内分泌失调吃什么好

内分泌失调吃什么好：
　　引起内分泌失调有多种原因，有器质性病变也可能有功能性病变。
　　首先去正规的医院就诊明确内分泌失调的病因，根据病因进行治疗。如果有原发病的，例如月经紊乱，痤疮等，到相关科室积极治疗原发性，没有原发病的也就是功能性的，要从饮食、运动等方面进行综合治疗。
　　调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，忌吃生冷辛辣刺激性食物，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。保持生活规律，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，注意休息、充足睡眠。
　　药物治疗包括中药或西药。但是目前这方面中成药物疗效不十分确切，西药会引起体内各种激素之间相互影响，因此应用西药治疗比较慎重还要定期复查。

内分泌失调吃什么好相关阅读

雌激素高怎么调理

每一个健康的女性身体都能够正常的分泌雌激素，并保持它与其他激素之间处于一个平衡状态。不过生活中却有人常出现雌激素过高的症状，虽然这是常见的现象，但是雌激素高对女性的身体是有危害的，很容易引起不孕不育症。那么雌激素高怎么调理呢？

一、激素治疗
　　如果女性体内雌激素分泌较高时可以在医生的指导下服用雄性激素，通过摄入这类激素来降低雌激素的含量。不过使用激素治疗时一定要在医生的指导下进行，自行服用很有可能会出现副作用。
　　二、针灸调节
　　针灸治疗是临床上常用的一种中医手段，它是作用在特定的穴位上来达到通经活络、活血化瘀的作用。一些雌激素水平高的人可以通过针刺使下丘脑卵巢分泌功能得到改善，这样可以降低雌激素的分泌。

三、运动疗法
　　当身体雌激素分泌过高时，可以进行适当的运动，因为运动也可以平衡体内激素水平。尤其可以选择一些有氧运动，对于女性来说可以经常做瑜伽运动，这种运动方式既锻炼身体又能稳定情绪，当然也可以练习太极拳、做广播体操、跑步等。
　　四、心理调整
　　一些女性如果长期精神过于紧张、承受太多压力时也会影响激素水平，当体内雌激素增高时要注意调节自己的情绪，可以通过运动来释放压力，而且生活中还要避免劳累，常常保持精神上的愉悦。

五、饮食调理
　　想要平衡雌激素平时可以多吃富含硒元素和锌元素的食物，这些食物主要存在于海产品种，比如说牡蛎、鳗鱼、海带等。其次还要减少激素类食物的摄入，平时不要吃汉堡、鸡肉卷、碳酸饮料等食品。

如何检查内分泌失调

经常听到有人说到自己内分泌失调，尤其女性。但是很多人都是在一定程度上凭借自己的经验臆测，那么，是不是内分泌失调呢，其实我们可以到医院检查，检查自己身体中各项激素的平衡，是否属于分泌失调，那么我们应当如何检查内分泌失调呢？

1. 内分泌检查项目
　　一般在医院通过血液检查激素，是否是内分泌失调，一般主要检查这几项：LH(主要起人体内黄体生成)，FSH(能够促进卵泡发育)、PRL(起到促进催乳的作用)、PROG(女性体内主要的黄体脂酮素)、E2(这个就是女性主要的激素，雌激素)
　　2. 检查的时间
　　一般不会在女性特殊时间内检查，比如月经。这样测出来的结果一般不稳，因为在月经期间，人体在一定程度上处于另外一个平衡的阶段，和身体平时表现的不一样。那么是么时候去呢?一般都在月经后第三天去检查，同时检查期间前后尽量不要吃饭，尽量保持激素处于平稳的状态。

3. 检查结果
　　一般情况下只要大家保持良好的生活习惯，都不会有太大的问题。但是一旦出现激素不平稳，护着内分泌失调，可能在一定程素上导致不孕不育，身体激素紊乱，也可能表现为肥胖，脸上长痘痘等情况的发生。所以一旦身体出现，应当立即检查就医。

偶尔的内分泌检查，能够在一定程度上提醒大家身体内分泌系统是否处于正常状态，及时预防因为激素的紊乱导致的疾病发生。目前医院检查激素的项目主要是测定人体激素浓度，激素动态数值的动态，以及激素调节功能的检查。检查后，分析生活上的作息等因素分析病因，及时更改，转变情况。

雄激素分泌过多怎么办

现在很多女性都没有良好的生活习惯，熬夜通宵几乎是家常便饭，而且还爱吃辛辣一类刺激性大的食物，而长期下去就会导致体内分泌过度的雄激素，从而有内分泌严重失调的症状发生。那女性雄激素分泌过多怎么办才能调理好呢？

一、服用激素药物
　　女性在有雄激素分泌过多的情况时，最快速的治疗方法就是服用可以抑制雄激素分泌的激素类药物，具体可以在医生指导下服用安体舒通片、地塞米松片以及克罗米芬片等，也可以酌情使用短效避孕药。
　　二、中药调理
　　由于激素药物往往会产生大量毒副作用，因此建议患者最好是选择使用具有调经活血一类作用的中药方剂来治疗，一般可以用水煎服赤芍、丹参、香附以及鸡血藤组成的中药方剂，如果有卵巢增大的症状，就要加入一些穿山甲或者生薏仁，而如果觉得煎药过于麻烦，可直接按剂量服用参苓白术散、少腹逐瘀颗粒或者知柏地黄丸等一系列中成制剂，疗效也会十分显着。

