掉头发吃什么维生素

掉头发吃什么维生素：
　　掉头发只是单纯的吃维生素是没法治愈的，而且维生素，在治疗脱发中只能起到一个辅助的作用，掉头发最根本的原因是因为毛囊受损，堵塞后，头发的营养减少，血液循环不良，才导致头发脱落。
　　对于脂溢性的脱发，由于油脂分泌比较旺盛，这时候可以长期口服维生素b6，复合维生素b和维生素b12综合性治疗，大约需要三个月左右，每天三次，依据患者的体重用药。在治疗过程中应该注意清淡饮食少吃油腻刺激的食物，多吃水果，青菜，补充维生素。
　　但是并不是所有的脱发，使用维生素治疗都会有很好的效果，比如：真菌感染性的脱发，真菌感染脱发的病因非常明确，这个时候一定要用抗真菌的药物进行治疗，比如：伊曲康唑胶囊。这个时候在服用维生素不仅不能够治疗脱发，反而会延误病情。因此在临床上治疗脱发一定要明确脱发的原因，知道脱发的类型，针对不同原因引起的脱发，运用不同的药物进行治疗，没有统一而论的哪一种药物可以治疗所有脱发。

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如何让头发长得快

长发剪短容易，短发想变长却不容易，因为大部分人头发的生长速度并不快，尤其经常熬夜、用脑过度的人头发的生长速度更慢，那么，如何让头发长得快一些呢？

一、养成良好的生活习惯，促进头发生长
　　保证充足的睡眠时间，才可以让头皮的代谢正常，头发可以更快的生长，所以要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间，如果有失眠症状，可以在睡前喝一杯热牛奶。平时要少喝酒，多喝水，对于促进头发生长也是有帮助的。
　　二、按摩法促进头发生长
　　每天在睡觉前或者起床后用手按摩头皮，每次按摩四分钟左右，可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长。
　　三、柠檬汁洗头促进头发生长
　　因为柠檬汁中含有丰富的水溶维生素，用这样的水洗头可以促进头皮血液循环，刺激头发生长，所以在洗头的时候可以在水中适当的加入一些柠檬汁，不但促进头发快速生长，还可以因为柠檬汁淡淡的香气，为自己增添一些魅力。

四、饮食调理促进头发生长
　　1.补充植物蛋白
　　平时可以适当的多吃一些含植物蛋白质丰富的食物，比如大豆，黑芝麻，玉米等，这些食物中的氮氨酸，胱氨酸含量都比较丰富，这些物质正是头发生长所需要的营养，所以适当的多吃一些含植物蛋白丰富的食物，就可以让头发长得更快。
　　2.积极的补碘
　　身体中缺碘的人，头发长得不快，所以想要让头发长得快一些，平时应该适当的多补碘，比如多吃一些海带，紫菜，牡蛎的含碘丰富的食物。
　　3.补充维生素e
　　因为维生素e也能促进头发的生长，所以想让头发长得快，可以多吃一些青色的卷心菜，黑芝麻等含维生素e丰富的食物。

头发怎么长的快

拥有一头飘逸的长发，可以让人看起来更有气质，更有女人味，但是有些女生的头发长得特别慢，想要拥有长发还需要漫长的等待，那么，头发怎么长的快一些呢？

一、洗头不要太勤
　　洗头的次数过于频繁会伤害到头皮，影响头发的生长，所以建议夏天隔一天洗一次，冬天一周洗两次就可以。洗头的时候要使用护发素保护头发，干性的头发每次洗头的时候都要用，如果是油性的头发一个月用两次就可以了。
　　二、尽量少烫发染发
　　因为烫发、染发都会让毛发受损，不但会导致头发分叉，生长缓慢，甚至还会出现脱发的情况，所以想让头发长得快一些，尽量少烫发染发。另外，还要注意尽量少用吹风机，这对头发也会有一定的损伤，影响头发的生长。
　　三、勤梳理，多按摩
　　经常用木梳、牛角梳梳头，可以促进头部的血液循环，这样就可以促进头发的生长。梳头的时候注意避免使用塑料梳子，以免产生静电反应，伤害到头皮。出了勤梳头之外，还可以用指腹按摩头皮，也能促进血液循环，让头发长得更快一些。

四、保证充足的睡眠
　　拥有充足的睡眠时间，才能保证身体正常的新陈代谢，促进头发的生长，所以想要让头发长得快，晚上10点左右就要入睡，保证充足的睡眠时间。
　　五、多吃对头发有益的食物
　　头发的生长需要蛋白质，维生素a、b、e等营养物质，所以平时应该多吃一些鱼、肉、奶、豆制品、核桃、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、玉米、芝麻等，可以促进头发的快速生长。
　　六、用淘米水洗发
　　淘米水的营养丰富，经常用发酵的淘米水洗头，可以促进头发生长，而且还能让头发乌黑亮丽。

植发的副作用

对于头发稀疏的患者而言，植发应该是拥有一头浓密头发的最快方法了。虽然植发技术从衍生到现在已经成熟很多，但不可避免的也会有一定副作用。而这也是不少脱发患者担心的事情，具体植发后副作用有哪些呢？

