膝关节扭伤的处理方法

膝关节扭伤的处理方法：
　　膝关节扭伤是一种因为病人行走不当或外伤、活动过度、受寒等造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变，临床当中发病率较高。膝关节扭伤时膝关节内外侧疼痛、肿胀、局部压痛、膝关节活动受限等。在急性期采用冷敷、缓解出血肿胀疼痛，应用支具或者石膏托来局部制动、同时遵医嘱口服消炎镇痛类药物。
　　膝关节扭伤韧带完全断裂时手术治疗，并且术后也要制动四周时间，以促进韧带恢复。膝关节的稳定除了韧带的保护，还需要强有力的肌肉保护，因此必须加强股四头肌锻炼；日常生活中注意膝关节保护、保暖、避免过劳、合理膳食、多食富含营养的食物、忌辛辣刺激品，以促进韧带损伤的恢复，恢复正常的膝关节功能，避免后期关节僵硬。

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膝关节半月板损伤分哪几级

爱运动的人对于半月板的损伤都比较熟悉，一旦出现膝关节半月板损伤就会造成很多的影响，一般膝关节半月板损伤分为三级，一级说明膝关节的损伤不是很严重，这个时候受伤的程度比较轻微。二级相对比以及情况稍微严重一些，而达到三级就表示已经到了撕裂状态，必须就医确诊。

半月板是人体膝关节内的结构，它主要是起到增加膝关节关节的稳定和缓冲震荡的作用。一旦由于某些暴力性的外力造成半月板损伤的话，膝盖的稳定性就会大大降低了。所以每天都会用到半月板，而且需要保护好自己的半月板。那么来了解一下膝关节半月板损伤分哪几级？
　　一、膝关节半月板损伤分哪几级
　　1、一级
　　当患者出现急性受伤的时候，就会有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节剧痛，伸不直，并迅速出现肿胀，这个情况下属于膝关节半月板损伤一级。
　　2、二级
　　当膝关节半月板损伤急性期过后转入慢性阶段，这个时候患者经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。
　　3、三级
　　慢性阶段的体征有关节间隙压痛，膝关节屈曲挛缩与股内侧肌萎缩，沿着关节间隙摸，可以检查出压痛点，根据压痛点部位，可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂，前角的水平状劈裂在屈伸膝关节时可以看到膝眼处在弹跳，膝关节屈曲挛缩侧提示了半月板嵌于股骨髁下长期难以解锁，股内侧肌的萎缩为废用性，该体征提示膝关节内部结构紊乱。
　　可见，膝盖半月板损伤后早期的治疗是非常关键的，很多患者以为半月板损伤后可以自愈，其实这是一种错误的认识，云南骨科指出，由于半月板血运极差，绝大部分为无血管区，因此半月板损伤后极难愈合。一经确诊即应根据损伤情况及时治疗。

什么是膝关节关节镜手术

膝关节关节镜检查是用关节镜通过膝关节小切口深入到膝关节腔，通过内镜观察膝关节内状态，检查有无膝关节病变及其病变范围、性质、程度。而膝关节镜手术，不仅仅是观察病变情况，还会在关节镜图像下进行手术操作，属于微创手术操作。如膝关节半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、老年性骨关节病都可通过关节镜诊断和治疗。

