老寒腿的初期症状

2020-07-14

老寒腿的初期症状:
  老寒腿是最近几年新流行的词语,指的是体质过于寒凉,一到阴雨天就会小腿发凉,疼痛,严重者还会出现麻木感,起初可能很多人认为是穿的太少导致的。并不太了解老寒腿的初期症状,往往就找不到准确的病因,那么老寒腿的初期症状有:
  一、关节酸痛。关节酸痛,是老寒腿的初期症状,在初期,患者会在运动后发现刺激腿部关节会出现酸痛,肿胀感,包括踝关节和膝关节处,都有同时伴有发热寒凉的症状。
  二、痛痹。老寒腿初期遇到寒气,关节的疼痛感会变得非常强烈,保暖工作做好了,疼痛感就会逐渐减少,尤其危害关节局部常常会有冰凉感。
  三、热痹 。老寒腿遇冷会疼,关节处回温后会有灼热疼痛感,不可触碰,触碰就痛,严重者关节不能活动,一旦全身会出现僵硬感。



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膝关节人工置换术后应注意什么

由于劳动工作过度或者是不小心受到损伤等原因,有的人的膝关节出现了问题,然后选择进行膝关节人工置换术来进行膝关节的治疗。经过治疗后,通常患者的膝关节都可以得到有效的恢复。但是,膝关节人工置换术后也需要注意,注意事项包括预防体质变化、减轻过多劳动以及避免感染。

因为膝关节的受损,让许多人都感觉苦不堪言。而通过膝关节人工置换术后,人们可以远离膝关节受损带来的各种不便以及痛苦。但是,即使是在膝关节人工置换术后,仍然要注意患者的各方面的日常。那么,膝关节人工置换术后应注意什么?
  1、预防体质的变化
  患者即使通过膝关节人工置换术后得到治愈,也需要时刻注意身体。一定要做到定期的复查,确保各方面指标的正常,检查注意自身各方面体质的变化。同时,一定要注意饮食,控制体重,正常的体重可以减轻对于关节的用力。一定要注意营养的补充,防止体质上出现骨质疏松,骨质疏松的出现容易导致假体松动和下陷的发生。所以说,一定要注意身体体质的变化。
  2、减少过多的活动、劳动
  既然膝关节已经进行膝关节人工置换术来治愈了,就应该对其多加注意。尽可能避免从事过多的劳累活动。所以,应该避免爬山、骑自行车、上楼、疾跑等运动,可以进行一些轻缓的运动,比如说散步、游泳等等,这样可以减少对于膝关节的磨损加重。所以说,在膝关节人工置换术后一定要注意减少参与过多的使用关节的活动,选择舒缓的活动进行。
  3、避免感染
  如果在膝关节人工置换术后出现有感冒、肺炎、牙周炎等等各种感染的现象的话,一定要非常的引起注意,及时进行就医,防止关节部位的感染。这是最需要在膝关节人工置换术后进行注意的,一旦感染很容易造成关节松动、疼痛的现象发生。所以,一定需要注意这一点。

胯宽怎么锻炼变窄

爱美的女孩子都希望拥有出色的完美比例,如果出现臀肥胯宽现象,确实影响到整体身材,要想有效锻炼,首先就应该正确的锻炼,比如单腿屈伸、后侧抬腿、走不下蹲等运动,并且在锻炼过程中本身应该持之以恒,每天都需要不间断的维持下去,最终才能够带来好的效果。

