扭伤脚该怎么办

2020-07-14

扭伤脚该怎么办:
  脚扭伤是我们临床上经常碰到的一种损伤。扭伤以后一个是内踝或者是外踝的肿胀,然后是局部疼痛,功能活动受限,比较重的负重和行走,都会受到影响。对于比较重的病人的话,我们一个是建议到医院就诊排除骨折的情况。如果有骨折的话,应该对症处理。
  那么如果没有骨折的话,我们应该注意几个方面:
  一个是制动,早期的话,减少活动,避免负重和行走是最主要的一个方面;
  第二个的话就是应该是冷敷,一般急性期早期的时候,我们马上的冰敷可以减轻局部的出血,对症状改善会有帮助。一定要注意这一点,我们在临床上偶尔会碰到早期病人热敷的情况,热敷以后,局部会肿的很厉害,对症状改善会没有好处。一般的我们热敷,是在受伤以后三天以后才能够热敷。
  另外对于没有骨折的病人,症状比较重的,我们在X光片排除骨折以外,症状比较重了,我们需要局部的外固定,我们可以采用石膏或者绷带的固定的方法,一般的是固定三周左右。在韧带基本上达到修复了以后,拆除外固定,同时开始踝关节的活动,屈伸的锻炼。
  早期我们需要注意的就是几个方面:
  一个是制动;
  一个是冰敷;
  另外一个就是要适当的固定。



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手崴了怎么办

当大家在日常生活当中出现手崴情况的时候,首先要采用绷带捆绑固定自己的受伤部位,并且在受伤24小时内冷敷自己的受伤部位,在24小时后则需要采用温水进行热敷,这样可以让自己快速康复。如果情况较为严重的话,那么建议大家最好早日去医院接受治疗。

在日常生活当中,因为种种原因,大家总是会出现一些磕磕碰碰的情况,而每次磕碰一下,可能就会给大家的身体留下伤口,严重者还有可能会导致大家出现崴手,崴脚以及骨折等等现象,所以大家一定要多加小心,而如果大家在日常生活当中不小心把自己的手给崴了的话,那么就一定要早日解决这个问题,那手崴了怎么办呢?
  一、用绷带捆绑固定
  当大家发现自己出现了手崴情况的时候,首先一定要保证自己受伤的手部尽量不要再继续活动,并且采用绷带等医疗用品捆绑固定,这样可以有效的减轻自己手腕部的肿胀程度。
  二、冷敷
  当大家发现自己存在着手崴情况的时候,在24小时内切记不要给自己受伤的手部进行按摩,同时要对于自己受伤的部位进行反复冷敷3~5次左右,每次间隔的时间为两小时左右,这主要是因为在扭伤后24小时以内,大家手部局部的毛细血管依旧处于破裂的状态当中,而冷敷能够有效的促进血管的收缩,而且大家还可以使用一些喷雾剂来达到止血止痛的效果。
  三、温水热敷
  当大家的手被崴了以后,大家在24小时后需要采用温水热敷自己的受伤部位,每日敷两次左右即可在24小时后采取热敷的方式,能够达到很好的活血化瘀以及促进淤血吸收的效果,这样也可以让大家受伤的部位早日康复。
  四、去医院接受治疗
  如果说大家手崴的情况比较严重的话,那么建议大家在做完一系列的稳固措施以后,最好早日去医院接受治疗,同时大家在治疗期间可以适当的根据自己的情况来做一下手腕操,这样也可以有效的让自己的受伤部位早日恢复。