1. 各种并发症的出现
　　由于植发是需要进行毛囊种植的，所以不可避免的就是出现渗血的情况。如果处理不当的话，那么会导致毛囊变得肿大，头皮直接出现红肿的情况，那么渗血的地方就会不容易再出现再生的可能性。手术的过程中出现任何感染都会导致头皮疼痛，严重的话导致头痛的厉害。一些头皮脱发严重的人会出现鼻梁额头等水肿的情况，长时间没有消肿的话，就会导致严重感染的疾病出现。
　　2. 血管神经容易受损
　　其实头皮是有很多血管以及穴位的，植发的过程中容易让这些血管神经受损，正规的植发处受损的情况比较轻，那么还是很容易的恢复的。但是很多地方都会导致血管神经受损严重，这样就会出现头皮出血，头痛，掉发严重的情况出现。时间久的话，头发脱发的会变得更加严重，真的是得不偿失。
　　3. 注意事项要谨记
　　植发的时候一定要保持头发的干净，还有植发之后不能立即的洗头洗澡，一定严格的根据医嘱进行恢复治理。否则容易引起植发后续的各种问题，严重的话会导致各种疾病的出现。饮食以及洗发产品一定要健康无刺激。手术的地方一定是无菌感染的，还有一定要去专业的地方进行植发，否则容易导致出现永久性的脱发问题。
　　植发看着比较简单，各种植发的门面也是五花八门的，但是一定要擦亮眼睛，不要被一些不良的门面欺骗。植发的危害其实并不是很大，只要能够正规的进行植发，那么产生以上的危害的机率就会很小很小，一定需要谨记的就是不要因为便宜而忽略了健康。

植发能保持多久

脱发已经成为当今青年人的一大问题，特别对于工作压力大的IT来说，头发日渐稀疏也让他们苦不堪言。所以植发可以说是最快最有效的方法之一了，但很多脱发患者都会疑惑，植发后到底可以维持多久呢？是终身性的吗？

1.植发保持的概率
　　植发其实就是把头上比较健康的头发，通过一定的技术手段然后移植到没有的头皮上，慢慢的头发就会长出来。保持这种生长其实和个人的体质有着很大的关系，一般年轻的气血旺盛的人，头发的生长就会变得很快，虽然也会出现掉发的情况，但是这种掉发概率是百分之七左右，保持的概率能够达到百分之九十以上。如果是气血不旺盛的老年人，那么头发保持的时间就比较短，一般掉发的概率是百分之十以上，保持的概率不足百分之九十。
　　2.植发如何保持
　　植发之后想要保持的时间久，就需要精心的呵护。尤其是在前期头发没有生长出来的时候，头皮需要精心的护理。洗发的用品一定要用没有刺激的，才能够有利于头发的生长。饮食上不能吃辛辣的，这样半年左右就能够看到新的发型。如果一直保持下去的话，一般都不会轻易的掉，除了身体的问题之外。因为新种植的头发不含有激素里面的雄激素，那么就不会让毛囊出现受损的情况，所以不会轻易出现脱落的情况。
　　3.保持长久的奥秘
　　想要植发永久保持，就要明白头发的养护很重要。使用的各种养护产品真的不能少，还有多吃一些黑色的食物，这样能够增加身体的肾气，从而让头发的毛囊更加的结实，植发之后生长的更快更结实，脱落的概率就会变得越来越低，永久保持就很容易的实现了。
　　植发对于一些掉发严重的人而言，是一项不错的选择。为了你的外观更加的漂亮，植发之后需要好好的打理养护，不管是生活还是饮食都需要注意，该忌口的一定要忌口，这样才能拥有健康漂亮的头发。

老掉头发怎么办

老掉头发这个问题，总是让人烦恼至极。每天洗头或者梳头发，头发总是一大把一大把地掉，不仅影响美观，而且对身体的危害也会越来越大。那么，总是掉头发怎么办？

　老掉头发怎么办

1.自我解压精神压力过大会造成头发的掉落，因此，尽可能地避免压力在身上和心灵上的堆积。学会给自己解压，自我排解，笑口常开，好彩自然来，不要为一些小事情而烦恼。可以培养自己的兴趣爱好，比如听歌、跳舞、养花、钓鱼等等，这些都可以帮助大家缓解精神压力，消除烦恼。
　　2.保证睡眠时间充足建议每天的睡眠最好不要少于8个小时。充足的睡眠时间可以使大家精力充沛，并且这有利于头发的保养。
　　3.均衡饮食在日常生活中，要注意合理安排饮食，讲究营养。营养供应充足不仅可以保证身体的健康，而且还能防止头发的脱落。比如说，经常食用大豆、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的东西和像香蕉、猪肝、芦笋、菠菜等含有丰富维生素B2、B6的食物，对保护头发、延缓头发的衰老有着很大的作用。尽量避免对烟、烈性酒、咖啡、辛辣食物以及生冷食物的摄入，因为它们往往会影响阻碍全身血液的循环。同时，不要多吃会增加头皮油脂分泌的肥腻的食物。建议掉发期间饮食以清淡为主，尽量戒烟戒酒。
　　4.对头皮进行适当按摩按摩头皮能够有效地促进大脑的血液循环，这样毛囊就可以获得它需要的那些营养物质，使头发能够良好地生长，从而延长它的寿命。科学研究表明，如果每天都能坚持对头皮进行5分钟左右的按摩，能有效地促进血液循环。
　　5.保证头皮的清洁如果不能保证头皮的清洁，头皮过于肮脏就会导致脱发，严重者还会造成新头发难以生长。因此，保证头皮的清洁十分重要。建议选用适合自己并且质量较好的洗发水，洗头发的水的水温不要过冷或者过高，用温水即可。同时各位朋友也不必介意平时在洗头发时的小脱落，这属于正常的生理现象。