怎么自己祛痘

怎么自己祛痘：
　　第一，注意皮肤的清洁。日常我们会选用温和的洁面产品，一天两次，而且不要用手挤压或者是搔抓粉刺或者是痘痘。
　　第二，是针对护肤品的选择，要充分的补水、保湿和防晒，可以使用一些医学的护肤品，尽量的不要使用油膏状的护肤品，以免清洁不彻底，堵塞毛孔，引发痘痘。再有就是说不要用粉质的一些，像粉底隔离，这样的话会堵塞毛孔，这样的话也会引发痘痘。再一个就是不要乱用激素类的药膏，有很多患者起痘痘以后会上药店买一盒药膏就自行应用，但是一定要认清它是不是激素类的。
　　第三，就是饮食上需要注意的，应该多吃新鲜或者富含维生素的食物，如水果、蔬菜这样的。避免辛辣刺激性的食物，还有控制脂肪和糖类的食物，少喝牛奶，奶制品少喝，再就是多饮水，保持大便的通畅，然后不要熬夜。
　　第四，就是行为上注意要戒烟、戒酒，再有就是避免暴晒，如果外出的话要做好紫外线的防护，避免戴过紧的帽子或者发带这样的也会引起不透气，也会加重痤疮，还有保持心情的愉快，避免精神压力，作息应该规律等等，这是自己在治疗痤疮的时候的一些小的建议。

怎么自己祛痘相关阅读

痤疮青春痘该怎么办

很多人在生活中受到痤疮青春痘这种疾病的困扰，其实针对于这种顽固的皮肤问题，我们不仅仅需要进行对症治疗，更不可缺少生活中的调理，因为很多人之所以出现痤疮青春痘，就是因为没有做好生活中的卫生等等护理事项，那么痤疮青春痘该怎么办呢？

　　痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。　一直让很多女性十分苦恼，下面就来介绍一下一些消除痘痘的方法。
　　１、喝柠檬水脸上的痘痘狂长不下，很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的，造成体内毒素堆积，难以排出。每天喝一杯２０００ＣＣ的柠檬汁，坚持半个月就可看到疗效，而且痘印也明显淡化，皮肤变的水嫩光滑。
　　２、冰块牛奶消痘缩毛孔将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇，约几个小时后，取出来，将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透，然后直接敷面，有收敛镇静的效果，对于油性皮肤有非常好的帮助，还能收缩毛孔。
　　３、学会排毒身体里堆积过多的废物，不仅会长痘痘，还易脸色发黄，没有光泽，因此排毒成了祛痘最关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅，五脏运动正常，才可以中和和化解体内产生的多种毒素，这样痘痘也就消停了，不会随意的冒出来。
　　４、正确排毒每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内最好的方法，因此每当排便不畅通时，都应该想办法好好调节肠胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起来时用双手给腹部按摩，促进肠胃蠕动，对于肠胃不通有非常好的疗效。
　　５、睡眠充足睡眠过程中可以利用肝脏排毒，因此需要知道晚间１１点到２点是肝脏排毒的最佳时间，也可称为美容觉，想要拥有一张好皮相，抓住睡眠质量是相当重要的。
　　６、预防紫外线油性皮肤和敏感皮肤对紫外线是相当敏感的，非常容易吸收紫外线，如果脸上还长了痘痘和粉刺，那么这些肌肤问题很难改善，也容易晒黑，脸上的痘痘和粉刺消了后又会马上再冒出来。因此，这两种皮肤一定要选一款优质的防晒霜，易敏感的皮肤建议选择补水防敏感的防晒霜，特别是在对对着电脑时，还需要抹上隔离霜。
　　７、饮食好的饮食习惯可以让一切肌肤问题得于改善，一般来说饮食并不一定要注重清淡，但一定要均衡营养，脸上老是长痘痘和粉刺的皮肤，需要适时的补充维生素Ａ和维生素Ｅ，这两种营养素可有效改善肤质状况，让痘痘等烦恼远离你的生活。
　　８、汤品滋养现在正值冬季，天气是比较干燥的，易引起痘痘的反复生长，可以每天喝一碗汤品滋润皮肤，补充水分，或是吃些补水的水果，效果也是不错的。

