孕妇脚肿怎么办

孕妇脚肿怎么办：
　　孕妇脚肿多是由于随着胎儿的生长发育，子宫越来越大，而且孕妇本身体重的增加，会压迫下肢，影响到下肢的循环，导致下肢水肿。
　　一般是先从脚肿开始，慢慢蔓延至膝盖以下，使整个小腿部及脚部都出现水肿。这些孕妇在充分休息后，或者抬高下肢后会得到缓解，因为抬高了下肢以后，可以使下肢血液循环更流畅，从而会缓解水肿的情况。除了抬高下肢和休息外，还可以对小腿做按摩或者热敷，也可以缓解下肢水肿。
　　但是有一些孕妇出现脚肿是一种病理性的，比如是因为血压高导致的，孕期有一种特殊的疾病叫妊娠期高血压疾病，表现为血压高同时伴有水肿，这种原因引起的水肿通过以上方式是无法消肿的，需要进行到医院进行治疗，控制好血压，才能够得到缓解。

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避孕环有副作用吗

避孕环的副作用因人而异，避孕环的副作用主要表现为以下几个方面。第一个可能导致子宫的穿孔，这多由放置医生的操作不当，或者患者不配合有关。第二种副作用就是有可能损伤其他的脏器。少数的情况下，宫内节育器会造成子宫的穿孔，然后进入腹腔，从而造成节育器的异位，可能意味着膀胱内、盆腔或肠系膜上损伤其他的脏器。第三种副作用就是经量的过多。在与节育器内含有铜离子有关，铜离子具有细胞毒性用和溶血作用，而出现经量过多，这四种情况就是可能会诱发宫外孕。因为宫内节育器，只能在子宫内起局部起作用。如果胚胎在输卵管里着床而没有到达子宫，结果就会形成宫外孕。第五种副作用就是纤维化的病变，宫内节育器本质上属于人体内的异物，而人体异物会造成局部组织的机械损伤和慢性的炎症以及纤维性化的病变。上宫内节育器10~12年以后，子宫内膜会发生纤维化的病变。

婚前检查对优生优育有什么好处

婚前检查有利于人们的身体健康，有利于预防或减少妇女病的发生。婚前给予必要的卫生指导，更有利于优生优育。婚前检查的好处主要表现为以下五个方面，第一个方面有利于优生优育，有很多夫妻很珍惜学习和工作的时间，不想把时间和精力花费在孩子和家务上。通过婚前检查，可以在医生的指导下了解自身的情况，选择合适的避孕方法。第二，有利于接受健康的指导。通过婚前检查，可以知道双方的身体状况，精神状态，有没有遗传性的疾病。第三，有利于身体的健康。通过检查能够及时的发现不适合结婚的疾病，像急性肝炎、活动性肺结核。第四，就是能够发现生殖器官的异常。第五，有利于优生。孩子是否健康聪明，必须建立在科学的基础上。通过家族史的核查和身体的检查，可以发现遗传缺陷的方面的问题，医生会对生育进行必要的指导，避免遗传病儿和畸形儿的出现。

备孕前男女双方生活中注意什么

备孕前男女双方生活中注意：第一点要注意合理的营养，为了在孕前调好身体，应该合理的调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，像肉类、豆制品、蔬菜和水果等等。第二要规避一些有害的物质。孕前接触有害的物质有放射线铅、镉、汞等情况，应该检查体内有害物质是否超过正常的范围，如果超标，应该离开此类工作一段时间，等身体指标正常以后再受孕。第三，要合理的用药，要避免接触一些对胎儿或精子有杀伤作用的药物。第四，喝酒以后不要同房，避免怀孕。第五，要掌握合适的性生活，适当的减少性生活，使男性精囊中贮存更多的高质量的精子，还要避免接触杀虫剂、二氧化硫、汞、铅这些有害的物质。对女性来说，如果有两次以上习惯性的流产或早产，应该把受孕时间往后推移12个月以上。另外，腹部要避免接受X线的照射，如果有接受，要停三个月以后再受孕。

