痘印怎么预防

痘印怎么预防：
　　痘痘、青春痘的学名是痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，各个年龄段的人均可发病，但以青少年发病率最高。它的发病因素与以下几种因素有关：
　　第一，就是遗传雄激素诱导的皮脂大量分泌。
　　第二，是毛囊皮脂腺导管的角化。
　　第三，是痤疮丙酸杆菌的繁殖。
　　第四，是免疫炎症反应等因素有关。
　　部分患者的发病还受到遗传、免疫、内分泌、情绪，还有饮食等因素的影响。它多好发于15-30岁的青年男女，皮损好发于面颊、额部，其次是胸部、背部及肩部，多为对称性分布，常伴有毛孔粗大和皮脂的溢出。各型皮损包括毛囊口处的一些粉刺、炎性丘疹、脓包和脓疱、疥疖、囊肿以及瘢痕。这个病程是个缓慢的病程，时轻时重，多数患者把病情会到中年期才逐渐的缓解，部分可留有红色的印迹或者是色素沉着，严重的会留有肥厚性或萎缩性的瘢痕。
　　如果只是粉刺和炎性丘疹，还没到疥疖或囊肿的皮损的话，它一般愈后的不留有瘢痕，可以留个红色的印迹，或者短暂的一个色素沉着，慢慢会淡化，会消退。但是粉刺，只有粉刺能用粉刺挤压器挤压，涉及到炎性丘疹或者疥疖、囊肿的话，在家不要随意地去搔抓或挤压皮损，这样的话都会留下痘坑和痘印。所以预防上主要以不要过度的刺激为主，还要看皮损的一个类型，如果是疥疖囊肿型的话，一定要去医院，仅在医生的指导下进行正规的治疗。

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痤疮青春痘该怎么办

很多人在生活中受到痤疮青春痘这种疾病的困扰，其实针对于这种顽固的皮肤问题，我们不仅仅需要进行对症治疗，更不可缺少生活中的调理，因为很多人之所以出现痤疮青春痘，就是因为没有做好生活中的卫生等等护理事项，那么痤疮青春痘该怎么办呢？

　　痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。　一直让很多女性十分苦恼，下面就来介绍一下一些消除痘痘的方法。
　　１、喝柠檬水脸上的痘痘狂长不下，很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的，造成体内毒素堆积，难以排出。每天喝一杯２０００ＣＣ的柠檬汁，坚持半个月就可看到疗效，而且痘印也明显淡化，皮肤变的水嫩光滑。
　　２、冰块牛奶消痘缩毛孔将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇，约几个小时后，取出来，将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透，然后直接敷面，有收敛镇静的效果，对于油性皮肤有非常好的帮助，还能收缩毛孔。
　　３、学会排毒身体里堆积过多的废物，不仅会长痘痘，还易脸色发黄，没有光泽，因此排毒成了祛痘最关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅，五脏运动正常，才可以中和和化解体内产生的多种毒素，这样痘痘也就消停了，不会随意的冒出来。
　　４、正确排毒每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内最好的方法，因此每当排便不畅通时，都应该想办法好好调节肠胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起来时用双手给腹部按摩，促进肠胃蠕动，对于肠胃不通有非常好的疗效。
　　５、睡眠充足睡眠过程中可以利用肝脏排毒，因此需要知道晚间１１点到２点是肝脏排毒的最佳时间，也可称为美容觉，想要拥有一张好皮相，抓住睡眠质量是相当重要的。
　　６、预防紫外线油性皮肤和敏感皮肤对紫外线是相当敏感的，非常容易吸收紫外线，如果脸上还长了痘痘和粉刺，那么这些肌肤问题很难改善，也容易晒黑，脸上的痘痘和粉刺消了后又会马上再冒出来。因此，这两种皮肤一定要选一款优质的防晒霜，易敏感的皮肤建议选择补水防敏感的防晒霜，特别是在对对着电脑时，还需要抹上隔离霜。
　　７、饮食好的饮食习惯可以让一切肌肤问题得于改善，一般来说饮食并不一定要注重清淡，但一定要均衡营养，脸上老是长痘痘和粉刺的皮肤，需要适时的补充维生素Ａ和维生素Ｅ，这两种营养素可有效改善肤质状况，让痘痘等烦恼远离你的生活。
　　８、汤品滋养现在正值冬季，天气是比较干燥的，易引起痘痘的反复生长，可以每天喝一碗汤品滋润皮肤，补充水分，或是吃些补水的水果，效果也是不错的。

