跟腱炎有哪些症状

跟腱炎有哪些症状：
　　跟腱炎是临床上经常看到的一个疾病。因为现在大家都知道健身，经常去跑步，经常去锻炼，锻炼的多了跟腱炎发生的频率也会增加。跟腱炎大多数都是劳损造成的。它分为跟腱周围炎和跟腱指点炎，跟腱周围炎就是跟腱和周围的腱鞘反复发生摩擦而产生的炎症，表现是跟腱周围有压痛、甚至肿胀，这是跟腱周围炎；跟腱指点炎就是跟腱是在跟骨上，在跟骨上反复的牵拉肌腱、腱骨交界的地方，就会产生炎症、疼痛，也是一种无菌性的炎症。
　　表现就是跟腱在跟骨的附着点位置出现疼痛，当做被动的、被伸踝关节的时候，牵拉跟腱可能会诱发跟腱和跟腱指点的疼痛，而且跟腱指点会肿胀、一摁会有疼痛。它的表现主要是肿胀和疼痛，在运动的时候、在跑步的时候、在跟腱受力的时候，疼痛可能会有加重。少数人还会伴有发僵，就是一个姿势呆久了，活动的时候，跟腱和跟腱指点的周围觉得很僵、不舒服、有点疼，活动活动才能活动开，这也是跟腱炎的表现。严重的跟腱炎、急性的跟腱炎局部还会出现皮肤发热，甚至轻轻的一点发红，这时候就需要跟感染性的炎症相进行鉴别。

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脚踝跟腱疼是怎么回事

在日常运动过程中，双脚承受众多的压力，那么在这种过程中也会引发跟腱疼痛现象，其实引发的原因有很多，譬如说运动员长时间的大量运动，或者是运动的姿势不正确，长时间处于负荷训练的状态中，除此之外鞋跟过软，平足也可能会引起跟腱疼痛。

在我们日常运动的过程中，其实双脚往往都会承受一定的压力，那么在日常生活中首先就应该做好相应的护理，而如果双脚在较长的一段时间内承受压力，在没有办法得到缓解的过程中，其实就会造成一定的损伤，所以很容易就会出现脚踝跟腱疼，那么脚踝跟腱疼是怎么回事呢？
　　一、受到剧烈撞击
　　跟腱受到反复的剧烈冲击，那么此时就会出现疼痛的现象，尤其是运动员每天都会大量的运动，从长远来看，它会引起炎症，从而导致跟腱炎。
　　二、鞋跟过软
　　如果说选择的鞋子鞋跟过软，会导致跟腱止点不稳，长时间以往也会增加肌腱疼痛的现象。除此之外，也和鞋跟过硬有一定的关系，脚趾与脚底的第一跖趾关节不能弯曲；
　　三、训练动作不正确
　　有时运动员的动作在训练中是不正确的。比如，当他们在网上击球时，脚趾向内或向外转得太快，当他们蹬着脚跳到地上时，脚踝就不稳着地，很容易患上跟腱炎。
　　四、长时间负荷训练
　　对运动员来说，为了能够体现出最好的表现，往往都会长时间训练，由于长期超负荷训练，许多运动员会感到脚痛，这也是引发跟腱炎最为常见的原因。
　　五、频繁跳跃
　　如果在生活中运动的动作不正确，而且还没有及时的调整，很容易就会患有跟腱炎，特别是当篮球、网球和其他运动，需要频繁地跳跃的过程中，更加容易会造成影响。如果你跑得太多，很容易引起跟腱炎。
　　六、平足
　　平足其实在生活中还是比较常见的，然而大家可能并不知道，这也会增加患跟腱炎的风险。这是因为走路时，平足会对跟腱造成额外的压力，长时间以往就会引发跟腱疼痛现象。
　　七、其他情况
　　其实除了上面这些常见的原因之外，有很多的因素都有可能会导致跟腱疼痛，比如说跟腱附近受到感染，或者是遭受到外力创伤，除此之外，风湿性关节炎也可能会引发跟腱疼痛现象。

脚后跟疼怎么办

脚后跟疼的情况，需要针对性的治疗，因此治疗的方法也比较多，常见的有中药治疗的方法还有封闭治疗的方法，但是封闭治疗对于年轻的女性并不适合，因为会影响怀孕。还有手术治疗，一般针对于症状比较严重的患者。

脚后跟疼是很多人都存在的现象，其实导致脚后跟疼的原因比较多，不同的原因在进行治疗的时候也是有区别的，我们在发现有脚后跟疼的症状后，需要及时的请医生诊断出具体的病因，那么到底脚后跟疼怎么办呢？
　　一、中药治疗
　　功能主治：各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。
　　二、封闭治疗
　　可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
　　年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
　　"封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
　　三、手术治疗
　　1、足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。
　　2、跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。
　　3、跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。
　　4、跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。
　　5、平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。

脚后跟疼是什么原因

脚后跟疼大多由韧带发炎引起，也可能是站的时间久、穿的鞋子不合适、脚跟跟骨长有骨刺、风湿、天气冷不注意保暖，经常沾冷水的都会产生脚疼的。还有足底跖腱膜炎等，肥胖的人体重就会压迫在脚后跟。所以脚后跟同时和体重也有一定关系的。

