一种症状，它会导致头晕等多种不良症状。在这种情况下，患者首先应该要及时的补充葡萄糖，适当的吃一些含糖量高的食物，若是症状严重，建议是静脉注射葡萄糖。

低血糖是生活中常见的一种现象，一般来说长期节食减肥或者说经常不吃早饭的人都容易出现这种情况。低血糖发生了之后，患者往往会有头晕头痛等不良症状，身体的不适令患者没办法正常的工作、学习和生活。那么低血糖头晕怎么办？
　　一、低血糖头晕怎么办
　　1.及时补充葡萄糖
　　当发生低血糖头晕的情况时，患者时间应该要卧床休息，并且及时的补充葡萄糖。只要这一点做到位，症状有可能会完全缓解，但如果说不及时治疗，很有可能会造成不可逆的脑损害。患者可以直接口服葡萄糖，也可以吃含糖量较高的食物，比如说糖块、饼干等。
　　2.静脉注射葡萄糖
　　低血糖头晕比较严重的患者，可以通过静脉注射葡萄糖的方式来缓解症状，这是低血糖抢救最为常用也最管用的方法，一般来说患者的症状都能迅速的缓解，神志立马就能清醒。
　　二、如何预防低血糖头晕
　　1.科学合理的饮食
　　预防低血糖头晕最好的方法就是要科学合理的饮食，要养成好的饮食习惯，一日三餐定时定量，而且要保证饮食的营养，不要有挑食偏食的情况，以免营养不良，引发低血糖。
　　2.适当的运动
　　适当的运动也是有助于预防低血糖头晕现象的，平时我们可以根据自己的身体情况来制定运动计划，不要超量，但也不要过少，这样才能够达到理想的效果，而且在运动的时候最好能够和饮食结合起来。
　　3.不要滥用药物
　　有的时候低血糖情况出现有可能是因为滥用了某些药物导致，所以在日常生活当中，我们应该要避免滥用药物。身体出现了不适的情况，需要用药治疗，可以到医院进行相应的检查，在医生的指导下用药，这样能够尽可能的减少副作用，也可以避免低血糖头晕的情况。

血糖低怎么办

血糖偏低指的是成年人在空腹的状态下，血糖浓度低于2.8，主要的引起原因还是因为静脉的血浆葡萄糖浓度太低了，临床上通常是以脑细胞缺氧以及交感神经过于兴奋为主要的综合征。大多的表现通常是心慌、饥饿、颤抖、出汗，已经面色苍白等。日常生活当中的改善方法可以从吃早餐，不定时加餐，以及多吃一些甜的食物来进行改善。

其实绝大多数的人，都有血糖偏高的毛病，但其实也有部分人的体质，是血糖偏低的，这部分人经常会出现四肢乏力以及昏迷的情况，不仅对身体的健康，有极大的不利，而且对日常生活，还会产生极大的影响，那么这部分人如果血糖偏低的时候，又应该怎么办呢？
　　1.吃早餐
　　对于血糖偏低的人来说，吃早饭是一定要进行的一个步骤，每天一定要坚持多吃含维生素和蛋白质的食物。比方说鸡蛋、牛奶、面包、豆类、水果等，不仅能够补充身体必需要的营养，还能够使身体的免疫力得到增强，这样才能够让人体的血糖，维持在正常的状态。

2.随时加餐
　　其实血糖偏低的人，只能够通过饮食来进行调整。对于这类人群，平时一定要随身携带一些零食，比方说瓜子，杏仁等各种坚果，不仅可以在工作之余放松一下身心，缓解一下压力，更重要的是还能够帮助这类体质的人，在短时间内，补充所需要的糖分和热量，能够有效的避免因为饥饿，而使身体血糖下降的情况。
　　3.多吃甜食
　　血糖低指的就是体内血糖含量是偏低的，因此每天可以多吃一些甜食，生活当中甜食还是非常多的，最为明显的代表性食物就是巧克力以及各种糖果，不仅能够有效的预防体内低血糖情况发作，还能够有效地缓解精神压力以及释放情绪，更重要的是，还能够让整个人的精神面貌得到充沛的展示。

