扭伤脚肿了应该怎么消肿

扭伤脚肿了应该怎么消肿：
　　脚扭伤也就是我们平时所说的踝关节的扭伤，也是在我们临床上经常碰到的一种损伤，行走或者上下楼梯的时候出现踝关节的扭伤，踝关节内踝或者外踝疼痛、肿胀，活动受限明显。
　　脚扭伤以后早期的处理一个是要制动，扭伤以后，避免行走和负重，防止损伤进一步的加重，这是一个方面。
　　还有一个就是要注意冷敷，不能热敷，一般的三天之内，我们都是要冷敷，尤其是损伤以后早期的冰敷。一个是可以防止出血，进一步的加重，另外对症状改善也是会有帮助。早期绝对不能热敷，如果热敷的话可以加重局部的出血，有可能第二天肿的就像馒头一样。还有一个的话，就是我们适当的制动，也是对踝关节的损伤会有帮助。对于肿胀比较明显，症状比较明显的病人，一个我们可以用石膏或者绷带的固定，那么对踝关节的肿胀的消退会有帮助；
　　还有一个就对于肿胀比较明显的病人，我们应该是到医院就诊，拍x光片排除骨折的情况。药物治疗这一个方面的话，早期我们可以用非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或者是芬必得药物的治疗。中药的话，我们可以用一些活血止痛的中药口服和外用，比如七厘胶囊。外用药的话，我们可以用活血止痛膏或者是伤科灵，或者说最常用的好的快，对肿胀的消退都会有帮助。

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关节扭伤用什么药

当大家关节出现扭伤以及红肿状况的时候，大家就需要涂抹一些外用药物来达到消肿和促进关节恢复的效果，比较常用的药物有云南白药喷雾剂、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林以及三七伤药片等。

人的关节是大家身体能够控制四肢灵活活动的重要部位，因此大家在日常生活当中稍微不小心都有可能会导致自己出现关节扭伤的状况，而关节扭伤之后，就会导致大家出现红肿的现象，此时大家需要涂一些外用药来消肿，那关节扭伤用什么药呢？
　　一、云南白药喷雾剂
　　云南白药喷雾剂在缓解关节扭伤方面所起到的治疗效果还是非常不错的，当大家发现自己出现关节扭伤的状况以后，就可以选择用云南白药喷雾剂喷在自己受伤的地方，这样可以有效的缓解自己的疼痛，而且还能够帮助自己快速恢复已经扭伤的关节。
　　二、布洛芬缓释胶囊
　　当大家发现自己的身体出现关节扭伤的状况以后，也可以考虑通过服用布洛芬缓释胶囊来达到很好的治疗效果，能够帮助大家有效的抑制住关节发炎的状况，而且还能够起到很好的舒筋活血的功效，但是大家需要注意在扭伤后，还是需要好好保养自己的关节部位，在保养的同时，通过口服布洛芬缓释胶囊来缓解自身的疼痛感觉，促进关节部位的快速修复。
　　三、阿莫西林
　　因为不少人在关节扭伤以后，可能会存在着继发性感染的状况，为了防止这种情况的发生，所以大家需要口服消炎药物来达到很好的预防和治疗的效果，比如说阿莫西林，阿莫西林能够帮助大家消除体内的炎症感染，也可以起到很好的预防的作用，同时还可以帮助大家促进受伤关节部位的快速恢复。
　　四、三七伤药片
　　三七伤药片属于中药药物，该药物在治疗关节扭伤的时候起到的效果是非常好的，它具备着很棒的活血化瘀的功效，能够帮助大家快速的将身体当中的炎症消退，也不会给大家的身体带来任何副作用。

大腿内侧拉伤怎么办

很多人都希望能够通过运动锻炼的办法来提高自己的身体素质，而不少人在运动的过程当中容易出现大腿内侧拉伤的状况。面对该状况，大家不光需要立刻休息，还需要给自己的受伤部位立刻进行冷敷和绷带压迫，同时需要抬高自己的患肢。