痤疮用什么药治疗好

患上了痤疮如果症状严重，只是依靠护理和饮食调理就远远不足，因为这种疾病是一种炎症，如果不及时治疗症状就会加重，在治疗上也会更加困难，因此建议患有痤疮的人群要选择合适的药物进行治疗，那么患上了痤疮用什么药治疗好呢？

　　治疗痤疮治疗方式有哪些
　　１、局部外用药物，维Ａ酸类（维Ａ酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。
　　２、口服抗生素，首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常６～１２周。
　　３、口服异维Ａ酸，对于严重的痤疮，口服异维Ａ酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量６０ｍｇ／ｋｇ为目标。
　　４、抗雄激素治疗　如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显着加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
　　５、口服糖皮质激素，主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
　　６、其他，对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（ＰＤＴ）、果酸疗法、激光治疗等。

患了痤疮药物治疗的方法有哪些

痤疮也叫做青春痘，是一种主要发作与青春期少年的皮肤疾病，因为这种疾病的发病部位都是在暴露的皮肤上，因此患上了痤疮对于形象影响很大，为了避免症状加重需要采用合适的药物进行治疗，那么到底患上了痤疮药物治疗的方法有哪些呢?

治疗痤疮药物都有哪些呢?
　　(1)抗生素：口服四环素、红霉素、罗红霉素、米诺环素(美满霉素)等，能使皮脂中游离脂肪酸浓度明显下降，抑制丙酸痤疮杆菌和对白细胞的趋化活性。
　　①四环素：0.5～1g/d，以治疗反应而减量，维持量为每天0.25g。对中度和重度丘疹脓疱性痤疮有效.红霉素口服对胃肠有刺激，故一般不大主张服用。以前常用克林霉素(氯林可霉素)、克林霉素(氯洁霉素)，但有产生假膜性大肠炎的可能，所以近年也少用。
　　②多西环素(脱氧四环素、强力霉素)：该药效果优于四环素。很少出现耐药。首剂0.2g，以后0.1～0.2g/次，1次/d.但该药易产生光敏性，在夏季不宜服用。
　　③米诺环素(minocycline)(美满霉素、二甲胺四环素)：对痤疮患者的丘疹、脓疱消退效果较佳，对囊肿性痤疮也有效。50mg/次，2次/d，有头晕、头痛及胃肠不适等副作用，偶尔服用该药出现自身免疫性肝炎及红斑狼疮样综合征。
　　此外土霉素、金霉素及磺胺类(甲氧苄啶加磺胺甲恶唑)均可酌情选用。青霉素和新霉素几乎无效，故不宜采用。Ⅰ度治疗可不用抗生素。
　　(2)内分泌疗法：由于雄性激素可刺激皮脂腺分泌过多，引起痤疮，故应用激素的目的是抵抗皮脂腺中雄激素的作用或用雌激素抵抗雄激素分泌等。
　　己烯雌酚(diethylstilbestrol)：可用于女性在月经周期前加重的痤疮，1mg/d晚间服用，两周为1个疗程，服用此药可出现月经过多，可加服雌孕激素。
　　治疗痤疮的药物主要有抗生素和激素类药物两大类，抗生素用来防止重度痤疮的面部感染，激素类药物用来调理患者体内激素的水平，这些药物在使用时患者都要在医师的指导下使用，痤疮患者不要盲目用药，以免造成更加严重的后果。

痤疮的治疗方法

痤疮是一种有关皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，其发病率为70%~87%，对青少年的心理和社交影响超过了哮喘、癫痫，不同的皮肤科医师对痤疮的治疗选择存在巨大的差异。