血糖偏低的人，一定要注意多休息，适当的增加一些轻微运动，平常也一定要及时的进行检测，有必要购买一台血糖仪，对自己来做一个日常检测。时刻关注自己的身体变化，才能够有效的维持身体健康。

低血糖怎么治疗

想要起到很好的治疗低血糖的难度，患者最需要做的就是从自己的饮食方面下手，大家不光需要限制自己摄入部分的食物，比如说单糖或者是精制作的食物等等，同时也不能够吃糖分很高的水果和果汁，与此同时患者还要保证自己每日均衡饮食，多吃蔬菜以及糙米类食物。另外，患者每天最好还是少吃多餐，如果其他方法都没有效果的话，那么只能够采取药物治疗法了。

低血糖属于一种非常常见的疾病，而且其治疗难度也不是很高，但是尽管如此患者们依旧需要及时的治疗，因为低血糖会给大家带来很多令人不适的症状。那么低血糖怎么治疗呢？
　　一、限制部分食物的摄入
　　如果患者想要有效缓解低血糖的症状的话，必须限制自己摄入部分的食物，比如说单糖类的食物一定要严格限制摄取量，而且患者尽量要少吃精制或者是加工的食品，比如说白面粉等等，同时糖分很高的水果和果汁患者也要少吃。

二、饮食均衡
　　想要起到低血糖的治疗效果，大家首先要保证饮食的均衡，最好每天吃的食物要有50％左右的碳水化合物，与此同时患者每天可以多吃一些蔬菜以及糙米等食物，这样既能够增强自身的抵抗力，同时还可以起到降血糖的作用。
　　三、少吃多餐
　　低血糖患者每日饮食最好做到少量多餐，因为这样可以有效的缓解低血糖的症状，建议大家可以每天吃6~8餐左右，同时在睡觉前低血糖，患者最好不要吃零食或者是点心，也不要经常性的吃某种食物，要不然很容易出现食物过敏的情况，导致病情恶化，增加治疗难度。

四、药物治疗
　　如果说采取了其他的方法都没有起到很好的缓解或者是治疗效果的话，那么患者可以选择药物治疗，通过合理的使用胰岛素或者是胰岛素分泌剂来降低自己体内的血糖。但是患者需要注意的是，在使用胰岛素或者是胰岛素分泌剂的时候，相关的剂量一定要注意咨询医生才能够使用。

低血糖吃什么

有些患者在生活中就会出现低血糖，在阳光下站一会儿就感觉头晕，而在患者出现此症的时候，就可以采用药物及饮食治疗，但是患者必须注意如何实施，那么我们就一起看下，低血糖吃什么？

1、在患者出现低血糖之时要多吃些碳水化合物
　　患者的低血糖在饮食上要力求均衡，其饮食中最少要包含50到60％碳水化合物，其和糖尿病患者有着基本一样的饮食方法，其中就包括了：蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳等，其是人们日常最常见的食物。

2、在饮食上秉持少吃多餐的原则
　　在患者出现低血糖之时，患者要采用少量、多餐的形式，也就是每天吃6到8餐，在睡前也要吃些零食、点心，其就可以帮助患者早日恢复健康，此外，还要交替食用某种食物，因为有些患者的过敏症就和低血糖症相关，而食物过敏之时就可以恶化病情，进而让患者的症状更复杂。
　　3、低血糖患者还要限制有些食物
　　此症患者要严格限制单糖类食物的摄取量，尽量少吃精制食品，及加工类产品。诸如：速食米、马铃薯、面粉、汽水、酒、盐等，还要避免出现糖分高类的水果及果汁等。诸如：葡萄汁就可混合大约40％水饮用，在日常还要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯、豆类、马铃薯等，最好每周吃2次就可以了。