备孕前应该检查的项目有哪些

备孕前应该检查的项目有哪些：
　　在备孕前男女检查的项目是不同的，女性孕前检查，包括生殖系统的检查，脱畸全套检查，肝功能检查，妇科内分泌检查，B超检查，心电图检查，胸部X线检查，以及病毒和弓形虫的筛查，性传播疾病的检测，宫颈刮片检查等各种检查。
　　而男性在怀孕之前需要做的检查，包括血常规的检查，精液的常规检查，泌尿系统的检查，染色体的检查等等，上边的检查之外，医生还会根据夫妇的具体情况，作出相应的一个病情的评估，如果存在一些特殊的情况，还需要进行一些特殊的检查。一般建议在怀孕的前三个月，最好到医院进行一个详细的检查，这样可以对于怀孕的时候生出一个健康的宝宝提供很大的帮助。

吃黄体酮为什么会头晕

孕妇刚怀孕以后，尤其早孕阶段，需要抽血检查孕酮。实际上就是检查黄体酮。黄体酮也是一种药物，由于孕期怀孕以后，孕妇体内的激素分泌增加，孕妇会出现轻微的头晕症状。服用大量黄体酮进行保胎治疗，有可能出现头晕的副反应。

孕妇能不能坐飞机

孕妇能不能坐飞机：
　　一般孕36周以上的孕妇最好不要乘坐飞机，因为飞机处于高空，高空中有电离辐射或者是大气压的改变，这些变化有可能会导致孕妇的早产甚至流产；
　　其次在飞机上因为医疗设备的不足以及医护人员没有到位的情况，如果孕妇在飞机上发生意外的分娩，可能非常危险。但是孕中期的孕妇因为恶心、呕吐的孕期反应已经过去，精神状态逐渐转好，胎儿也处于相对稳定的阶段，是乘坐飞机比较适宜的时段。但是如果妊娠的妇女患有糖尿病、高血压，同时她又是多胎妊娠或者医院检查提示发现胎盘位置低，最好不要乘坐飞机。

怀孕初期孕酮低怎么办

怀孕初期孕妇体内孕酮低很常见，需要及时处理，处理不当可能会导致流产。从孕酮产生机制来看，胚胎情况不理想将导致孕妇体内孕酮低。但孕妇体内孕酮低并不能完全代表胚胎状态不理想。孕妇体内孕酮低一部分由实验室误差造成，在整个孕期，体内孕酮增长速度本身不是特别快，实验室误差起到一定作用，所以孕妇体内孕酮值仅仅作为评价胚胎情况的一个参考值。胚胎情况的判断最主要看B超，如果B超提示宫内孕，胎心良好，孕酮值稍微偏低，也并不严重，此时给孕妇适当补充孕激素即可。

哺乳期能不能喝红酒

哺乳期不建议饮酒，不论是白酒还是红酒。一方面，单纯从酒这种东西上来看，红酒对身体好、软化脑血管等说法并不可靠。另一方面，酒精会改变乳汁的性质，使乳汁失去原有的营养；酒精通过乳汁会有一少部分到婴儿身上，酒都有度数，会影响到婴儿，如果饮酒以后，可能会影响婴儿大脑发育，影响婴儿的神经系统或降低免疫力，更有可能会出现一些不可预测的结局，所以哺乳期不建议饮酒。如果哺乳期妈妈在一些场合必须喝红酒，一定要控制饮酒量，而且不要在饮酒后立即喂养孩子。

哺乳期不能吃什么

哺乳期因为需要母乳喂养婴儿，所以妈妈们饮食应该要营养全面，但哺乳期饮食也有所禁忌。比如辣椒、刺激性添加剂、碳酸饮料、冰冷食物等一定不能摄入。还有一些高脂类的东西，也不允许吃太多，否则容易脂肪泻。另外在哺乳期的时候，应该戒烟限酒，防止对婴儿造成不良影响。鼓励均衡膳食，合理食补，进食容易消化、清淡的食物，在这个过程当中蛋白质、脂肪、维生素、矿物质一定要均衡摄入，这样母乳喂养的孩子可能获得的营养会更全面。