有些治疗方法缺乏文献支持，有些甚至是对患者、社会以及患者的经济是有害的。同时，对在皮肤科临床工作但又未经过正规皮肤科专科训练的医师，有一套切实可行的指南来规范其治疗是及其必要的。当然，指南不是一成不变的，随着新的循证医学的证据和新的药物出现，治疗指南也需要定期更新。

痤疮的局部治疗

局部清洗：应注意用清水洗脸，去除皮肤表面的油脂及皮屑和细菌的混合物。但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺。此外，忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及霜剂。

外用药物治疗

1. 维A酸类药物(1)0.025%~0.1%维A酸(全反式维A酸)霜或凝胶：此剂可以调节表皮角质形成细胞的分化，使粉刺溶解和排出。开始用药5~12d时皮肤有轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑紧绷或烧灼感，但逐渐可以消失。故应从低浓度开始，每日晚上应用一次，避免光照后增加药物刺激性，症状改善后每周外用1次。13-顺维A酸凝胶：调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，每日1次或2次。第三代维A酸类药：0.1%阿达帕林凝胶，每晚1次，治疗轻、中度痤疮有较好疗效。0.1%他扎罗汀乳膏或凝胶，隔日晚上使用1次，以减少局部刺激。

2. 过氧苯甲酰：此药为过氧化物，外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，可杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配制成2.5%、5%和10%不同浓度洗剂、乳剂或凝胶，应从低浓度开始使用。含5%过氧苯甲酰及3%红霉素的凝胶可提高疗效。

3. 抗生素：红霉素、氯霉素或氯洁霉素，用酒精或丙二醇配制，浓度1%~2%，疗效较好。1%氯林可霉素磷酸酯溶液不含油脂和酒精的水溶性乳液，适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。1%盐酸氯林可霉素溶液也同样有效。

4. 壬二酸：能减少皮肤表面、毛囊及皮脂腺内的菌群，尤其是对痤疮丙酸杆菌有抑制作用及粉刺溶解作用，对不同类型的痤疮均有效。可配成15%~20%霜外用，其副作用为局部红斑与刺痛。

5. 二硫化硒：2.5%二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量。用法为洁净皮肤后，用药液略加稀释，均匀地涂布于脂溢明显的部位，约20min后再用清水清洗。6. 5%~10%硫磺洗剂：具有调节角质形成细胞的分化，降低皮肤游离脂肪酸等作用，对痤疮丙酸杆菌亦有一定的抑制作用。

青春期痤疮患者的生活调理

痤疮患者按年龄来说分为两类。一类是青春期痤疮，也就是24岁以内的人群，另一类是成年痤疮，就是25岁及以上的人群。这里给青春期痤疮患者介绍一下日常生活中需要注意的事项。

青春期痤疮患者大多数属于中医肺胃热盛症候，表现痤疮严重严重，红疙瘩多，红肿明显，常伴随油脂分泌旺盛，即面部油腻，头发出油多，口臭，便秘(或者大便粘，粘马桶，便时不爽，难以解净，舌苔又黄又厚等，也就是一派湿热重，上火的迹象。

针对这样的表现，西医一般认为是雄性激素分泌升高引起，所以饮食上尽量不吃甜食，甜食会促使油脂分泌增多;不喝牛奶，牛奶会引起雄性激素升高;不吃羊肉，不吃辛辣食品，这些属于温阳之品，会加重上火的症状。多吃蔬菜，多喝水，不喝饮料。尽量不熬夜，11点之前必须睡觉，最好10点到10点半睡觉，这样符合人的正常生物钟，内分泌就不易受生物钟紊乱的影响。还有就是调节情绪，不要过于焦虑不安，多听轻音乐放松情绪。

可以自己在家方便的时候自己家里人帮忙在背部刮痧，可能的话可以走罐，拔罐等。当然，如果病情严重到影响美观了，还是需要中药调理，清肺胃湿热，效果不错的。