手腕扭伤怎么办

手腕可以让我们提一些东西,但手腕受伤后就不能拎东西了,这个时候就要及时处理,常见的处理方法是检查伤势、停止运动、冷敷、热敷、按摩、贴膏药、注意休息等。

手可以让我们抚摸孩子,感受从孩子身上传出的爱意,手也可以帮我们完成一些重要的工作,一双勤劳的手可以养活一家人。但生活中难免会有一些意外发生,这样就可能会导致手腕扭伤,手腕扭伤是非常痛的最好要及时处理,那么手腕扭伤怎么办?
  1、检查伤势:手腕扭伤后要检查手腕的扭伤情况,看一下手腕处是否有伤口,疼痛的部位具体在什么地方,如果是被外物撞击造成的扭伤会出现肿胀疼痛的情况,这个时候可以活动一下手腕,再按压一下肿胀的地方,如果疼痛感加重就要及时进行治疗。
  2、停止运动:手腕扭伤这个时候就不能够在运动了,所以如果发现手腕有扭伤的情况这个时候要立即停止运动,然后把手腕调整到自己感觉舒服的姿势,这样不会避免手腕第二次受伤。要注意的是,昨晚如果扭伤了不能够再去干重活,或者是继续运动。
  3、冷敷:手腕扭伤如果不是很严重这个时候也可以自行处理,可以用冷毛巾或者是冰袋放在受伤的部位进行冷敷,冷敷的时间大约在半个小时左右,这样可以让毛细血管收缩,缓解手腕扭伤部位的肿胀情况。
  4、热敷:在手腕扭伤24~48小时后,也可以对受伤的部位进行热敷,这样能够促进血液循环,这样可以达到快速消肿止痛的作用。
  5、按摩:手腕在扭伤一天内是不能够按摩手挡的地方,等到一天或两天后就可以轻轻的按摩受伤的地方了,轻轻按摩是可以上受伤地方的血液循环,这样可以达到消肿的作用。
  6、贴膏药:手腕扭伤后总胀的部位,也可以使用一些活血化瘀的膏药,这些膏药要在24小时之后才能进行,刚扭伤后是不能贴膏药的,不然会肿痛情况加重。
  7、注意休息:在手腕扭伤之后,一定要注意休息,不要参加运动,也不能让手腕承受过重的东西,不然可能会导致手腕再一次受到伤害。

手肘关节扭伤怎么办

患者的手肘关节部位发生扭伤之后,是要及时的就医的,一般就医之后,医生会对患者的扭伤病情严重情况给予相应的治疗。病情严重的会打石膏,保证关节的健康生长。坚持使用内服的药物和挂点滴来进行消炎化瘀。不严重的使用膏药贴治疗,注意自己的关节修养,防止日后的病情复发。

我们在生活中,不可避免的会造成自己的手肘关节部位扭伤的情况,这种时候,患者要在病症一发生的时候,就进行治疗,才能保证自己关节扭伤不被耽误,保证病症治疗的及时性,对关节的恢复特别的重要。下面我们一起来了解一下,手肘关节扭伤怎么办?
  1、膏药贴:发生手肘关节扭伤的情况,是可以使用膏药贴来治疗的,膏药贴是我国的传统中药配方,药贴里面含有很多的消肿止淤的中草药药物,对于关节部位的扭伤有很好的治疗效果,因为膏药贴的种类繁多,治疗效果有一定的区别,所以选择膏药贴要根据医生的指示,进行合理的时间贴膏药。
  2、打石膏固定:患者的关节部位如果扭伤严重的话,是要打石膏来固定的,固定之后有助于骨头部位更好的连接生长,俗话说伤筋动骨一百天,一般石膏打上之后,一百天之后取下,患者的骨头关节部位就能很好的长市,这种方法虽然会造成患者的生活四肢活动苦难,但是治疗效果却是最好的。
  3、使用药物治疗:患者发生手肘关节部位的扭伤之后,要采用挂水和吃药两种方法同时来治疗,这样才能更好的将体内的炎症消除,使红肿淤血的部位,及时的消肿化瘀,所以要使用内服和点滴两种药物方法,来有效的改善自己的手肘关节扭伤的情况。
  4、保证患处的休息:一般患者想要彻底的治疗好自己的扭伤情况,让自己的关节部位,病症不在复发,一定要保证在治疗期间的休息到位,不要使用手上的手臂来做事,及时的治疗好了以后,也要再进行保养三个月以上,只有让自己的扭伤部位彻底的恢复,才不会影响自己日后的使用。

扭伤后如何处理

扭伤后首先需要多注意休息,以免病情恶化,其次应该在扭伤后的24小时内进行冷敷,24小时后再进行热敷。如果患者出现剧烈疼痛,应该去医院进行拍片检查,排除骨折和错位的可能性,根据医生的指导用一些扭伤的药物。