现在的女孩子其实都在追求小蛮腰,如果出现大屁股或者是跨度比较宽的情况,相信也是很多女孩子所无法接受的,这种情况下也想要尽快的减肥,减肥最好的方法就是通过锻炼,可是到底应该选择什么样的方法才有好的效果呢?胯宽怎么锻炼变窄?
  一、单腿曲伸
  将单脚放在椅子上,站立的位置需要保持身体和小腿成直角,如果过度靠近或远离椅子,会达不到效果,甚至还可能会导致腿部肌肉受伤。双手放于腰际,在上身挺直的情况下,不断进行腿部的屈伸运动。弯曲时,中心必须放在前脚掌,始终别忘保持直角。以5-10次为一个回合,每次做2-3个回合。
  二、模仿滑水
  采取伏爬的姿势,在小腹部位放上一个垫子,双脚交叉互扣。臀部用力,让双腿上下交互往返,就好像划水的动作这一个步骤,这个动作可以做8~10次左右,同时交替双脚,具有让臀部向内部集中和抬高的作用。
  三、后侧抬腿
  将腰骨贴伏在椅子背上,形成伏卧状,上半身可以稍微放松。如果感到不舒服,可以改作在下方放入垫子的方法。一脚在伸直的情况下,慢慢向上抬举,然后单脚各进行9~10个左右,总共做3~4个回合,这项运动可以美化臀型。
  四、走步下蹲
  双手握1-2千克的哑铃、双脚向前后分开站立。在做这个动作时挺直背脊,弯曲前腿的同时,直到小腿腿面与地面平行为止,然后放松。双脚各做8-10个算一个回合,每次做2-3个回合。
  五、睡前运动
  平躺在地板上,双腿张开与肩同宽,呈现出外八字姿势,双手伸直,放在身体两侧,整个人处于放松状态。有规律地晃动双脚,但是频率不要太快,这时会觉得骨盆这里很放松,大约坚持一分钟左右。用手臂微微撑起身体,双手与肩同宽,保持身体处于垂直状态,数10秒,用力放下,重复3遍。

怎么判断需要进行关节置换手术治疗

判断需要做关节置换首先看疾病状态,比如股骨头缺血坏死Ⅳ期、严重关节炎造成关节障碍、老年人股骨颈骨折及关节发育不良。还要看其他手术情况,包括关节融合成形术失败以及关节重建术失败,另外要看患者的身体状况。

人的身体有多处关节,日常的活动都需要有这些关节的支持。然而在现实生活中,很多人的关节都存在着问题,比如说患有各种关节炎,如果说长期得不到治疗,病情就会变得越来越严重,最终只能做关节置换手术治疗。那么怎么判断需要进行关节置换手术治疗?
  一、看疾病状态判断
  1.股骨头缺血坏死Ⅳ期
  现在很多人都有股骨头缺血坏死的情况,这类患者多半都有饮酒史、有激素服用史、有产伤史等。如果说股骨头缺血坏死达到Ⅳ期,通常需要进行关节置换治疗。
  2.严重的关节炎造成关节障碍
  如果患有非化脓性关节炎或者是感染性关节炎,因为治疗不及时或者是治疗方法不正确,造成了关节破坏,出现了比较明显的关节疼痛症状以及关节功能障碍,通常也需要进行关节置换手术治疗。
  3.老年人股骨颈骨折
  如果说年龄超过了60岁的老人发生了股骨颈骨折的情况,特别是70-80岁的患者股骨粗隆间骨折,几乎是很难恢复的,这时候也需要做关节置换手术来治疗。
  4.关节发育不良
  现在不少人都存在骨骼发育不良的情况,其中有不少都是关节发育不良,这个时候关节的功能是会受到很大影响的,往往需要进行关节置换手术治疗。
  二、看其他的手术情况判断
  1.关节融合成形术失败
  如果曾经做过关节融合成形术,而且手术并不成功,导致患者的关节活动受限,或者说患者对关节功能有着比较高的要求,这些情况下可能也需要做关节置换手术。
  2.关节重建术失败
  有不少患有关节疾病的患者都会做关节重建手术,但是这项手术的成功率并不是100%的,如果说出现了手术失败的情况,可能也需要进行关节置换治疗。
  三、看患者的身体状况
  患者的身体状况也是判断是否需要进行关节置换治疗的重要依据。患者在做这项手术之前,必须要保证自己的身体状况符合手术的要求,比如说需排除特发性疾病、活动性感染等。

关节有响声是怎么回事

关节有响声,相信很多人在生活中都会遇到,如自己的手指关节掰一下会响,但是这种响声是正常的,还有是不正常的,如稍微动一下,自己的关节就会响,而且还会有疼痛感,因此这种情况下,就要明确关节有响声是怎么回事,分析其原因主要有两种,分别是生理性响声和病理性响声。

