孕妇脚肿怎么办

孕妇脚肿怎么办：
　　孕妇脚肿在临床中很常见，但是也分为生理性和病理性两种。生理性的脚肿关系不大，是一过性的问题，适当地活动、休息、少盐，适当地饮水，慢慢就能够缓解。
　　第一，孕妈妈不要吃过多的咸食物，要吃清淡的食物，不要吃过咸的，尤其是咸菜，以防手脚肿胀加重。
　　第二，控制水分的摄入。手脚肿胀严重的孕妈妈应该控制水分摄入，少吃或者不吃难以消化和胀气的食物。
　　第三，要进食足够的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体的抵抗力，加强新陈代谢，还有解毒利尿等作用。
　　孕妈妈每天不要忘记进食蔬菜和水果，孕妈妈还要保证足够的蛋白摄入，每天要食用肉、鱼、虾、蛋、奶等动物及豆类食物，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。长期比较顽固的脚肿不能够缓解，而且还很不舒服，甚至尿液出现了问题，尿常规异常，血压也出现了问题，要求助医生。

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男性参与孕产妇保健

在孕产妇保健中，人们似乎习惯地认为这都是女性的事，让妇女自己来关心就行了，这是对生殖健康认识的一大误区。实际情况是在孕产妇保健中，男性可以参与到怀孕前、妊娠期间和产后的各个环节。在某种意义上，可以说他们的参与会起到至关重要的决定性作用。

那么，男性如何参与孕产妇的保健呢?我认为无非是如下二条：

1.与妻子共同承担计划生育的责任，避免意外妊娠的发生。目前，常用的避孕节育方法大多是落实在女性身上。男性的避孕节育无非是男用避孕套和男性绝育术。所谓与妻子共同承担计划生育的责任，并不一律强调夫妻间必需采用避孕套或男性绝育术，而是强调夫妻间要共同接受计划生育、生殖保健知识的教育，在充分知情的基础上选择适合于自己的避孕方法，并要坚持使用，不能抱有侥幸心理。

相当部分发生意外妊娠去做人流的年轻女性，往往是男性的侥幸心理，不采用避孕措施所致，或不严格按照避孕方法要求去做的结果，这是因无保护的性生活对男性不会产生直接的影响，所以男性对避孕方法的遵从往往不严格。

与女性共同承担计划生育责任，还要求男性对女性所采用的避孕措施中产生的不适或不良反应予以理解、关心和照顾，以及在不适宜过性生活时不勉强女性同房。

2.与女性共同承担妊娠和分娩的责任，安全地度过妊娠期，顺利地分娩健康的婴儿。共同承担妊娠和分娩的责任最重要的有如下几个关键点：

(1)积极参与婚前保健或孕前保健，与妻子一起计划适宜的妊娠时间;

(2)与妻子一起做好孕期保健，如：摒除不良生活习惯(烟、酒等)，合适的营养、适当的运。共同参加孕期健康教育，学会识别一些常见异常症兆的能力;

(3)到正规医院产前检查和分娩。有条件的话，分娩时可以陪伴在妻子身旁;

(4)分娩后帮助妻子尽快恢复体力，共同承担照顾和培养孩子的责任，并且共同承担产后避孕。

除了上面所阐述的这些男性应该积极参与以外，男性还应该与女性共同承担预防性传播疾病、保障安全性生活的责任;应该积极参与反对重男轻女的性别歧视;应该坚决反对家庭暴力(包括精神上对女性的虐待)。

总而言之，男性与女性之间应该建立相互尊重、相互信任和共同承担责任和义务的伴侣关系，共同努力使每一位女性、男性和儿童都拥有健康、美满、幸福的生活。