三、饮食调理
　　饮食对性激素的分泌情况能产生极大的影响，因此应尽可能多吃富含大豆异黄酮一类物质的食物，比如豆腐、豆浆等大豆制品，也要常吃纤维素和维生素含量比较丰富的蔬果及粗粮，并注意不能过多食用甜食和高盐食物，且最好是远离过于生冷、辛辣和油腻的刺激性食品，还要少饮用浓咖啡、奶茶和白酒等饮品。

四、加强经期调理
　　患者一定要注意加强经期调理，要养成有规律的作息习惯，不要熬夜或者通宵，并泡制一些红糖姜茶饮用，并严格避免性生活的发生，这对体内激素的调理可以起到积极作用。

内分泌失调的症状

经常熬夜、过度节食减肥、过度劳累或者吸烟喝酒等，都有可能导致女性出现内分泌失调，那么内分泌失调的症状有哪些呢？

1.皮肤粗糙
　　当女性出现内分泌失调的时候，就会导致皮脂分泌过于旺盛，这时候皮肤会变得越来越粗糙，会出现色斑、痘痘，毛孔也会变得粗大，即使用再多的化妆品效果也不太好。
　　2.情绪激动
　　内分泌失调的人，情绪总是特别容易激动，一点儿小事就会大发雷霆，即使知道自己脾气差，但是很难控制。
　　3.脱发
　　如果女性身体中的雌激素分泌失调，就会出现脂溢性脱发、斑秃等症状，如果脱发比较明显，应该去医院内分泌科就诊。

4.肥胖
　　如果平时经常吃高脂肪、高热量食物，运动量又也比较少，再加上经常熬夜，生活作息没有规律，就会导致身体越来越胖，这也是内分泌失调造成的。
　　5.毛发旺盛
　　如果内分泌失调，导致雄性激素分泌过多，无论男女，身上的毛发就会长得非常旺盛。
　　6.月经失调
　　女性内分泌失调最常见的症状就是月经失调，这时候月经周期变得不稳定，月经量可能会比较多，也有的人会比较少，经血的颜色发暗，甚至会出现血块等。
　　7.睡眠质量差
　　内分泌失调的女性睡眠质量往往比较差，晚上躺在床上很难入睡，即使睡着后也会不停的做梦，所以白天总感觉浑身无力，精神不振，容易疲劳等。

8.不孕不育
　　内分泌严重失调时，会导致下丘脑，垂体，卵巢轴中的部位出现异常，无论哪个部位出现异常，都可能会导致不孕不育。
　　9.经常疲劳
　　一般情况下，内分泌失调的人总是会感觉疲惫不堪，即使没干多少活，也有这样的感觉。当内分泌失调严重时可能会导致甲减，患者的体重会增加，排便也变得不正常，在经期会变得特别没精神，萎靡不振。
　　因为内分泌失调对身体健康有很大的影响，所以平时要注意保证充足的睡眠时间，合理运动和饮食，避免吃含激素的食物和补品。如果出现内分泌失调，应该及时到正规医院内分泌科进行治疗。

藏红花能调节内分泌吗

女性内分泌紊乱时，可能会导致月经不调。有些人会用藏红花泡水喝来调理月经，那么藏红花能调节内分泌吗？藏红花的作用与副作用各是什么？

一、藏红花的功效与作用
　　1.调节内分泌
　　藏红花有活血化瘀的作用，所以经常用藏红花泡水喝，可以促进血液循环，让血液的供氧能力大大的提高，这样就可以调节内分泌，提高身体免疫力，增强体质，缓解因为内分泌紊乱导致的一系列问题。
　　2.治疗月经不调
　　在古书上就有记载，用藏红花泡水喝可以治疗月经不调，闭经，痛经，产后恶露不止等疾病。但是因为藏红花会活血化瘀，如果孕妇喝藏红花泡的水会有流产的可能，因此孕妇不可以喝藏红花泡的水，或者用藏红花煮的汤等。
　　3.美容养颜
　　因为藏红花可以调节内分泌，促进身体的新陈代谢，所以经常用藏红花泡水喝，可以让女性的面色变得红润，起到美容养颜的作用。

4.防治心脑血管疾病
　　藏红花能保护心脏，降低血压，常喝藏红花泡的水，对于心梗，脑梗等心血管疾病都有一定的疗效。
　　二、藏红花的副作用
　　1.影响内分泌
　　应用藏红花调理内分泌的时候，要注意藏红花的量，泡水喝一次3-5根花丝就可以，过犹不及，过量服用藏红花也会导致内分泌失调。如果本身有内分泌失调的症状，再过量服用藏红花，会加重病情。
　　2.造成月经紊乱
　　藏红花可以调理月经，但是如果自己的月经一直非常规律，自己却在服用藏红花，就可能导致月经紊乱，尤其是长期大量服用藏红花时，有可能会出现月经的周期增加、缩短，月经量增大等。
　　3.刺激神经
　　因为藏红花中有一些因子可以刺激神经，所以如果长期服用藏红花，或者大量服用藏红花，就会导致神经兴奋，对于睡眠是有很大的影响的。
　　藏红花可以泡水喝，也可以煲汤喝，适量的服用藏红花可以调节内分泌，改善月经不调的症状，但是如果盲目应用藏红花，服用藏红花的量太大等，就会导致内分泌失调，月经期紊乱等，所以服用藏红花一定要遵医嘱。