做心脏彩超需要注意什么

做心脏彩超需要注意什么：
　　基本没有什么需要患者注意的。因为正常人可以做，患者也可以做健康筛查、健康体检，也可以行心脏彩超检查。
　　现在因为年轻人压力比较大，像升学、当兵、参加体育比赛的年轻人和运动员体检的时候，很多都是要求检查心脏，他们说有同事突然猝死，是不是因为心脏病？可能平时没有发现，自己不知道有心脏病，没有注意，如果需要关注心脏，就可以来做常规的心脏彩超检查，或者出现不适后也可以进行相关的检查。
　　作为年轻人，一般心脏是没有多大问题。除非幼时患有基础心脏病或者家族中有遗传病，如家族中有马方综合征、心肌病病史，这需要特别关注，医生是否听到杂音，如医生听到杂音必须要做心脏彩超检查，如不是年轻人就要关注自身健康，想要做体检也可以做每年做一次，40岁以上或者特别肥胖体型，现在越来越年轻化，30岁以上的肥胖，有高血压和糖尿病的人群，每年都需要做检查。任何时候心脏出现不适，都可以做心脏彩超检查。

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解读心率和寿命的关系

我们一般认为心脏跳动是为了给全身进行血液供应，心率过高、过低都是病态，而很少去研究心跳与寿命之间的关联。科学家从动物身上的发现不知道对人类有什么影响。我们是否可以降低心率延缓衰老，提高寿命?这也是一个很重要的课题。

为什么通常体型大的哺乳动物比体型小的活得久?大象比狗寿命长，而老鼠就要短很多。

专家回答： 让我先诡辩一下。时间是个很复杂的概念，活得久不久，这得看你以什么来参考。的确，如果按外在的指标来衡量，比如一般的时间概念——用地球公转的圈数来计算，一头大象能随着地球绕太阳转个大约70圈，而一只老鼠就只能呆4个循环，也就是4年。但是，如果从它们生物体内部的指标来看，问题就两样，有一个数据很有趣，一头大象一生中要经历大约十亿次不到的心跳，而一只老鼠则还要稍微多一点。如果我们以此作为“时间”的标准，情况就会逆转。

新陈代谢是关键。有理论认为，一个生命体一辈子的心跳次数是有限的，也就是说，呼吸的次数是有限的。通常，一个大体型动物，代谢相对较慢，呼吸较缓，因而心跳也就更慢一些。小体型动物的心跳就快很多。从绝对值来看，大体型动物达到性成熟的时间比较晚，寿命也比较长。

原因何在呢?关于衰老的一个解释是，染色体端粒的长短决定了生物的极限生命。端粒是真核生物染色体端部的特化部分，防止染色体粘连在一起。正常体细胞缺乏端粒酶，染色体每复制一次，端粒就减少一点，与细胞衰亡成正比，因此，正常细胞只能复制50次就死亡。新陈代谢的速度，实质上就是细胞分裂周期的长短，每个细胞分裂次数约为50次，因此，倘若一个生物的细胞周期长，那么完成50次分裂的时间也就长。

再来看一个有意思的角度。苏格兰的一位科学家曾做过一个计算，他发现小体型动物每克体重在一生中所需要的能量比大体型的更多，也就是说，老鼠的每克体重在4年中需要的能量比大象每克体重在70年中所消耗的还要多。因而，从能量使用的角度来说，小动物的“寿命”也更久。

最后一点，人类也不知道动物是如何感知时间的，同样的时间跨度被不同的动物感知，是否会两样?一头大象所经历的主观时间未必就比老鼠久。

如何避免假日幸福的“伤心”——谈假日心脏综合征

圣诞节、元旦刚过，很快就会迎来喜气洋洋的春节，假日总是会有很多聚会，也总是让人觉得放松、开心，但不得不说的是，这一时期是心脏病以及原发性死亡的高发时期。

有人认为，这个时期为冬季，冬季是很多疾病的高发期，与季节有关。近期杂志上的研究显示，与冬季无关，都是“假日心脏综合征”搞的鬼。

　一、什么是“假日心脏综合征”?