专家帮你了解痤疮

痤疮可分为寻常性痤疮、聚合性痤疮、疤痕性痤疮、血疹性痤疮、坏死性痤疮、经前期痤疮、青春前期痤疮等。其发生的机理是由于毛囊口的角化过度，毛囊口堵塞，使角蛋白和皮脂淤积形成粉刺(脂栓)。粉刺的周围发炎则形成小疹(丘疹)、脓疮、结节，损害较深则形成疤痕。

引起毛囊口的脂栓的机理归纳有三种可能原因。

1、男性激素的作用。人类之所以有性别之分，乃是由性器官分泌性激素是那一类而定。正常情况下，男性除分泌男性激素之外，也有极少量的女性激素分泌;女性则相反，而维持一个平衡状态。

青春期性的内分泌素分泌量会突然增多，男性激素中的睾丸酮能使皮脂腺增大，皮脂生成增多，同时也会使毛囊、皮脂腺导管角化栓塞，寄生在毛囊内的痤疮棒状杆菌能使皮脂发生代谢变化，生成游离脂肪酸，并作用于毛囊壁而产生炎症反应。

2、人的精神情绪对痤疮的发生也起着一定的影响，情绪紧张时，肾上腺的分泌增加，也会使皮脂溢出增加，故也致使痤疮加重。

3、常见一个家庭中往往有几个成员均患过本病，而且多患严重的疤痕痤疮，因此遗传因素在某些痤疮患者也是发病的原因。

专家寄语：你是由以上哪种因素诱发的痤疮呢?痤疮是在多种因素的作用下产生的一种损容性皮肤疾病，不可小视，一定要到具有医疗资质的机构进行科学治疗。

痤疮的治疗方法

有人也许会说等青春期过了，痘痘也就会自然而然消退，那么治疗又有什么用呢?

那是因为痤疮严重地影响到容貌的美观，而且对容貌的影响不仅限于发病期，还可能因其留下的疤痕而终身遗憾。这对于患者的心理发育也可能会有不利影响，很多孩子因为脸上长了几个青春痘性格变得孤僻，自卑。痤疮患者绝大多数是不会留下明显痕迹的，但也有少数患者由于病情比较严重，又未能及时合理的治疗，或病情虽不算严重但治疗和护理不得法，从而使皮肤机体受到伤害，留下一些后遗症。痤疮最常见的后遗症主要有两种：瘢痕和色素变化(即皮肤颜色永久性改变)。

我们治疗痤疮的目的主要是：一是要改善孩子发病时的美观和疼痛症状;二是要避免痤疮留下的瘢痕。痤疮留下的瘢痕又有两种：隆起的增生性瘢痕和凹陷的萎缩性瘢痕，有时两种可以同时存在混合在一起。多见于囊肿性痤疮、聚合性痤疮、暴发性痤疮等重症型痤疮患者，但是有时较轻的粉刺如果孩子不正确反复挤压，常常可以导致凹陷性小瘢痕形成，如果不注意卫生也可引起化脓性感染，之后则极有可能遗留较大的瘢痕。当然局部炎症越深，愈后留下的瘢痕也就会更明显。无论是哪种瘢痕，一旦形成都很难治疗，而且一般采用的方法如磨削方法治疗效果不大而且治疗过程很是痛苦。

痤疮的具体治疗如下：

1)注意休息，调整饮食和情绪的基础上可以应用药物治疗。

2)根据痤疮的类型及轻重程度，治疗的方法也大不相同。根据前面提到的发病机理，治疗药物往往分为激素类、抗角化药物及抗炎药。

如果仅仅是一些白头或者是黑头，维甲酸类的药膏外用于粉刺上就可以取得较好的效果。如果有比较多的大的红色疙瘩，就需要口服较小剂量的抗生素;如果已经形成疤痕而且还有新的疙瘩出现或者有很大的囊肿，就需要口服一些维甲酸类药物了。当然，痤疮的治疗应该根据不同孩子的具体情况给与个体的最恰当的治疗，这样才能取得很好的效果。

