驼背怎么矫正

驼背怎么矫正：
　　驼背实际上它是，我们讲驼背实际上更多的是见于老年人，老年人的弓形驼背。为什么会驼背呢？它主要是因为两个原因，第一个是椎间盘的失水；第二个是因为老年椎体的慢性的骨质疏松的改变。那么对于驼背怎么矫正，如果说他这个年龄很大了，我们可能不需要去矫正他。如果是年轻人或者不是那么老的老人，他出现了驼背的现象，我们建议他佩戴支具治疗。同时要严格的进行一个抗骨质疏松的治疗。抗骨质疏松的治疗有严格的治疗的方案，并不是说吃点钙片就可以治疗骨质疏松了，并不是这么简单。
　　在佩戴支具的同时，我们还要进行一些功能锻炼，驼背一般都是向前屈，那么我们建议病人多挺胸挺直的走，另外不要侧弯。同时我们要锻炼我们的腰背肌的力量，把肌肉的力量锻炼好了对驼背也有一定的帮助。

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骨质疏松的早期症状

对于中老年人群来说，骨骼的功能就会大大下降，从而就比较容易患上骨质疏松。不过由于对该病的了解不够多，就很可能会耽误正常的检查和治疗，尤其是会导致病情进一步加重，所以应该及时了解相关症状。那么骨质疏松的早期症状主要有哪些呢？

一、关节疼痛
　　骨质疏松一旦发病，就会让患者出现多部位关节疼痛的症状，尤其是腰椎和背部疼痛最为显着，可能会在长时间坐立、活动身体或者有其它比较用力的动作之后会大大加重，但一般经过休息或者按摩就可以有一定的缓解。而如果骨量大量流失，可逐渐恶化为骨痛。

二、肌肉痉挛
　　骨质疏松可能会让肌肉功能受到影响，一旦身体疲劳就会引起肌肉痉挛或者疼痛的反应，而且后还会急性发作。如果脊神经受到压迫，则会感觉到四肢部位有反射性疼痛感，而且会有运动障碍和胸骨疼痛的反应。
　　三、身长缩短以及驼背
　　若骨质疏松长期得不到有效治疗，就可能会导致身长大大缩短。一般椎体缩短2毫米，身长可能就会随之缩短5厘米左右，并导致脊柱压缩变形，背部的曲度就会增加，从而出现脊柱前倾以及驼背的不良情况。

四、容易骨折
　　如果是属于退行性骨质疏松症，患者就会比较容易骨折，可能是做一个扭头或者弯腰等比较平常的动作，就可能导致某些部位出现骨折，而且不容易复位。
　　五、呼吸功能下降
　　骨质疏松往往会导致呼吸系统功能大大下降。这主要是由于胸部以及腰椎发生压缩性骨折，脊椎后弯导致胸廓畸形，从而使肺部功能减弱，肺活量和最大换气量降低所致，患者具体可表现为胸闷气短以及呼吸困难。

膝盖酸软是怎么回事

膝盖酸软在日常生活当中是十分多见的一种不适症状，虽然一般只是偶尔发作一次，但却会给身体带来比较严重的后果，尤其是可能导致肢体活动发生障碍，因此最好及时查明可能的原因并接受治疗。那么膝盖酸软是怎么回事呢？

一、生理性因素所致
　　膝盖酸软可能只是一些生理性因素引起，比如经常做剧烈体育活动或者身体过度劳累等，这时只要注意多加休息，并且对膝关节做适当轻柔的按摩，就可以得到有效缓解。
　　二、缺钙所致
　　如果体内大量缺乏钙元素，就可能会让患者出现膝盖酸软的不适感，同时还会伴随有小腿抽筋、手足麻木以及腰酸背痛的不良表现，此时应该及时去做微量元素检查，并服用钙尔奇D或者葡萄糖酸钙口服液帮助治疗。

三、膝关节滑膜炎所致
　　膝关节滑膜炎是导致膝盖酸软的最常见诱因之一，主要是与滑膜受到炎症感染有关，此时最好及时通过热敷或者中医按摩疗法来治，还要坚持服用三七胶囊或者独一味胶囊等具有活血化瘀和消炎止痛作用的药物配合治疗。
　　四、骨性关节炎所致
　　骨性关节炎的典型临床症状就是膝盖酸软疼痛，此时一旦确诊就需要服用具有营养软骨作用的药物来治，像透明质酸以及氨基葡萄糖就是不错选择，而在不适感加重时，可加服双氯灭痛或者中成药骨仙片。

五、腰椎间盘突出所致
　　如果患有腰椎间盘突出，在神经血管受到较大压迫时，就可能会引起膝盖酸软无力的不适反应，此时一定要进行全面的检查，并针对于原发病治疗，且要注意加强对腰椎部位和膝盖的护理，以便能够避免症状的加重。

骨质疏松应该补什么

很多人随着年龄的增长身体钙质流失比较快，这就会导致骨质疏松的出现，因为他们体内的骨质变得很脆弱，所以稍不注意就容易骨折，这严重影响了人们的生活和健康。其实要想治疗骨质疏松可以通过饮食来调理，不过骨质疏松应该补什么呢？

