中医呼吸操有哪些作用

中医呼吸操有哪些作用：
　　这个是来源于我们传统中医的一个六字诀，六字诀里面，我在这里面单独给大家提出一个对肺部好的，就是发一个“呬”的音，这个“呬”就是一个口加一个一二三四的四。发这个音的时候，大家会觉得舌头要抵在上腭齿间地方发这个音，我觉得很费劲，很费力气。大家可以自己试一下，发这个音的时候是要肺被动地张开的。
　　我们具体的做法就是要深吸气，我们先坐得很端正以后，然后我们用鼻孔深深地把气吸进去，然后气沉丹田。在吸气吸到最大的时候，我们慢慢地缓缓地通过嘴把“呬”的音发出来，这个不要出声音，自己能意念里面有这个声音就行了，不要出声，就是不要出声，我们意念里有这个声音，然后缓缓地把气慢慢地从嘴里吐出，这样就是一个完整的动作。这个动作是可以舒展我们的肺部，可以增强我们肺部的一个弹性和回缩力，同时可以调整我们的肺气，对于我们肺脏是一个很好的保健和强健的作用。
　　除了慢性的肺部疾病，比如说我们说一些慢阻肺、慢性支气管炎、哮喘的病人，我们平常在家里也可以做。
　　这个呼吸操有一个特点，就是它第一来说比较简单，我们随时随地在家都可以做。第二它也没有什么危险性，因为我们就是正常的一个呼吸，只不过我们是有意识地来调整我们的呼吸，使我们的呼吸更深，使我们呼吸更缓，使我们的呼吸相对来说效果更高、更好。所以如果体质好，那么我们可以多做几次，我们体质不好的可以少做几次，在床上。或者有一些病人我们知道有些慢阻肺的病人或者一些慢性肺疾病的病人，他可能走路或者上下楼都很费劲，你要让他做一些体力活动或者体育锻炼，他可能自身的耐力都不够，我们可以通过呼吸操对肺也是起到一个良好的保健和锻炼的作用，所以这个可以是老少皆宜，因地制宜都可以来做的。

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肺部毛玻璃结节是癌吗

癌症的形成需要经过很复杂的病理变化，肺部是我们人体重要的呼吸器官之一，然而疾病却非常容易侵袭此处，近些年来随着空气污染的加重、抽烟等问题，导致肺部疾病越来越高发，那么，肺部毛玻璃结节是癌吗?

所谓毛玻璃结节就说明有部分遮挡，但毛玻璃结节也可以是多因素引起的，比如炎症、感染、刺激、中毒都可以引起毛玻璃结节，而且这些因素引起的毛玻璃结节可以逆转，等这些因素消退后，结节也会自然消退，对于这样的结节，大家不用担心。

所以并不是说看到毛玻璃结节就要立即开刀，应先随访3个月，如果是上述因素引起的3个月内会自然消退，患者就可避免“挨一刀”之苦，减少损伤。对于那些长期存在的毛玻璃结节，并且随着时间的迁移，还在不断增大的，那么就需要非常当心了，很可能就是肺癌的早期阶段，对于这样的结节需要长期定期随访观察，一旦怀疑不好及时处理。

毛玻璃结节8mm 形态像肿瘤的，很有可能再长大点就发生转移，应手术切除。

5mm

导致肺门增宽的病因是什么

肺门比正常标准宽，肺的内侧面中央有一椭圆形的凹陷称为肺门hilus of lung，hilum pulmonis，是主支气管、肺动脉、肺静脉以及支气管动脉、静脉、淋巴管和神经进出的地方。纵膈面中部有一长圆形的凹陷，称肺门。

右肺门的上部由右上肺动脉及肺静脉的分支构成，下部由右下肺动脉构成;左肺门由左肺动脉及上肺静脉的分支构成。后前位胸像上，左肺门略高于右肺门，侧位胸像上，右肺门多位于前方，左肺门位于后方。其增大，减小等异常变化提示病变。

以下疾病都是会导致肺门增宽的病因：

1、恶性淋巴瘤

恶性淋巴瘤(malignant lymphoma，ML)是发生于淋巴结和(或)结外部位淋巴组织的免疫细胞肿瘤，来源于淋巴细胞或组织细胞的恶变，是一组可以高度治愈的实体肿瘤。

2、纵隔霍奇金淋巴瘤

纵隔霍奇金病好发于青壮年期，表现为浅表淋巴结肿大，组织学特点为出现典型的Reed-Sternberg细胞。

3、原发性心脏淋巴瘤

原发性心脏淋巴瘤是一个罕见的淋巴瘤。世界文选报道1949～1996年共40余年间仅76例，有些尸体解剖资料表明，尸体解剖材料中播散型淋巴瘤累及心脏的百分率高达20%。

肋膜腔积水的原因有哪些

肋膜腔积水是由肺癌或其他部位恶性肿瘤累及胸膜或胸膜原发性肿瘤细胞浸润胸膜，导致胸膜腔渗出、静脉和淋巴管梗阻。可能是已知恶性肿瘤转移(或远处转移)的表现，也可能是恶性肿瘤的最初表现。

1、咳嗽

是肺积水最多见的原因。早期咳嗽可以很轻，常呈单声咳，也就是我们俗话说半声咳，无痰干咳，影响工作生活的程度不明显。当病变进展时，咳嗽可以加重，伴发支气管内膜结核时，咳嗽可以加剧，有时可发生呛咳。