在日常的锻炼中,如果经常剧烈运动或锻炼的动作不规范,就很容易出现扭伤的情况。扭伤后如果不及时的处理,很容易导致病情恶化,甚至出现更严重的后果。出现扭伤后,会让患者感觉到剧烈的疼痛感,还会影响正常的生活,那么扭伤后如何处理呢?
  1、注意休息
  如果出现了扭伤,首先最重要的就是注意休息,不管是什么部位扭伤,都应该多休息,这样可以有效的避免患处受到二次伤害。如果是腰部扭伤,最好及时的躺在平坦的地方;如果是脚部扭伤最好不要再让脚不用力。
  2、24小时内冷敷
  在扭伤后的24个小时之内最好进行冷敷,因为这样可以使患处的血管收缩,减少扭伤部位出现肿胀的情况。如果没有冰袋可以选择将毛巾打湿,或者把毛巾放入冰箱,然后再将冰毛巾敷在患处。如果是脚部扭伤也可以直接将脚放入冷水盆里进行冷敷,每次冷敷的时间大概为半个小时,如果病情比较严重,可以再冷敷过后的一个小时内,再进行第二次冷敷。
  3、24小时后热敷
  患者在扭伤后的24小时内,最好去医院进行检查,如果并不是骨折或者错位,只是单纯的扭伤,那么可以在24小时后进行热敷。可以选择用热毛巾或者暖水袋直接敷在患处,但可以促进血液的流通。没有热毛巾也可以选择用热醋、热酒敷患处,这样可以有效的消肿止痛,每次热敷的时间最好不要超过二十分钟。
  4、拍片排除骨折、错位
  如果患者扭伤的部位一直都出现剧烈的疼痛,那么就应该及时的去医院进行检查,最好拍片,排除骨折和错位的可能性。根据检查的结果对症治疗,如果出现骨折或错位,就需要进行手术治疗。
  5、局部用药
  患者除了进行热敷和冷敷以外,还可以选择药物治疗,可以在患处涂抹跌打扭伤的药物,例如红花油、活血止疼酊等药物。最好去正规的医院,根据医生的指导使用药物,最好是在扭伤后的1~2天内使用药物。

手扭伤怎么恢复最快

我们在日常工作或者活动当中,难免会发生些意外情况,比如说手部扭伤。一旦发生手扭伤,日常生活会受到影响,所以很多患者都想知道:手扭伤怎么恢复最快?

一、判断扭伤的严重程度
  如果发生了手扭伤的情况,首先要准确的判断扭伤的严重程度,如果只是有轻微的红肿,慢慢活动并不会感觉到很疼,那么可以用红花油来擦一下。不过没有伤愈之前,受伤的手都不能干活和沾水,也不能乱动,以免加重病情。可以到药店去买一些治疗跌打损伤的药膏,涂抹在患处,或者是贴上治疗跌打损伤的膏药,效果都还不错,用不了几天就会好。
  二、冰敷+消炎
  如果手腕扭伤的情况比较严重,那么最有效的办法就是冰敷,就近找到冰块,尽快的敷在患处。通过冰敷,可以缓解肿痛的症状,之后可以在局部使用一些消炎止痛的药物,并且口服一些消炎药以及活血化瘀的药物,可以加快治疗效果。

三、按摩
  手扭伤了之后,除了不能过度活动之外,还可以适当的对其进行按摩,这样也能够缓解症状,使病情尽快恢复。如果只有一只手受伤,可以用另一只手对患处用力按压和揉搓,达到活血化瘀的效果,如果能够再加些红花油按摩,效果会更好。
  四、做好日常的护理
  如果想要让扭伤的手腕能够尽快恢复,除了要做好以上的处理之外,还应该要做好日常的护理。平时要多注意休息,减少工作,特别是要减少用手做的工作,家务活也要少干,如果情况严重,最好是能够有家人陪护,避免二次受伤。如果扭伤刚好,尽量还是不要做剧烈的运动,特别是需要用到手的运动,以免复发。

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