产检时间表

产检时间表：
　　产前检查的时间一般为确定怀孕后。需注意以下几点：第一，实际上医生建议，如果有生育准备，从开始有生育准备时，就应该开始检查，建议应该做孕前检查。第二，准妈妈知道自己怀孕以后，首先就应该立刻到医院确诊是否怀孕，同时开始进行检查。
　　在早孕期间的检查非常重要，因为这些检查项目，可以很好地帮助准妈妈确保整个孕期的安全，及时发现一些异常情况。所以过去所说的普通建档要等三个月以后，那只是在医院建档的期限，但真正的检查在确诊怀孕后就应该开始。

服用紧急避孕药的注意事项

现代人恐怕没有一个不知道“避孕药”的，避孕药的种类多种多样，而紧急避孕药就是其中一种事后补救药物，如果避孕失败，补救的方法就是马上服用紧急避孕药，那么，你知道服用紧急避孕药的注意事项有哪些吗?

(1)紧急避孕药只能对前一次性生活有避孕作用，服药后如果再有无防护措施的性交，发生意外妊娠的几率明显增加。因此，紧急避孕后必须立即落实常规避孕方法。

(2)服药后有少量阴道出血不是避孕成功的标志，如果月经延迟1周以上，应及早到医院检查，以明确是否妊娠，尤其要警惕异位妊娠(俗称：宫外孕)。

(3)已经妊娠的妇女禁用紧急避孕药，因为紧急避孕药对已经确立的妊娠没有流产作用。

(4)无保护措施的性交后服药越早，防止意外妊娠的效果越好。

(5)服药后2h 内发生呕吐，应尽快补服1次。

(6)紧急避孕药有效率明显低于常规避孕方法，因此只能偶尔使用，千万不能用来代替常规避孕方法。

如何提高激素避孕法的可接受性和续用率

激素避孕是一类常用而又可逆的避孕措施。激素避孕法完美使用(perfect use，坚持而又能正确应用)的有效率非常高，但在人群中、常规使用(typical use)时的有效性并未达到完美使用那样高的程度。

两者之间存在的差异，是因为激素避孕这样一类措施较难坚持正确应用所致，即这类避孕措施的“长期续用率”不高。为了提高激素避孕法的续用率，人们在常规的咨询、指导中，往往会借用额外的辅助手段，即强化咨询的方法和策略，如群体动力，结构化、同伴或多成分咨询以及预约咨询或正确应用的加强提示等，予以干预。

那么，强化咨询方法和策略的应用是否确能促进、提高激素避孕法的可接受性和续用率?对此，Halpern等做了研究，收集所有为用户提供强化的计划生育咨询服务与常规服务之间、进行随机比较的临床试验;并以停用率、停用原因、避孕药漏服或避孕针未按时注射的人次和意外妊娠的发生率等作为客观分析的指标。

鉴于研究结果，Halpern认为：多种方式强化咨询的结合和多次咨询、多次提醒等干预措施对提高、改善激素避孕法的坚持正确应用是有效的。今后，宜进一步开展设计良好的临床随机试验，以发现和明确更为有效的强化咨询的方法和策略。

在青少年中预防非意愿妊娠的干预

据统计，妊娠和分娩并发症是全球15-19岁女孩中第二位死因，仅次于自杀。妊娠和分娩并发症可以导致诸如产科瘘等严重残疾，也是造成弱势青年妇女死亡的主要原因。少女还因不安全流产而面临更多的疾病、受伤和死亡。

因此，无论是高收入、中等收入或低收入的国家，在公共卫生领域里均面临着一个共同的严峻挑战——青少年的非意愿妊娠。一些预防性的策略和措施，如健康教育、避孕方法使用技能的提高及其可获得性的改善等，已在全球范围被采用。