“假日心脏综合征”是指健康人在节假日期间过量饮酒后，临床出现以心律失常为主要特征的一类综合征。这种综合征与长期的心脏病史无关，而是与饮酒密切相关。

酒精及其代谢产物均能够延迟心肌的传导时间，进而导致折返发生，也能刺激心肌释放去甲肾上腺素，从而改变心肌不应期，发生快速性心律失常、早博、阵发性心动过速或房扑、房颤等多种异常心跳节律。

二、如何诊断“假日心脏综合征”?

①在节假日期间有连续或多次过量饮酒史;

②患者以往并无心脏病史，多为青壮年;

③自觉心悸，胸闷，气促，不典型的胸痛，头晕或晕厥;

④心电图检查：明显的心律失常征象，尤以频发和多源性早博、心房颤动具有重要诊断价值;

⑤无心肌酶学检查异常，能够排除急性心肌梗死;

⑥血液中酒精浓度升高;

⑦胸片检查正常。

三、为什么节假日有潜在风险?

①节假日大多数人喜欢聚餐，大吃大喝，不知节制。糖、盐、脂、酒精都会过量摄入，增加房颤等心脏病的发病率。

②节假日人们会因为出游、或者春节的时候住院不吉利等各种原因，推迟就医的时间，进而拖延了治疗时间。

③一到节假日，女性可能就更忙碌，也会诱发心脏病。

四、如何预防和治疗“假日心脏综合征”?

①戒酒

发生了假日综合征的患者，必须戒酒，而且必须彻底戒除，防止再次发生，使病情进一步恶化。健康人，也要尽量少饮酒，少摄入高糖、高盐、高脂的食物。

②静脉输液

将酒精及时排出体外，减轻对心脏的损害作用。

③心电监护

对较严重的患者给予心电监护和必要的抗心律失常药物。心律失常症状消失，心跳节律和频率恢复正常，提示预后良好。

总之，在节假日中，任何一个人都应该少饮酒，尽量不饮酒，避免不良心脏事件的发生。

预防心脏病记住八点

第一、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

第二、少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

第三、多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

第四、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

第五、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

第六、适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

第七、当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

第八、控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。

看“长相”识心脏

常言道：“人不可貌相，海水不可斗量”。而从古至今，医生看病就是“望闻问切”，扁鹊可谓是“望而知之谓之神”，他通过看蔡桓公的脸色而判断其病情的逐步加重，直到最后病入膏肓，无药可救。也就是说，通过看一个人的“外貌”，能够推断这个人的健康状况，疾病状况。那么，能否通过人的外在表现评估心脏的情况呢?所谓的“以貌识心”?看“长相”识心脏，虽然不能作为定论，但是具有一定科学性和实用性。

心脏位于胸腔的前下部，跟本人的拳头差不多大，在全身的血液循环中起着重要的作用。随着科技的发达，心脏检查的方法越来越多，专业医生们可以更容易“透视”心脏。通过验血可以查心脏标志物;通过心电图可以看心脏的电活动，评估心肌是否缺血;通过超声心动图可以看心脏的结构及泵血功能;通过冠脉CT可以看供应心脏血流的冠状动脉是否狭窄;通过心脏核磁和心肌核素可以看心肌存活情况等。

那么，我们作为普通人，有没有办法“望而知心”呢?如何从外在的体征看一个人的心脏情况呢?