很多人在运动的时候会出现关节有响声的情况,甚至在自己的生活和工作中也会遇到这种情况,很多人会认为这是正常的现象,因此会忽略这种情况,导致自己的身体有异常也不是很清楚,下面我们就为大家专门的来分析一下,关于关节有响声是怎么回事。
  一、生理性响声
  这种的话比较简单,但是也需要特别注意,如人们在进行正常运动的时候,可能会听见自己的膝盖关节或者是脖子有响声,这是一种比较正常的响声,对身体无害,也不会造成什么很严重的影响,但是需要注意由于剧烈运动导致的关节异常响声,这种的话就比较麻烦了,可能是关节脱落导致的,需要平时注意运动的力度,以免造成自己的关节损伤,影响自己的正常生活。
  二、病理性响声
  病理性响声就是由于疾病导致的自己关节的异常响声。如因为运动或者意外、工作等造成的关节损伤,一般是有比较强烈的痛感的,还有一种是关节性疾病,如肩膀、肘部、或者是手指、髋关节、脚踝等地方,如一用力就会出现响声,证明是关节性疾病,如关节炎,滑膜炎,一般这种病症比较复杂,因此需要特别的注意和治疗。还有是自己进行脑部扭动时,下巴也可能会出现响声,并且会有痛感,这种要预防是下颌神经紊乱造成的疾病。
  以上我们为大家介绍了关节有响声是怎么回事的这个问题,其实主要是有两个方面,第一种是正常的身体响声,第二种是由于关节的病症造成的关节声响,但是不管哪种情况,都需要引起警惕,平时进行运动活动时,要保护好自己身体关节,以免出现异常,影响自己的身体健康。

膝关节后群肌肉损伤

这几年看了这样一些有膝关节疾病的病人,同样的特征都是长途旅行,过度疲劳,体格比较壮实的人,突然发作膝关节疼痛,膝关节不能伸直,但也不能完全屈曲,膝关节后方疼痛剧烈,关节无明显肿胀。

体格检查的结果经常由于不能完全伸直或屈曲,或患者疑似的内侧或外侧关节间隙的疼痛而误认为半月板损伤,X-ray检查多数只能发现滑膜肿胀,MRI的检查结果在多数医院是令人更加糊涂,因为MRI的高分辨率,半月板、韧带、软骨的退变都会误认为损伤,但MRI会发现后群肌肉的广泛充血水肿。

这些年来观察这样的病人无论接受手术,还是保守治疗都需要一段时间恢复,体格检查的灵敏性在这种疾病中也会打折扣,个人体会应该俯卧位查体,在股二头肌,半腱肌,半膜肌的止点可以触及痛点及紧张的肌腱。麦氏征或半月板研磨试验或steinman试验仔细体会还是可以排除半月板损伤的。

这种疼痛实际上是膝关节后侧肌肉的过度疲劳引起的肌肉痉挛?诊断标准是:

1、膝关节既不能完全伸直也不能完全屈曲(因为膝关节后侧肌肉---腘绳肌的弓弦作用);

2、MRI显示后群肌肉的广泛水肿;

3、体格检查后侧的压痛点和肌肉紧张;

4、化验检查CK(肌酸激酶),CK-MB(肌酸激酶同功酶),甚至LDH(乳酸脱氢酶)的升高。

产生的原因是旅行中尤其是上山,下山时,膝关节保护性的处于轻度屈曲状态,长时间保持这种角度使膝关节后侧肌肉不能放松,如果平时不经常锻炼,肌肉的耐力差,就更容易产生这种疾病了。

治疗上除了休息以外,给予解除肌肉痉挛的药物,如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松。抗炎止痛药物,如芬必得、扶他林等,中药上给予活血化瘀的药物—七厘散,云南白药等,尤其是口服汤剂会收到奇效(有两个病例的体会)。

特殊的体会---髌股关节炎和膝关节后群肌肉痉挛的关系,这两种病变互为因果,髌股关节炎可以反应到膝关节后方疼痛,膝关节后群肌肉痉挛可以反应到膝关节前方疼痛。

老寒腿

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