痤疮的预防

虽然青春痘也是青春的象征，可满脸的痘痘确实给人带来了较多的烦恼，很多青少年朋友更关心的是在那样才能护理好皮肤，防止发生痤疮，留住青春而不要痘。

个人在日常生活中药注意以下几点：

1、 要养成良好的生活习惯

注意个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

不要用手去挤、捏、掐等等，其危害性为一方面使炎症细菌向深部发展，此外还可以造成毁容性瘢痕的恶果。

发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治，要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持，有不少药物需几个月后才可见到疗效。

不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药，因为激素的不良反应之一就是引起痤疮，会使痤疮的病情更严重。

可采用控油保湿的护肤品。

白领阶层更应注意生活规律，要加强体育锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

注意防晒，少接触电脑。

2、 注意饮食

少食脂肪、肥肉、性性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡饮食为宜。

少食刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等，因为这些食物会刺激皮脂分泌。应多吃蔬菜、水果、清淡的食物。

3、 注意有的药物会使痤疮病情加重

包括有些雄激素制剂和皮质类固醇激素。

其它的药物包括卤族元素和苯妥英钠、异烟肼等。

4、 保持乐观情绪，保证充足睡眠

避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8小时的睡眠。

保持大便通畅。

痤疮可以用激素治疗吗

目前认为雄激素在痤疮发病中起一定作用，女性中、重度痤疮患者，如果同时伴有雄激素水平过高，雄激素活动旺盛的表现(皮脂溢出、痤疮、多毛、雄激素源性脱发：缩写为(SAHA)或存在多囊卵巢综合症(PCO)，应及早用雌孕激素治疗。

对于迟发型痤疮及在月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑联合使用避孕药。美国FDA批准避孕药可用于治疗15岁以上女性痤疮患者。口服雌、孕激素治疗痤疮的作用机制

（1)雌激素：

①通过减少卵巢和肾上腺皮质功能亢进引起的雄激素分泌过多，同时刺激肝脏的性激素结合球蛋白合成(SAHA)，降低血清中活性雌激素的浓度，起到抗皮脂分泌的作用。

②雌激素可以增加SHBG的量，减少游离睾酮的量。

③雌激素有缩小皮脂腺的体积并抑制皮脂腺细胞内脂质合成的作用。

(2)孕激素：

①为5α还原酶抑制剂，它可以通过负反馈抑制作用，使血浆中的睾酮和脱氢睾酮量降低。

②可以抑制皮脂腺细胞和角质形成细胞转化睾酮的能力。

③醋酸环丙孕酮还可以阻断性激素与其受体结合。

(3)雌激素和孕酮还可以直接作用在毛囊皮脂腺，减少皮脂分泌和抑制粉刺形成。

口服避孕药是雌激素和孕激素的复方制剂，其种类选择也非常重要。有的避孕药中含有雄激素成分，某些人工合成的孕激素与雄激素受体有交叉反应，可降低SHBG，增加游离睾酮的量，从而加重或导致痤疮。

目前常选择的药物：达英-35(Diane35)(每片含醋酸环丙酮2mg+炔雌醇35ug)，在月经周期的第1天开始每天服用1粒，连用21天，停药7天，再次月经后重复用药21天，连用2-3个月后有效，疗程3-4个月。

对于皮脂溢出特别多的患者，常规避孕药治疗效果往往不好，可以在口服达英-35的基础上，在月经周期的5-14天额外服用50-100mg醋酸环丙氯地孕酮，疗效可以明显提高。

不良反应有少量子宫出血、乳房胀痛、上腹部不适及面部皮肤发红、体重增加、深静脉血栓、出现黄褐斑等。其他抗激素治疗安体舒通：又称螺内酯，是醛固酮类化合物。作用机理：

①竞争性地抑制二氢睾酮与皮肤靶器官的受体结合，从而影响其作用，抑制皮脂腺的生长和皮脂分泌。

②抑制5α还原酶，减少睾酮向二氢睾酮转换。推荐剂量为1-2mg/kg/d，疗程为3-6个月。副作用为月经不调(发生几率与剂量呈正相关)、恶心、嗜睡、疲劳、头昏或头痛和高钙血症。孕妇禁忌。不推荐男性患者使用，用后可能出现乳房发育、乳房胀痛等症状。