这些策略和措施能否产生积极的效果?需要以循证医学分析的方法进行评估，即对以学校、社区/家庭、卫生保健或宗教机构等为单位开展预防青少年非意愿妊娠干预的效果进行客观评估。对此，Oringanje等撰写了专题的系统综述。

Oringanje等检索了至2015年11月的相关文献：Cochrane生育调节专业组临床试验的注册资料、CENTRAL、MEDLINE、EMBASE、LILACS、社会科学引文索引、科学引文索引、论文摘要在线、灰色文献网络、HealthStar、PsycINFO、CINAHL、POPLINE等，以及与之相关研究的参考文献。

收集所有针对10岁至19岁青少年开展的、以提高知识与改变态度去降低非意愿妊娠、延迟初次性交时间、促进避孕方法应用等进行的临床随机对照试验(包括个体随机和整群随机);由2位系统综述作者独立遴选纳入分析的临床试验、评估偏差风险和提取数据;资料的分析，包括将数据合并进行的荟萃分析，均经适当的统计学处理;证据质量用“级”的方法(the GRADE approach)进行评估。

共有53项随机化对照试验、105,368位不同种族的青少年纳入系统分析。53项试验中，个体随机研究有18项，整群随机研究32项(以学校为单位20项、班级为单位6项、社区为单位6项)，另有混合随机(个体和整群)3项。

随访时间，从短期的3个月至长期的7年不等，绝大多数达到中等期限(>12个月)。有4项研究是在低收入和中等收入国家中进行，其余49项均在高收入国家进行;但所有研究均主要立足于较低的经济社会阶层。

根据上述分析结果，Oringanje等认为：只有多种措施的联合干预(健康教育联合避孕方法应用的促进)，才能在一定的随访时间(中等期限的随访或长期随访)中，使青少年非意愿妊娠的发生显著降低。

应该正确看待紧急避孕药

国内对待紧急避孕药的态度截然分为“两派”，一派把紧急避孕药看成“恶魔”、 “洪水猛兽”，认为紧急避孕药的副作用大的不得了，必须取消紧急避孕药非处方药(OTC)的资格，应该由医生处方给需要的女性开紧急避孕药，控制紧急避孕药的使用量。

另一派(年轻的“小朋友”们)把紧急避孕药看成是“救命稻草”，平时不避孕或者不好好避孕，发生“意外”就去靠紧急避孕药这个“救命稻草”，完全不知道紧急避孕药的避孕效果远远不如常规避孕方法。

我个人认为这两种态度都不对。因为，在世界许多国家和地区(包括国内)，避孕药具的供应远远不能满足育龄人群(还有青少年)的需求。同时国外许多妇女很难获得安全的人工流产(完全不像国内人流如此方便)。为了解决这一矛盾，许多妇女不得不求助于紧急避孕这种补救措施，以减少意外妊娠--人工流产给她们造成的伤害。

国际著名计划生育专家、美国普林士顿大学Trusell教授说紧急避孕是保护妇女预防意外妊娠的最后一道防线，也是育龄人群(包括女性和男性)从不避孕或不正确使用避孕方法到科学避孕之间的一个桥梁(Bridge)。 我非常同意他这一说法，生活中人总有失误的时候，避孕时也一样，会有侥幸和避孕失败的时候，紧急避孕可以帮助妇女“最后一把”。

助孕妙招大比拼

怀孕未果的原因不是简单的一个因素导致的，很多都是综合原因，很难说清楚。我们今天也来帮大家支支招，轻松闲聊一番，让怀孕变成一种享受，而不是背负重担。

　妙招1：吃吃喝喝，自然孕育

如果男性体内锌缺乏，会导致睾丸雄激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝淡绿茶。

可信度指数：40%

点评：饮食均衡，多晒太阳

都说自然受孕最好，但白领们大多是亚健康状态，精子和卵子质量不高。所以这吃吃喝喝也是有讲究的，要针对自己的身体状况来调理，还要营养均衡。

保持饮食均衡是受孕的前提条件，如果男性体内锌缺乏，会导致睾丸雄激素分泌过低，会导致精子数量减少，所以男性应该多食富含锌的食物，如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。再加上白领男性久坐办公，也很少晒太阳，往往缺钙和维生素D，而钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以男人们在这个春季要多多走出去，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。

