背部扭伤如何治疗

背部扭伤如何治疗：
　　背部扭伤往往见于一个轻微的暴力，它很少是一个严重的暴力。有一个病就是叫胸椎小关节紊乱，在临床上并不少见。一般腰一活动，引起了后背的一个活动障碍。这部分病人来了之后，我们首先还是要给它进行一个X光片。
　　如果X光片发现骨头没有什么问题，那么考虑是胸椎小关节紊乱的话，我们通过手法治疗，对他来讲恢复是最快的。我们采取一个提法，或者采取一个按法。
　　当然这种手法治疗还是要来正规的医院，由比较有经验的按摩科医生，或者是骨伤科医生来进行施展手术。因为这种胸椎脊柱的手法切记暴力，如果暴力太大的话会引起很严重的后果，会引起椎管内的神经的损伤，就得不偿失了。

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运动扭伤怎么办

运动扭伤后要立刻停止运动，接着检查扭伤的情况，如果情况不严重，可以局部冰敷以达到消肿镇痛的效果。而恢复期间，也需要抬高患肢避免水肿。之后配合按摩和热敷，治疗效果更好。

平时有运动健身爱好的人，每次运动前都会着重进行热身运动。这是因为如果没有做好热身活动，肌肉没有提前适应之后的运动量和力度的话，就很容易导致局部扭伤和损伤。但不少人在跑步、举重、打球过程中，都可能因为用力不当，导致运动扭伤的发生。那么发生运动扭伤怎么办呢？
　　1、停止运动
　　当肌肉运动拉伤后，第一件事就是立刻停止运动。部分人自认为拉伤情况不严重，还继续运动，可能会使局部淤血加重，肿痛感也会加剧，也会造成严重后果。所以无论扭伤的情况是否严重，都需要立刻停止锻炼，避免进一步损伤肌肉组织。
　　2、检查扭伤情况
　　在运动时感觉肌肉可能扭伤后，要停下来检查扭伤的具体情况。因扭伤都是因肌肉过度牵扯所致，所以只要是发生了扭伤的情况，稍微活动一下都会感觉到非常明显的疼痛感。而检查如果发现扭伤情况严重，就需要立即就医处理。
　　3、进行冰敷
　　轻度的运动扭伤可以马上进行冰敷，将冰袋或者冰棒敷于患处，以达到收缩血管和预防淤血增多的目的。同时，冰敷有镇痛的效果，也可以缓解患者扭伤后出现的剧烈疼痛感。
　　4、患肢抬高
　　为了避免运动扭伤后患肢出现水肿，建议康复期间要将扭伤部位太高，具体位置是心脏以上的高度，就可以很好的避免水肿发生。
　　5、适当热敷
　　通常运动扭伤后的两天内，都建议冰敷治疗，而两天后则建议热敷。这样可以消除患处的淤血，以达到血液循环的作用，也能帮助肿胀部位更好的恢复。但是注意热敷过程中，温度不要过高过烫，以免局部皮肤被烫伤，延长恢复时间。
　　6、局部按摩
　　在进行热敷的同时，也可以配合按摩治疗，适当的按摩能够帮助肌肉部位快速好转，使疼痛感不那么剧烈。最好能慢慢的按压、揉捏患处，且手法要正确。