甲氰咪胍(西咪替丁)：有弱的抗雄激素作用，能竞争性阻断二氢睾酮与其受体结合，但不影响血清雄激素水平，从而抑制皮脂分泌。推荐剂量200mg/次，每日3次，疗程4-6周。糖皮质激素的应用糖皮质激素具有抑制肾上腺皮质功能亢进引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。

口服糖皮质激素主要用于暴发性痤疮或聚合性痤疮，因为这些类型的痤疮往往和过度的免疫、炎症反应有关，短暂使用糖皮质激素可以起到免疫抑制及抗炎作用。但应注意，糖皮质激素本身可诱发痤疮。口服仅用于炎症较严重的患者，而且是小量、短期使用。

推荐剂量：

①暴发性痤疮：泼尼松20-30mg/天，持续4-6周，之后2周内逐渐减量，之后开始口服维A酸。

②聚合性痤疮或暴发性痤疮在口服维A酸治疗时出现病情加重，泼尼松20-30mg/d，持续2-3周，之后6周内逐渐减量;同时停用口服维A酸或减量至0.25 mg/kg/d，然后根据病情增加或减少剂量。

③泼尼松5 mg/d或地塞米松0.375-0.75 mg/d，每晚服用，可以抑制促肾上腺激素清晨的高分泌，抑制肾上腺和卵巢产生雄激素，好转后逐渐减量。对于在月经前加重的痤疮患者，可以在月经前10天开始用泼尼松5 mg/天至月经来潮为止。Fisher等认为大剂量的糖皮质激素有抗炎作用，小剂量则有抗雄激素作用。

痤疮的治疗方法

痤疮是一种有关皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，其发病率为70%~87%，对青少年的心理和社交影响超过了哮喘、癫痫，不同的皮肤科医师对痤疮的治疗选择存在巨大的差异。

有些治疗方法缺乏文献支持，有些甚至是对患者、社会以及患者的经济是有害的。同时，对在皮肤科临床工作但又未经过正规皮肤科专科训练的医师，有一套切实可行的指南来规范其治疗是及其必要的。当然，指南不是一成不变的，随着新的循证医学的证据和新的药物出现，治疗指南也需要定期更新。

痤疮的局部治疗

局部清洗：应注意用清水洗脸，去除皮肤表面的油脂及皮屑和细菌的混合物。但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺。此外，忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及霜剂。

外用药物治疗

1. 维A酸类药物(1)0.025%~0.1%维A酸(全反式维A酸)霜或凝胶：此剂可以调节表皮角质形成细胞的分化，使粉刺溶解和排出。开始用药5~12d时皮肤有轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑紧绷或烧灼感，但逐渐可以消失。故应从低浓度开始，每日晚上应用一次，避免光照后增加药物刺激性，症状改善后每周外用1次。13-顺维A酸凝胶：调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，每日1次或2次。第三代维A酸类药：0.1%阿达帕林凝胶，每晚1次，治疗轻、中度痤疮有较好疗效。0.1%他扎罗汀乳膏或凝胶，隔日晚上使用1次，以减少局部刺激。

2. 过氧苯甲酰：此药为过氧化物，外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，可杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配制成2.5%、5%和10%不同浓度洗剂、乳剂或凝胶，应从低浓度开始使用。含5%过氧苯甲酰及3%红霉素的凝胶可提高疗效。

3. 抗生素：红霉素、氯霉素或氯洁霉素，用酒精或丙二醇配制，浓度1%~2%，疗效较好。1%氯林可霉素磷酸酯溶液不含油脂和酒精的水溶性乳液，适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。1%盐酸氯林可霉素溶液也同样有效。

4. 壬二酸：能减少皮肤表面、毛囊及皮脂腺内的菌群，尤其是对痤疮丙酸杆菌有抑制作用及粉刺溶解作用，对不同类型的痤疮均有效。可配成15%~20%霜外用，其副作用为局部红斑与刺痛。

5. 二硫化硒：2.5%二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量。用法为洁净皮肤后，用药液略加稀释，均匀地涂布于脂溢明显的部位，约20min后再用清水清洗。6. 5%~10%硫磺洗剂：具有调节角质形成细胞的分化，降低皮肤游离脂肪酸等作用，对痤疮丙酸杆菌亦有一定的抑制作用。