因为现在大家的生活和工作压力日益加大，所以很多人都会比较注重养生，因此越来越多的人都希望通过加强锻炼来增强自己的身体素质，但是不少人在锻炼的过程当中往往会出现拉伤的情况，从而导致自己的日常工作和生活受到不小的影响，那大腿内侧拉伤怎么办呢？
　　一、立刻休息
　　当大家发现自己的大腿内侧存在着拉伤情况的时候，一定要暂停一切运动，哪怕是轻微的运动也不可以进行这样可以让自己受伤的关节部位得到一定程度的休息，因为如果再次运动的话，容易让大家受伤的关节再度负重，从而导致情况更加严重。
　　二、冷敷
　　当大家在运动的过程当中，发现自己存在着大腿内侧拉伤状况的时候，需要用冰块或者是其他的湿毛巾来冷敷自己受伤的部位，这样可以帮助大家有效的减轻疼痛的感觉和肿胀的症状，同时温度的降低可以帮助大家减少血液的循环，建议大家每次冷敷15~20分钟左右，每天需要如此循环3~4次。
　　三、绷带压迫
　　大家发现自己在运动的过程当中出现大腿内侧拉伤现象的时候，可以迅速用绷带或者是其他的办法来压迫自己局部的受伤部位，这样可以有效的减少出血以及瘀血的症状，而且大家一定要选择紧度适中的功，带这样既可以让大家受伤的部位感受到一定的压力，但同时又不会让大家的四肢出现发麻或者是缺血的状况。
　　四、抬高患肢
　　当大家发现自己在运动的时候出现了大腿内侧拉伤情况的时候，在做完相关的保护工作以后，大家需要适当的抬高自己的患肢，因为这样可以帮助大家减轻自身所出现的肿胀症状，从而有效的促进血液的回流，如果说大家的症状依旧没有减轻的话，那么就需要及时去医院接受治疗了。

小腿酸胀无力是怎么回事

当大家的身体存在着肾虚缺钙以及静脉曲张等情况的时候，就容易导致自己的小腿出现酸胀无力的状况。除此以外，如果大家长时间的久坐的话又或者是长期进行不当运动的话，也容易导致小腿酸胀感觉的出现。

大家的身体之所以能够灵活的运动和大家的肢体有着密不可分的关系，不过也正是因为如此，所以大家的肢体在日常生活当中也很容易出现异常状况，尤其是下肢更是最容易出现问题的地方，比如说小腿酸胀无力等等，那小腿酸胀无力是怎么回事呢？
　　一、肾虚
　　部分人之所以会出现小腿酸胀无力的症状，实际上是因为自身肾虚所导致的在中医学上认为肾虚容易导致大家出现气滞血瘀的状况，进而导致大家出现小腿酸胀无力的现象，这主要是因为肾气推动大家身体发力，当大家的身体存在着肾精不足现象的时候，就容易出现血液运行不畅的状况，进而导致大家出现发胀以及发酸的感觉。
　　二、久坐
　　因为工作的原因，所以导致现如今有很多人需要一天到晚坐在椅子上，但长时间的久坐会导致大家下半身的血液循环受到一定程度的影响，极其容易导致大家出现小腿酸胀无力的情况。
　　三、不当的运动
　　现在有很多人都希望能够通过运动锻炼来提高自己的身体素质，但是如果大家在日常生活当中存在着不当运动情况的话，则反而会导致自己的身体出现小腿酸胀的现象，比如说短时间内运动强度过大等等同时，如果大家不当运动的情况较为严重的话，还有可能会导致大家的小腿出现水肿的状况。
　　四、静脉曲张
　　静脉曲张的发作也极其容易导致患者出现小腿酸胀的感觉，但是一般情况下需要经历10多年的病程以后，大家的小腿部位才会逐渐出现酸胀无力等情况。
　　五、缺钙
　　当大家体内缺乏钙元素的时候，也容易导致大家的小腿部出现酸胀无力的情况，尤其是对于孕妇来说，如果在孕期出现缺钙状况的话，极其容易导致该现象的出现。

扭伤后如何处理

扭伤后首先需要多注意休息，以免病情恶化，其次应该在扭伤后的24小时内进行冷敷，24小时后再进行热敷。如果患者出现剧烈疼痛，应该去医院进行拍片检查，排除骨折和错位的可能性，根据医生的指导用一些扭伤的药物。