年轻人在运动扭伤以后膝关节疼痛，妇女上下楼或下蹲疼痛，老年人膝关节疼痛和走路不方便，这些膝关节的问题都是由于关节内的软骨和韧带等软组织损伤而造成的。过去想正确地诊断这些问题很不容易，明确诊断后也只能切开膝关节手术治疗，现在有一种可靠的诊疗技术――关节镜手术，可以避免切开手术。那么什么是膝关节关节镜手术？
　　在进行膝关节镜检查时，必须了解膝关节的解剖，明确其解剖部位，以选择正确入路，此点十分重要，否则选择的入路不当则发现不了病变或需花费很长时间，而致软骨受到损伤。应掌握“三角操作技术”，即关节镜由膝入口进入进行观察，而手术器械由另一入口进入关节，在关节视野内进行操作。
　　一些膝关节病变行关节镜手术操作比较容易，如滑膜活检、滑膜皱襞切开、游离体摘除等。在另一些手术如半月板部分或全部切除则比较困难，需要有较熟练的技术和丰富经验。
　　做关节镜手术时，医生在麻醉状态下在相应的关节周围切两到三个4-6mm长的切口，将比筷子头还细的关节镜从一个切口放入关节内，通过光导纤维与关节外显示器相连，这样，在显示器上几乎可看到关节内所有的部位，比切开关节看的更全面；由于图像经过放大，比切开关节看的更准确，医生可以对关节内的病情做出明确诊断。
　　同时，从另外的切口放入纤细的手术器械，就可以对关节内的病变进行处理了，比如切除肿胀的滑膜，去除影响关节活动的骨赘，缝合撕裂的半月板，重建关节内韧带等。由此可见，关节镜手术不用大范围地切开、暴露关节，创伤自然比切开手术要小，并发症也少，恢复也快，病人在术后当天即能下地行走，住院时间明显缩短，相应地也减少了住院费用。并且，由于切口小，术后疤痕几乎看不到，消除了许多患者，特别是女性患者对术后遗留瘢痕的恐惧，更加容易接受手术治疗。

膝关节半月板损伤的症状

膝关节半月板损伤是膝关节局部疼痛的一种，部分患者出现膝关节交锁，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定局部压痛的现象。急性膝关节有明显的疼痛，肿胀和积液以及关节屈伸活动障碍，在急性期后肿胀和积液可以自行消退，但关节活动期间仍有疼痛。在严重的情况下，有跛足或屈伸功能障碍等症状。

对于许多爱好运动的朋友来说，对半月板的损伤并不陌生，半月板是膝关节的一部分结构，主要用于增加膝关节的稳定性和缓冲性。一旦半月板由于一些剧烈的外力而受损，膝盖的稳定性就会大大降低，所以半月板对人体活动非常重要。那么膝关节半月板损伤的症状?
　　半月板损伤可分为急性损伤和慢性损伤。半月板损伤后，络脉受伤，气滞血瘀，导致经络不通，因此可能发生早期肿胀，疼痛和运动障碍。几周后，虽然肿胀消退，但由于气血停滞，血液不畅，导致肌肉收缩，膝关节不稳定，患者软弱无力。在膝关节的屈曲和伸展期间，可能发生关节互锁。
　　急性半月板损伤具有明显的创伤经历，通常是在剧烈活动期间突然受伤(例如玩耍，重体力劳动)。当膝关节突然转动或跳到地面时，关节严重疼痛，无法伸直，关节迅速肿胀。此时由于半月板撕裂，关节中可能有血液。慢性半月板损伤，患者可能没有明确的创伤史，患者的主要表现是走路时膝关节疼痛明显，坐下或躺下时会明显减轻。
　　当半月板受损时，患者感觉膝盖撕裂，并且发生诸如关节疼痛，肿胀和活动受限的一系列问题。然而，除了急性期典型的关节锁和半月板移位外，需要进行短期保守治疗，受影响的膝盖疼痛得到缓解，肿胀消退。
　　一些常规运动的朋友，知道半月板损伤后会有一些阳性体征，如：关节疼痛，关节积液，关节回缩，关节间隙压痛。然而，这些症状体征都不是诊断膝关节半月板损伤的唯一依据。因此有必要综合患者的临床症状，压痛点和各种检查进行最终诊断，为避免误诊，有必要依靠一些特殊的辅助检查来降低误诊率。这些特殊检查包括X射线，B超，关节镜检查等，当然这些测试需要由经验丰富的医务人员进行。

膝关节半月板损伤还能跑步吗

现在的人为了让身体变得更加健康，所以就会坚持进行跑步训练，当出现膝关节半月板损伤以后，肯定没办法再跑步，这个时候疼痛感觉是比较明显的。只有恢复到一定的情况才可以选择慢跑，而且慢跑结束以后要稍作休息，然后再进行靠墙半蹲的练习。