而对于女性来讲，卵巢是产生卵子和分泌激素的场所，因此要注意对卵巢功能的调养，可多吃豆类和杏仁，豆类食品中还有丰富的植物蛋白和饱和脂肪酸，更重要的是大豆中含有天然植物性雌激素，对卵巢和内分泌功能都有好处，有助于受孕。

　妙招2：计算排卵日期

可信度指数：70%

点评：轻松计算，精子先起跑

孕育就像一场数字游戏，有时候还真的需要精确计算。一个卵子一般只能存活12～24小时，所以排卵后同房往往太晚了，达不到受孕的目的，因此计算排卵期是有意义的，这样有时间的进行性生活可以做到心中有数。

但是也不要把排卵期看得那么重要，否则会在排卵期过度紧张，导致勃起障碍。因为卵子和精子在女性体内都会有一定的生存时间，而且精子到达输卵管的也需要一些时间，所以精子提前起跑是最好的方式，即从排卵前一周开始每两天性爱一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

妙招3：保持清爽，轻松穿着

医学专家一直提倡男性穿着宽松衣裤，有利于身心放松，也有利于男性睾丸的生精功能。男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤、宽松的外裤，少穿紧身的牛仔裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车。

可信度指数：20%

点评：穿着轻松也可保护睾丸功能

阴囊号称是人体的空调，它负责调节温度，使睾丸处在低于人体温度的环境中，有利于生精，紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部，调节睾丸温度的功能大大削弱，致使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的生精过程。

因此，建议男同胞们要少坐软沙发，穿着宽松透气的裤子，少蒸桑拿，给睾丸发明一个轻松的工作环境，注意生殖器卫生，骑车时尽量减少对睾丸的压迫，性生活要规律，避免性生活不当所带来的睾丸拉伤及损伤。但是这个不是一个月两个月的工程，至少要提前半年开始准备，精子生成到获得活力的周期是3个月，所以要拥有高质量的精子，就要提前做好准备，让身体达到最佳状态。

妙招4：准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，最好1～2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

可信度指数：10%

点评：充沛的精力和快乐心情最重要

在排卵期中，一天中哪个时刻同房都没有绝对的优势，清晨中因为男性睾丸激素分泌和精子活动活跃，可以在这个时候同房，而且早晨经过休息，精力充沛。但是晚上同房也有一定的优势，因为在这段时间里同房后夫妻会很快进入睡眠，女方睡眠中的身体平卧，有利于精于沿子宫内壁向输卵管游动，使精子顺利抵达输卵管壶腹部与卵子结合，所以无论什么时候同房保持充沛的精力和快乐的心情是最重要的，不要为了任务而同房，自然和谐的受孕是最完美的。

　妙招5：恰当姿势，助你受孕

研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，这样有可能会杀死精子。而且女性受精后垫起臀部，躺半小时会有利于受孕。

可信度指数：10%

点评：避免性交后精液外溢最重要

关于哪些做爱的姿势有助于怀孕方面，很多人都关注男上女下式，其实要因人而异的，一般身体发育正常的育龄女性，子宫靠前的人就比较容易怀孕，但女方子宫后位、阴道过短或阴道后穹窿处很浅，精液藏不住而往往自阴道口流出，这也不利于怀孕。有些性生活体位是不利于生育的，如女上位，性高潮以后精液大部分向下外流，这对怀孕是不利的。

其实不管何种体位，为了避免性交后精液外溢是最关键的，因此性交前应养成良好习惯，最好于性交前排解小便，如果为了怀孕，女性一般性爱后不宜立即排尿，以免精液溢出，减少怀孕的机会。其实平躺半小时都可以的，但是有些人子宫后位可能就需要垫起臀部。