让我们从“头”开始说起。

眼睛为心灵之窗，眼睛无神的心脏病病人，疾病一般较重难治。

耳朵是一个倒立的胎儿的形状，心脏对应的位置在耳甲腔正中的凹陷处。这个位置如果有结节或者发红，可能与一些心脏疾病有关系，如心动过速、心绞痛、心律不齐等。

面色晦暗，两颧绀红，口唇轻度发绀，可能与二尖瓣狭窄有关。两颧发红，也可能与高血压有关。口唇发绀可见于心衰患者。

皮肤苍白、口唇苍白可能与主动脉瓣关闭不全有关系。

指尖、足趾、大小鱼际肌腱部位存在粉红色有压痛的小结节，称为Osler小结，见于感染性心内膜炎患者。

颈静脉明显充盈、怒张或搏动，可见于右心衰竭、缩窄性心包炎、心包积液的患者。

与右心衰竭有关的水肿特点：颜面一般不肿，最早出现于身体下垂部位，对称性，凹陷性。能行走活动者，最早出现在踝内侧，行走活动后明显，休息后减轻或消失，卧床这以腰骶部明显。

脚底按摩可以养心护心

在这给大家说一下养心护心的脚底按摩方法。学过生物学的人应该都了解生物全息理论，说的是人体的每一个细胞都包含了我们生命的全部基因。其实，不仅细胞如此，我们身上每个部位也都包含了身体全部的信息，像耳朵、手、脚上都有身体全部的反射，在这里我给大家说一下脚底反射区。

我们身体所有的器官、腺体，均在脚底有相应的反射区，刺激相应的区域就相当于按摩、保健了相应的脏器。穴位相对比较小，不好辨认，但是脚底，基本上是个地方都是保健的要地，操作起来非常方便。

因为脚离心脏最远，所以脚底的血液循环比较容易迟滞，一旦身体出现疾病的苗头，脚会最早表现出来。比如说阳虚的人先会脚冷;血液循环不顺畅的人，脚就会先肿起来。同样按摩脚底可以起到对健康远程遥控的作用，就像放风筝，人只要把底下的线控制好了，风筝就会飞的很高很好，人也就会健健康康，无疾病之忧。

想通过脚底按摩的方法达到养心护心的目的，重点按摩2地方就可以了，如图所示，一个是心区，在脚心上偏小指侧，再一个是小肠的反射区，在脚心下靠内侧。经常按摩这两个区域可以改善由于心功能失常出现的心悸、失眠、心绞痛、心脑血管病变等一切心脏疾病。具体的方法是：每天晚上泡完脚以后先把脚捏底和脚面包括脚指头整个捏5遍，然后再重点按摩心区的小肠区各10分钟。然后30分钟内喝200～500毫升温开水，有利于体内毒素的排泄。

腿脚部有疾病的人刚开始按摩脚底可能会感觉不敏感或者很麻木，但是随着时间延长感觉会越来越敏感，这就说明身体也越来越好。

我有一个病人一直心率不齐，我给他食疗方他坚持不下来，穴位按摩找不准地还老忘。幸亏他有一个感情很好的老伴，天天给他泡脚后按摩我说的心脏和小肠的反射区，不仅把心律不齐、失眠、心悸治好了，他因糖尿病导致的下肢麻木也好多了，他告诉我说以前洗脚根本不会觉得水热不热，现在对温度的感觉就很敏感，心里高兴的不得了。

做脚底按摩时得注意，不要感到特别疼痛，力道要掌握好，按摩的时候以自己舒适为宜。我给一个朋友推荐脚底按摩的时候，他说他可不做。我很纳闷，他平时对养生保健很热衷，就问他是怎么了，他说曾经做过一次足疗，疼的他再也不想有下一次了。所以大家自我按摩的时候也是，千万别为了追求所谓的疗效而太虐待自己，否则不仅起不到良好的治疗作用，加重心里的紧张感甚至还会起到反效果。

其实脚底和脚趾有各脏腑的反射区、独特的穴位和丰富的神经、血管，即使不是只按摩心和小肠的反射区，只要多捏捏脚底，就有很好的保健功效。大家如果实在不想动手，可以买一个带有鹅卵石的垫子，每天在垫子上踩一踩、走一走，也能起到保健身体的作用。