月经少中医如何治疗

月经少中医如何治疗：
　　月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。我们认为正常出血量在5-80ml之间，以第2-3天为最多。少于5ml或经期不足2天，甚至点滴即净者为月经少，但特别要提出如果月经量突然的减少，月经规律突然的变化，患者未采取避孕措施，首先应排除妊娠。
　　本病的辨治应结合月经的色、质有无腹痛，以及伴随症状和舌脉辨其虚实。虚证者重在补肾滋阴，或濡养精血以调经，不可妄行攻破，以免重伤精血。实证者重在温经行滞，或祛瘀行血以通调冲任。具体分型，随证加减：肾虚证，方用当归地黄饮益肾养阴调经；血虚证，方用滋血汤，养血益气调经；痰湿证，方用苍附导痰汤，健脾祛湿调经；血瘀证，方用通瘀煎，活血化瘀调经。
　　引起月经量少的因素往往并不单一，所以我们发现月经的变化应及时就诊，医生通过全面的评估，给予正规的治疗。

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月经量少的调理

女性月经量少，与子宫、卵巢等出现异常，心情不好都有一定的关系。出现月经量少的现象，可通过饮食、休息、放松心情、做好私处卫生以及做好保暖工作等进行调理，身体健康了，月经量也会慢慢恢复正常。

女性每个月的月经是否正常，也可以提示身体健康状况。很多女性有月经量少的现象，这有可能是由于子宫发育出现问题或内分泌等因素引起的，女性在日常可通过饮食等方式进行调理，那月经量少的调理方法具体有哪些？
　　一、注意饮食
　　女性在月经来临的前几天，不能吃生冷、刺激性的食物，可以适当多喝水，并食用富含纤维的食物，促进肠胃蠕动。在经期也可以服用红糖水来调理月经。
　　二、消除疲劳
　　身体过度疲劳，各个器官的功能也会受到影响，人体的新陈代谢也会出现异常。因此，女性在经期尽量不要让自己过于疲劳，注意休息，不要熬夜。
　　三、注意保暖
　　女性除了饮食上要注意不吃生冷食物外，还要注意生活中尽量避免碰触到冷水，也不能洗冷水澡。如果长时间在空调房内待着，要注意保暖，可在身上盖一床薄被，避免着凉。
　　四、注意卫生
　　女性平时也要关注自己的私处卫生，特别是在经期，要注意做好私处的清洁工作。平时要穿柔软、透气的内衣裤，在清洗完内裤之后应放在太阳下晾晒杀菌。在经期也要注意禁止性生活。
　　五、放松心情
　　紧张、焦虑的心情会引起内分泌异常，从而导致月经量变少。因此，经期女性要尽量保持平和的心态。
　　女性月经量少可能与子宫发育不良有关，除此之外，子宫病变或子宫内膜受到损伤，也会导致女性月经量变少，甚至闭经。女性月经的量与体内内分泌水平也有关系。另外，女性为了减肥过度节食，日常生活中没有养成良好的作息时间，经常生闷气，都会影响到月经。女性的月经状况还可卵巢功能有关，因此，想要恢复月经正常，卵巢的保养也是十分重要的。

月经量少是怎么回事

月经量少属于月经不调的一种表现。如果女性朋友的子宫发育不良，就会出现月经量少的情况。如果女性朋友没有排卵，也会导致月经量变少的情况。当女性朋友服用了一些药物，也会导致自己月经量减少的情况。另外，如果女性朋友生活不规律，也会出现月经量少的情况。

当女性朋友月经量少的时候，会给女性朋友的健康带来一定的伤害。月经量少容易引发各种疾病，严重的时候还会造成女性朋友不孕。所以月经量少是非常值得我们引起重视的。下面，就让我们一起来具体的了解一下月经量少是怎么回事吧！
　　1、子宫发育不良：当女性朋友子宫发育不良，就会有月经量少的情况。月经是女性子宫内膜脱落出现的一种周期性出血。如果女性朋友的子宫发育不良，子宫比较小或者子宫是畸形的，那么在每个周期，就只有少量的子宫内膜脱落，这样女性朋友就会出现月经量少的情况。另外，一些人流手术次数比较多的女性朋友，由于子宫内膜受到了损伤，也会出现月经量少的情况。
　　2、无排卵月经：如果女性朋友没有排卵，也会导致月经量变少的情况。无排卵月经跟正常的月经是不一样的，它属于一种功能性的子宫出血。月经量少是无排卵月经最明显的一种症状，而且无排卵的月经是没有规律可寻的，它不像我们正常的月经，是没有周期性的。
　　3、药物导致：当女性朋友服用了一些药物，也会导致自己月经量减少的情况。比如治疗精神疾病的药物或者避孕药。服用了这些药物之后，就会导致女性朋友的内分泌失去平衡，就会出现月经量少的情况。当停止这些药物使用的时候，月经量少的症状就会得到明显的改善。
　　4、生活不规律：当女性朋友生活不规律的时候，也会导致月经量少的情况。有很多女性朋友想拥有妙曼的身材，就会刻意的去节食，这样就会导致自己的内分泌异常，就会出现月经量少的情况。还有些女性朋友有熬夜的坏习惯，这样也会影响到自己的内分泌出现紊乱，从而导致自己出现月经量少的症状。