在日常的锻炼中，如果经常剧烈运动或锻炼的动作不规范，就很容易出现扭伤的情况。扭伤后如果不及时的处理，很容易导致病情恶化，甚至出现更严重的后果。出现扭伤后，会让患者感觉到剧烈的疼痛感，还会影响正常的生活，那么扭伤后如何处理呢？
　　1、注意休息
　　如果出现了扭伤，首先最重要的就是注意休息，不管是什么部位扭伤，都应该多休息，这样可以有效的避免患处受到二次伤害。如果是腰部扭伤，最好及时的躺在平坦的地方；如果是脚部扭伤最好不要再让脚不用力。
　　2、24小时内冷敷
　　在扭伤后的24个小时之内最好进行冷敷，因为这样可以使患处的血管收缩，减少扭伤部位出现肿胀的情况。如果没有冰袋可以选择将毛巾打湿，或者把毛巾放入冰箱，然后再将冰毛巾敷在患处。如果是脚部扭伤也可以直接将脚放入冷水盆里进行冷敷，每次冷敷的时间大概为半个小时，如果病情比较严重，可以再冷敷过后的一个小时内，再进行第二次冷敷。
　　3、24小时后热敷
　　患者在扭伤后的24小时内，最好去医院进行检查，如果并不是骨折或者错位，只是单纯的扭伤，那么可以在24小时后进行热敷。可以选择用热毛巾或者暖水袋直接敷在患处，但可以促进血液的流通。没有热毛巾也可以选择用热醋、热酒敷患处，这样可以有效的消肿止痛，每次热敷的时间最好不要超过二十分钟。
　　4、拍片排除骨折、错位
　　如果患者扭伤的部位一直都出现剧烈的疼痛，那么就应该及时的去医院进行检查，最好拍片，排除骨折和错位的可能性。根据检查的结果对症治疗，如果出现骨折或错位，就需要进行手术治疗。
　　5、局部用药
　　患者除了进行热敷和冷敷以外，还可以选择药物治疗，可以在患处涂抹跌打扭伤的药物，例如红花油、活血止疼酊等药物。最好去正规的医院，根据医生的指导使用药物，最好是在扭伤后的1~2天内使用药物。

手扭伤怎么恢复最快

我们在日常工作或者活动当中，难免会发生些意外情况，比如说手部扭伤。一旦发生手扭伤，日常生活会受到影响，所以很多患者都想知道：手扭伤怎么恢复最快？

一、判断扭伤的严重程度
　　如果发生了手扭伤的情况，首先要准确的判断扭伤的严重程度，如果只是有轻微的红肿，慢慢活动并不会感觉到很疼，那么可以用红花油来擦一下。不过没有伤愈之前，受伤的手都不能干活和沾水，也不能乱动，以免加重病情。可以到药店去买一些治疗跌打损伤的药膏，涂抹在患处，或者是贴上治疗跌打损伤的膏药，效果都还不错，用不了几天就会好。
　　二、冰敷+消炎
　　如果手腕扭伤的情况比较严重，那么最有效的办法就是冰敷，就近找到冰块，尽快的敷在患处。通过冰敷，可以缓解肿痛的症状，之后可以在局部使用一些消炎止痛的药物，并且口服一些消炎药以及活血化瘀的药物，可以加快治疗效果。

三、按摩
　　手扭伤了之后，除了不能过度活动之外，还可以适当的对其进行按摩，这样也能够缓解症状，使病情尽快恢复。如果只有一只手受伤，可以用另一只手对患处用力按压和揉搓，达到活血化瘀的效果，如果能够再加些红花油按摩，效果会更好。
　　四、做好日常的护理
　　如果想要让扭伤的手腕能够尽快恢复，除了要做好以上的处理之外，还应该要做好日常的护理。平时要多注意休息，减少工作，特别是要减少用手做的工作，家务活也要少干，如果情况严重，最好是能够有家人陪护，避免二次受伤。如果扭伤刚好，尽量还是不要做剧烈的运动，特别是需要用到手的运动，以免复发。