脚后跟疼有可能是由于站的时间过久、穿的鞋子不合适或者是足跟病的原因。若是足跟病的原因，最好是选择合适自己的治疗方法。日常的脚部保养是非常重要的，若是不好好保养脚部，脚部出现问题的时候是非常难受的。下面了解下脚后跟疼是什么原因？
　　大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，较胖的人更容易患后跟疼痛。
　　鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
　　脚跟跟骨骨刺： 如果在走路的时候或者一段时间，经常发现脚后跟骨疼痛的时候，很有可能是跟骨骨刺的原因所引起的这种疼痛。但是也并不是直接导致头痛的直接原因，很有可能是脚后跟隆起的骨刺，使得局部的组织受到摩擦和损伤，产生了炎症。所以一定要引起重视，做到及时的检查和治疗。
　　风湿：如果是由于平时生活中不注意，经常爱吃一些冷饮，或者是摸凉水对于身体过于疏忽，再加上外界潮湿寒冷的环境导致体内寒湿气加重，患有风湿的人群，如果出现脚后跟疼痛的话。很有可能是由于体内风湿情况加重，也会受到天气变化，尤其是在天气冷的时候觉得脚后跟疼痛感就会变得更加明显。
　　足底跖腱膜炎：如果是由于足底跖腱膜炎头痛的话一般是在维持足弓正常缓冲的情况下，在弹跳或者受到外力的作用下有个缓冲的作用，尤其是长时间走路或者是长时间使得脚后跟部位的负担压力过重，引起这个部位的受损，导致炎症的发生，出现疼痛感。所以也要引起自身的重视，及时做到检查和治疗，避免使病情加重。

跟腱炎怎么治疗

当患有跟腱炎的时候，也不要太紧张，平时在运动时，可以采取自救的方式来缓解下。出现轻微跟腱炎是不用动手术完全可以自愈，但是严重的话，还是有必要做个手术的，具体的针对跟腱炎怎么治疗，下面我们来详细的了解一下。

1、自救方式
　　一般自救的办法就是运动的时候一定要做运动前的热身，如果你准备停止运动了那么一定要逐步的一点点的停下来，运动后再做一个适当的放松活动就可以了。一定要注意多休息不要超负荷运动，在运动的同时建议要选一双合适的鞋子。只有平时做到这些细节上的问题对自己还是有好处的。
　　2、轻微跟腱炎的治疗
　　跟腱炎在轻微的情况下，通常是建议在家里卧床静养些时间，同时补充些钙片增强下骨骼，也有必要的补充些高维生素还有营养丰富的食物，这个也没有什么太需要忌口的地方，休息一段时间也是完全可以自我修复的。

3、严重跟腱炎的治疗
　　严重的话，有可能会引发一些并发症，比如说：跟腱钙化呀、滑囊钙化呀、骨质增生等问题。所以这种情况下我们一定要去医院做个详细的检查，体格检查看看末端跟腱本身有没有肿胀情况，明确的按压痛点和踝关节的活动范围。
　　X线拍摄检查主要是看看软组织肿胀情况，跟腱组织的钙化等情况。B超扫描我们看的是跟腱有没有断裂的情况，B超其实是可以诊断跟腱早期的退行性变的。要想详细的了解也可以通过CT的扫描诊断跟腱炎提供更重要的情报。

因为只有通过详细的检查医生，才能掌握到具体的病情，来帮你做及时的治疗。必要的时候，还需要进行手术来治疗。所以大家在运动时，一定要记住运动要适量，不能过于劳累，而带来不必要的麻烦。

跟腱炎是什么

跟腱其实就是我们的后脚跟，看起来弱不禁风，但其实承担的单位张力要比肌肉更高。很多运动员因为职业的缘故，要比常人更容易患上跟腱炎，这是一种慢性炎症反应，行动力大大下降，变得不怎么灵活了。那么跟腱炎是什么？

一、跟腱炎是什么
　　跟腱炎是一种骨科疾病，高发于爱好跑跳运动者，一般是运动前锻炼方式有误造成的。跟腱就是连接小腿后方与根骨肌腱纤维组成的，一般横断面是比较小的。跟腱炎一般是过度劳损形成的无菌性炎症，在运动过程中受到了反复过度牵张力引起的。
　　二、跟腱炎症状
　　1.踝关节僵硬
　　患上了跟腱炎一段日子后，患者会发现自己跟踝部有疼痛肿胀的情况，活动量相比往常大大减少。一般来说早上起床之后这种疼痛感会越来越明显，患者会没有走路的欲望。

2.穿鞋会不舒服
　　患上跟腱炎之后，你会发现穿什么鞋子都会很不舒服，不管是鞋跟软还是硬，总会有一种不稳定的感觉，脚趾和脚掌之间的关节感到强烈不适。
　　三、跟腱炎的危害
　　1.行走困难
　　因为跟腱受到了一定的影响，那么下肢活动面就不会那么宽泛，即使平常走路中，也会有很大的限制。如果症状比较轻，那么简单的行走还是比较问题，但是情况加重了就不好说了。

2.跟腱疼痛
　　之所以引起跟腱炎，是因为运动产生了一些损伤造成的，这类疾病明显的症状就是疼痛比较剧烈，当你进行一些活动跟踝的时候，就会感到疼痛十分明显。早期不那么严重的话是可以接受保守治疗。