月经少而黑怎么回事

对于每个女生来说，来月经是十分正常的事情，但是有的时候月经会不正常，出现的月经量比较少，并且会有黑块，并且有的女性朋友，还会在经期的时候，感觉到腹痛，因此十分担心，那么，月经少而黑怎么回事呢？

一、月经少而黑的原因
　　1、雌性激素水平低
　　由于身体的雌性激素水平比较低，容易出现内分泌失调的情况，并且身体当中的甲状腺以及黄体功能不足等情况，也有可能会导致月经变少。此外，长期的营养不良和精神压力过大，也容易造成月经量变少。偶尔出现月经少而黑的情况，一般可以通过调理，就能够恢复正常，不需要过于担心。
　　2、疾病的原因
　　在年轻的女性当中，很少会出现月经量少而黑的情况。但是在月经期间着凉了，就容易导致血块的出现，长时间发现自己的月经，在来潮的时候有血块，很有可能是子宫当中诱发了子宫肌瘤，需要及时进行检查。

并且在中医当中，认为身体当中出现血块，一般是因为气血瘀滞，而导致有血块的出现。但是患者在来月经的时候，不仅仅是出现了血块，而且常常感觉到痛经，精神紧张，就很有可能是由于疾病而引起的。
　　二、月经少而黑的注意事项
　　1、注意保暖
　　在来月经的时候，需要注意保暖，以防着凉而出现的血块。特别是在天气寒冷的时候，更加需要做好保温工作，多穿衣服进行保暖。在出现痛经情况时，需要用暖水袋热敷，缓解痛经情况，也能够减少血块的出现。

2、不要吃寒凉食物
　　女性在月经的期间，不要吃寒凉的食物，要多吃温热的食物，并且保持身体有足够的营养。并且在月经的时候，也需要少吃一些油炸、辛辣的食物，容易对血管造成影响，导致月经的量出现问题。
　　3、多加休息
　　在来月经的时候，女性需要多加休息，避免由于操劳过度，而导致身体出现问题。并且女性在月经期间，十分容易感到疲惫。在月经期间，更需要注意多加休息，减少熬夜的次数。

月经期间可以减肥吗

在平时的生活中，看到一群好姐妹坐在一起聊天，最多的话题就是减肥，每个女性都渴望自己拥有一个完美的身材，但是往往管不住自己的嘴，就导致一胖再胖。许多的女性，听说在月经期间可以减肥，而且效果很好就蠢蠢欲动，那么月经期间可以减肥吗？

1、健康的减肥方法，是将运动和饮食结合起来的。在例假期间，饮食上得到了较好的控制，在加上做适当的运动之后，是可以减肥的。但是减肥讲究的是长期的检查，因此需要有耐心。
　　2、在例假期间，千万不要为了减肥而进行节食或是进行距离的运动，否则不仅没法达到减肥的效果，反而容易对自身造成不良的影响。
　　3、对于例假期间是否可以减肥，需要正确的对待，在此期间，只需要适当的减少进食就可以了。合理的节食，只要在不会饿到自己的前提下，就可以，并且在例假期间，女性身体对食物的吸收会比较慢。

例假期间有效的减肥方法
　　1、三餐要保持一定的量，这样可以更好的避免血糖的过大的升降，能够缓解头晕、疲劳、情绪不稳定的症状，有助于养成良好的饮食习惯。
　　2、高纤维的食物要多吃，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面等等，在摄入了足够多的高纤维的食物之后，可以很好的将动情激素拍出体外，并适当的增加血液中含有镁含量，对于调整月经及镇静神经有很好的功效。
　　3、在食用两餐间，可以多吃些蛋白质较高的食物，如肉类、蛋、豆腐、或者是黄豆等，只有摄取了足够的蛋白质，才可以补充在例假时期所流失的营养物质还有矿物质。

4、例假期间，应当适当的减少运动量、运动时间、以及运动的频率。在例假的前三天左右，以轻柔的拉伸运动为主，这样可以帮助女性体内的血液正常的流通，以便缓解压力。
　　但是要注意的是，不要对腹腔造成压力，而且不得将腿位抬得过高。在运动期间，若是出现疲劳、或是血量突增（暴减）的现场，要马上停止运动。在例假结束的四天后，就可以进行慢走或是慢跑等有氧运动了。

月经量少怎么调理

对于成年女性来说，正常规律的月经是非常重要的，因为正常的月经期间，女性可以排出体内的很多毒素，这样对健康是十分有益处的，但是有的女性会因为各种原因而导致出现月经量少的情况，这时候就需要系统的调理一下了，下面，一起来看一看月经量少的调理办法吧。

１、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性朋友们要禁止食用生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，建议多吃富含纤维素的食物，因为这样可以保持大便通畅。来月经期间可以通过喝姜糖水调理身体。
　　２、消除疲劳。身体在过度劳累的情况下，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，女性在来月经的期间要避免激烈和长时间运动，保证足够的睡眠，生活作息规律，尽量不要熬夜。

３、注意保暖。除了不要吃生冷辛辣的食物以外，月经量少的女性要少接触冷水，特别是在月经期间不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好是能披一条毯子，注意保暖，这样可以避免受凉。
　　４、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洗外阴，防止感染。要选择棉质、通风、透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要进行同房。

５、放松心情。憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以，时刻保持愉悦的心情也是非常重要的。
　　以上所介绍的内容就是关于月经量少应该怎么调理的相关知识，月经的正常与否对女性是至关重要的，所以一定不要掉以轻心。