4、此症患者可以适当增加高纤维饮食
　　患者食用高纤饮食就有助于稳定患者血糖浓度，在血糖下降之时，就可把纤维和蛋白质食品混合使用，可以吃苹果代替苹果酱，而苹果中的纤维还可以抑制肌体血糖波动，可以快速提升肌体血糖浓度。
　　在患者出现低血糖的时候，其会出现好多的症状，但是在出现此症的时候，如果患者在饮食上积极调节就可以改善患者低血糖状况，让患者尽快痊愈。

低血糖昏迷严重吗

低血糖昏迷，是糖尿病治疗过程里很常见的一个并发症。那么，今天，我们就为您详细的介绍一下关于低血糖昏迷的一系列知识。

一、低血糖昏迷
　　低血糖昏迷，说的是静脉血浆葡萄糖的浓度少于两点八mmol/L，因为低血糖引发的昏迷。
　　二、低血糖昏迷原因
　　1、老人餐后低血糖
　　（1）II型糖尿病早期
　　（2）滋养性低血糖
　　（3）肾上腺皮质功能下降
　　（4）乙醇性
　　2、老人空腹低血糖
　　（1）胰岛外肿瘤
　　（2）乙醇性
　　（3）垂体皮质功能低
　　（4）外源性胰岛素服用降糖药
　　（5）胰岛素瘤
　　（6）肝病

三、低血糖昏迷症状
　　1、诊断
　　依据病症和疾病史，一旦怀疑是低血糖昏迷，要马上抽血进行血糖检查。
　　2、临床症状
　　（1）中枢神经受抑制，主要的临床症状有：
　　首先，皮质下中枢受抑制。
　　皮质下中枢受抑制的主要表现有瞳孔三大，阵发性惊厥，神志不清。
　　其次，延脑受抑制。
　　延脑受抑制的主要症状有深度昏迷，瞳孔缩小。
　　再次，脑皮质受抑制。
　　脑皮质受抑制的主要临床表现有头痛头晕，昏迷跌倒，丧失识别力，语言障碍，精神慌乱。
　　（2）血糖下降速度快，肾上腺素分泌较多。
　　3、并发症
　　低血糖昏迷的并发症，主要有血糖高、脑功能受伤，心动过快。
　　四、低血糖昏迷严重吗
　　1、长期低血糖，会让中枢神经系统产生不可逆的伤害，进而引发病人痴呆，精神失常。
　　2、低血糖发生的时候，人体里的糖皮质激素、生长激素等中的升糖激素会变多，从而引发苏木杰效应，引起血糖的波动，让低血糖症状加重。
　　3、低血糖昏迷时间太久没有被发现或看到，是会让病人死亡的。
　　4、低血糖会对心血管系统产生刺激作用，以此引发病人患心肌梗塞、脑卒中等疾病。

五、低血糖昏迷治疗
　　1、监测血糖
　　（1）对于患反立性低血糖，且意识清醒的，可以鼓励病人进食来纠正以及监测血糖。
　　（2）对于由于服用降糖药而引发的低血糖昏迷，可以采用静脉注射葡糖糖的方式来让患者意识清醒。
　　（3）对于因为胰岛素治疗而引起的低血糖昏迷，要立刻给患者静脉注射葡萄糖。等意识清醒后，不用再注射葡萄糖，要对血糖进行监测。
　　2、预防低血糖昏迷
　　（1）低血糖昏迷或急性低血糖患者
　　A.葡萄糖；症状较轻的患者，可以口服葡萄糖水；症状较重的患者，要静脉注射葡萄糖，可能需要重复注射，一直到患者清醒为止。
　　B.胰升糖素；对低血糖昏迷的患者，可以采用静脉注射，或皮下注射胰升糖素的方法来让病人变清醒。一般情况下，病人在二十分钟左右的时间内就会清醒。否则，就要给患者进行重复注射。
　　（2）怀疑低血糖
　　A.有不知缘由的昏迷
　　B.低血糖症状较明显
　　C.有用胰岛素治疗的糖尿病病人
　　（3）及时明确导致低血糖昏迷的病因及诱发原因
　　（4）药物治疗
　　A.生长抑素
　　B.异搏定等钙离子拮抗药
　　C.二氧嗪、三氯甲噻嗪等噻嗪类
　　D.链脲霉素