一、排骨豆腐虾仁汤
　　1、做法
　　准备半斤猪排骨和适量的豆腐、虾仁，先把排骨放在冷水里去除血沫，同时豆腐还要切块。砂锅里放入适当的清水，大火烧开后再加入排骨和调味料，用小火炖一个小时，加入豆腐块和虾仁，随后再用小火熬20分钟，起锅时放入食盐即可。
　　2、功效
　　排骨豆腐虾仁汤能够清热解毒，可以增强患者骨代谢，帮助他们强筋健骨，经常服用还能够滋养五脏、润滑肌肤。

二、核桃粉牛奶水
　　1、做法
　　一般准备250克的牛奶、20克的蜂蜜和核桃仁。把核桃仁清洗干净以后烘干并磨成粉末状，然后把牛奶倒在砂锅里用小火煮，牛奶煮开以后再加入适量的核桃仁，搅拌均匀后再煮五分钟，服用时加入适当的蜂蜜即可。
　　2、功效
　　核桃粉牛奶水具有补肾固精的作用，一些肾阳虚的骨质疏松患者可以经常服用，它补虚损的功效很显着。

三、虾仁粥
　　1、做法
　　准备100克虾仁和50克粳米，最好备用适量的葱花。把粳米清洗干净、虾仁切成碎末，然后锅里再倒入适量的清水，水开以后再加入粳米，用小火慢炖15分钟后再加入虾仁末，继续用小火炖至虾仁熟烂，撒上葱花即可服用。
　　2、功效
　　骨质疏松的患者经常喝虾仁粥能够补肾益精，能够帮助患者强身健体，而且这种粥老人和小孩都可以食用。

补骨脂是什么药

补骨脂相信很多人都不是很了解，是一种豆科类植物，可用作药，补骨脂为临床治疗脾肾阳虚的常用药，脾肾阳虚的人也会导致不同的病症，因此补骨脂对于很多疾病都有一定的治疗效果，并且外用还可治疗白癜风，那么补骨脂是什么药？

补骨脂也叫作破骨子，豆科类植物。 补骨脂具有温肾补阳气和缓解腹泻的作用。 用于阳痿和遗精，尿频，经常感冒和膝盖疼痛，肾虚和哮喘等，外用于治疗白癜风，斑秃，脚癣，子宫出血，白细胞减少，外阴白色病变等。前人经验认为补骨脂性干燥热，不宜随便使用，根据用药经验也说明了，补骨脂药性较热，有些患者服后易致动火，出现口干、舌燥、咽痛等症状，阴虚火盛者更不宜服。另外，补骨脂对胃有刺激性，胃病者宜慎用，但溃疡病属虚寒患者可服用。补骨脂原料制作补骨脂软膏应用也比较广泛，今天主要针对补骨脂软膏做些介绍。

1、适应症
　　补骨脂软膏主要用于头皮，四肢和躯干上边界清晰白斑，不用于边界不清晰的白斑。
　　2、合理使用
　　一定要将补骨脂素软膏涂抹在白斑的中心，不能擦拭整个白斑，因为补骨脂会散开，如果整个白斑被擦拭，它会渗入周围的正常皮肤，造成两个后果：白斑周围的皮肤变得更暗，使白斑看起来更清晰。如果白斑较小，请使用牙签并将其涂抹在白斑的中心。

3、辅助照明
　　单纯的使用补骨脂软膏需要配合光照才能有效果。
　　4、判断疗效
　　通常治疗1-2个月，色斑中心会出现色素斑，药效对于躯干部位效果要减慢一些，头皮，手脚等末端部分效果会明细一些。

骨质疏松吃什么好

骨质疏松是一种很痛苦的疾病，可以让患者出现很多不适的症状，比如骨骼疼痛，严重的还会骨折等，严重的影响日常生活质量，因此骨质疏松是需要及时治疗的。但是只依靠药物治疗效果会很慢，可以适当的配合饮食一起治疗，这样效果就会比较明显。那骨质疏松吃什么好？

1.牛奶
　　对缓解骨质疏松来说，最好的食物就是牛奶。牛奶是人们获取钙质最常见的食物来源，牛奶的含钙量非常的高，而且还容易被人体吸收。每袋牛奶大概含有200毫克的钙质，每天早晚各喝一杯牛奶，就可以轻松获取身体一整天所需的钙质的三分之一。然后从其它饮食里获取一些钙质，再晒晒太阳，一天的钙质就够了。
　　2.虾皮
　　虾皮的含钙量一直是被公认的，对于骨质疏松的患者来说，在喝粥的时候适量的放一些虾皮，不仅味道鲜美，最重要的是可以补钙。

3.海带
　　大多数海产品都是含钙比较高的，海带也不例外，每吃进去一百克海带就可以轻松获取一千一百毫克的钙，是非常好的钙源。而且海带还含有很多矿物质，其中褐藻酸钠盐就是一种可以预防白血病和骨癌的好东西。
　　4.豆腐
　　大豆所含的钙质是极为丰富的，大豆在经过加工后做成豆腐后钙含量会明显的增加，因此骨质疏松症的人多吃一些豆腐是很好的。

5.骨头汤
　　动物的骨头里百分之八十以上都是钙质，如果出现了骨质疏松的情况，可以经常炖些骨头汤喝。最好是在炖骨头汤的时候倒进一些醋，就可以把骨头里的钙全部溶入到汤里，患者喝了以后，会更容易被吸收。