对久病不愈的病人，如发生支气管移位，气管因病灶粘连被牵拉，或被周围淋巴结压迫使支气管变形时，可以因通气不畅而发生刺激性咳嗽，这种咳嗽犹如吃呛食物而发生的呛咳，甚至呼吸困难。

2、咳痰

起病初期咳痰不明显，或者有少量的白色粘液痰，但在病变扩大甚至肺部有空洞时痰量就会增加。在有其他致病菌感染时，痰量也会增多，且可出现黄脓痰，而且还可伴随全身症状出现发热寒战等现象。

3、胸痛

胸痛也是肺积水病的主要原因，但一般必须病变波及胸膜尤其是波及壁层胸膜，时可以出现胸痛。壁层胸膜即前面胸廓与肺脏的结核图2、3中所示即为壁层胸膜。有时出现不定部位的隐痛，这是由于神经反射作用所致，在肺呼吸运动时不受影响。

如果部位固定有刺痛，并随呼吸及咳嗽时加重，这就说明炎症刺激胸膜所致，有的病人常感觉肩部或上腹部痛，这很可能是炎症刺激了横膈膜通过神经反射所致。

女性吸烟危害有多大

自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致多种疾病的危险因素，目前已成为全球前8位死因(缺血性心脏病、脑血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、艾滋病、腹泻、结核、气管/支气管肺癌)中除了艾滋病和腹泻外，其他六种疾病的主要危险因素。

吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器。这些损害，男女是相同的。然而女性特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，使得吸烟对女性还造成一些特殊伤害：吸烟可使女性容颜早衰，月经紊乱，痛经，雌激素低下，绝经期提前，骨质疏松，尿失禁。

女性90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺病和部分冠心病，都与吸烟有关;吸烟妇女死于乳腺癌的几率比不吸烟妇女高25%。女性吸烟合并口服避孕药，可以使心脏病、中风和其它心血管疾病的发病风险提髙10倍。这在40岁以上女性中尤为显著。与男性相比，一些疾病的发生发展女性会更加严峻：

吸烟女性出现肺气肿和慢性支气管炎等慢性阻塞性肺病的危险更大。在更年期之后，吸烟女性发生冠心病和由于骨密度低导致的骨折的风险更大。

女性戒烟更为艰难

烟草中的成瘾物质是尼古丁，所以它也用于戒烟的替代疗法。但女性代谢尼古丁的速度比男性快，使用避孕药的女性和孕妇代谢尼古丁的速度比其她女性更快，因此，便降低了尼古丁贴片和口胶等戒烟替代治疗措施的效果，还会导致女性更强烈的恶心、眩晕和虚弱等不适感。致使女性比男性更难戒烟。

孕妇吸烟重损胎儿

孕妇吸烟易引起自发性流产、早产、死产或宫外孕;会严重影响胎儿发育的各个阶段，引起胎儿发育迟缓、先天畸型(如唇裂、颚裂、无脑儿、先天性心脏病、肢体残缺)，影响孩子的智力及发育。研究表明，妊娠妇女吸烟，其婴儿出生体重平均减少200g，婴儿低体重出生率是不吸烟妇女的2倍。

厨房空气污染对健康的危害

科学研究发现，食用油加热过高(冒烟)可产生有害的致癌物质。炒菜时，当锅里油温升高到150℃以上时，油会发生复杂的化学变化，生成低级醛、酮和羧酸等物质，形成“烟雾”。

当油温升高到200℃以上时，会在食物中微量金属元素的催化作用下，发生化学反应生成过氧化物和氢过氧化物的混合物，以氢过氧化物含量较多，这是一种使细胞衰老的有害物质。如果把油回热到浓烟滚滚，脂肪氧化物便会成倍增加，成为心血管病、脑血管病、直肠癌和肺癌等疾病的致病因子。

英国一项研究报告日前声称，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭一小时，对健康造成的损害，相当于每天吸两包烟。

肺癌流行病学调查发现了同样问题。该调查发现，在非吸烟女性肺癌患者中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，其中32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物。

研究者因此认为女性长期在厨房做饭会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。而上海第二医科大学另一项针对女性肺癌的病例对照研究则发现，女性肺癌的诱发因素除吸烟外，与厨房小环境的空气污染有密切关系，人群中51%的肺鳞癌和61%的肺腺癌的发生应归因于家庭厨房油烟污染。

厨房油烟污染的预防

人的一生70%在室内渡过，良好的室内空气环境对人的身体健康有着非常重要的作用。因此必须采取各项措施预防并治理厨房内的油烟污染。为减少油烟危害，可从以下几方面入手：

　(一)改变烹饪习惯

鉴于食用油加热过高(冒烟)可产生有害的致癌物质，应改变“急火猛炒”的烹饪习惯，转为将油加热至4-5成热时即开始炒菜，尽可能地降低有害物质的产生。

(二)改变饮食习惯

中国饮食文化讲究煎、炒、烹、炸，而煎炒或油炸都可造成空气中“苯丙芘”含量增高，而苯丙芘是国际公认的强致癌物质。因此，应提倡蒸、煮、炖，尽量少煎、炒或吃油炸食物，减少油烟和致癌物的产生。

　(三)改善厨房环境

应注意充分换气，最好在厨房向外的墙上安装一架功率较大的双向换气扇，同时在炉具上方安装脱排油烟机，把有害气体对人体的危害减少到最低点。

同时可在厨房内摆放几盆成活率高、生命力强的绿色植物如吊兰等。它们不仅能净化空气，而且也是家庭格调的独特体现，可谓一举两得。