膝关节半月板损伤是很常见的疾病之一，出现这种问题以后，患者一定要使用正确的方式好好治疗，在生活中做好保养措施，不要再胡乱运动，应该根据医生的建议，使用正确的方式促进恢复。下面就给大家介绍一下，膝关节半月板损伤还能跑步吗？
　　1、膝关节半月板损伤能不能跑步
　　膝关节半月板损伤以后最好不要再跑步，这个时候如果跑步受损的部位就会变得更加严重，会让疼痛感觉更加明显，应该在恢复到比较不错的状态下选择慢跑，但也应该注意把力量放在大腿肌肉方面，而并不是放在膝关节上面，让大腿肌群的力量有所提高，让大腿发力成为习惯，这样才能让膝关节所承受的重量减轻一些，跑步的时候膝盖液的分泌就会得到刺激，这样才能让半月板恢复的速度变得更快。
　　出现膝关节半月板损伤的人，还应该注意做好热身运动，在运动过后需要做一下放松动作，这样才能避免伤势更加严重，在跑完步以后可以做一下靠墙半蹲动作，先把背部靠住墙面，再慢慢的向下蹲，小腿大腿呈现90度，脚尖膝盖也是保持同样的方向，膝盖部位不要超过脚尖。进行这个动作的练习，可以让腿部肌群得到锻炼，还可以让膝关节韧带的力量变得更强，虽然出现膝关节半月板损伤后，没有那么容易恢复过来，但是只要让膝关节韧带，以及大腿肌肉的力量提高，就能让状态恢复到比较健康的时候。
　　2、膝关节半月板损伤治疗方法
　　出现膝关节半月板损伤以后，可以采用保守方法进行治疗，患者也不是每天都躺在床上休息，而是应该适度的进行活动，让局部的血液循环速度变得更快，这样才能让修复的速度变得更好。锻炼膝关节韧带以及大腿肌肉部位，还需要好好保护膝关节，这些都是非常重要的事情。

膝关节半月板损伤怎么办

在我们的生活当中，很多人因为不小心所以出现了半月板损伤，这是一种比较严重的疾病。因为对于我们的患者来说，出现这个疾病就会使得患者的行动能力受到一些限制，很多的事情都没有办法做了。如果说身边有朋友患上这种疾病的话，一定要及早的进行治疗才行。下面我们就一起来看一下半月板损伤应该怎么办。

一、手术治疗法
　　一般来说，我们在治疗半月板损伤的时候，一般都是采用手术的方法来进行的，因为这种方法的效果是非常不错的。但是者半月板损伤的程度不同，我们采用的手术方式也是不一样的。一般分为半月板修复术。半月板全切除术还有部分半月板切除术。如果说我们大家在平时的生活中出现了这个疾病的话，一定要让医生对症状进行全面的检查，这样才能够更好的选择手术方式。

另外我们的患者在手术之后，也不能放松警惕，往往因为很多的半月板损伤患者，不注意术后的保养，所以会出现复发的现象。因此患者的家属应该在术后积极的对患者做一些康复训练。相信坚持一段时间之后，我们的患者恢复的效果会非常的明显。

二、康复治疗
　　除了我们的手术治疗之外，治疗半月板损伤还有着康复治疗，这也是一种治疗半月板损伤非常有帮助的一种方式，而且对于我们患者身体的副作用是很小的。这种方式对于很多的半月板边缘撕裂者来说效果会更好一点。可以在患者的患处用石膏或者是固定器来进行固定4个礼拜左右。在康复治疗的过程当中，我们的患者还可以进行适当的锻炼，这对于我们的患者的恢复也是非常良好的。
　　通过上面的介绍，相信我们大家对于半月板损伤怎么办有了一定的了解，如果说我们大家在平时发生了这种情况，大家千万不要慌乱。其实半月板损伤不是特别的严重，只要是我们治疗方法选对了的话，这种疾病是很好治疗的。