腹直肌分离应该如何治疗

腹直肌分离应该如何治疗：
　　第一步尤其对于产后的女性，在产后可以先尝试保守治疗，最重要的就是打腹带，给腹部肌肉形成一个很好地支撑，避免腹直肌分离的进一步地发展。
　　第二个在生活习惯中避免突然地提重物，避免抱孩子或者突然地这种提其他的重物，对腹部进一步造成这种压力。在产后半年之内积极地做一些锻炼，比如说平板支撑等等锻炼，去促进分离的辅助机去恢复到原来的状态。
　　如果产后半年到一年，通过了这种系统的治疗、锻炼还不理想，没有恢复到原来的状态，在这种情况下就需要求助于这种医生，去做手术的治疗。在传统的手术当中是开一个大的刀口，把腹直肌分离的腹直肌用缝线将它缝合到一起。在这种情况下，我们绝大多数病人往往是年轻的女性，她会觉得很不美观，也不喜欢在肚子上增加这么一道斑痕。所以目前的主流的方法还是微创的手术，微创的手术它是用腹腔镜的方法来将分离的腹直肌进行一个修补，它打口的位置也不在腹部的正中，在腹部的侧面把小孔打到非常隐藏的位置，两个5毫米、一个1厘米的小口都是在腹部的侧面，这样一来非常的不显眼，另外也是不容易再形成疝。用这种微创的方法，从里边将分离的腹直肌将它修补好，然后再用一个补片进行加强，这样肌肉组织经过一段时间就长到补片里，形成一个软软的疤痕，对腹壁形成起到了这种双重保护的一个作用。

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什么是腹直肌分离

腹直肌分离是一种比较常见的情况，主要是孕期随着胎儿的生长出现的，有些人在产后会恢复比较好，有些人的情况会比较严重，出现腰背肌的疼痛，影响了日常的生活。可以通过复位手法、锻炼、手术等方法缓解症状。

腹直肌分离给很多的女性带来了困扰，大部分女性都是在孕期的适合出现的这个症状。了解腹直肌分离的原因、症状表现和治疗方法，能够使得我们对这种疾病有一共全面的认识。下面我们就来仔细的分析一些吧。
　　1、腹直肌分离的原因
　　腹直肌在腹前壁正中线两旁，由腹白线连接，孕期随着胎儿在子宫内生长，腹壁承受压力逐渐增大，腹白线被拉伸变的薄弱，从而产生腹直肌分离。当孕妇在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性的进行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的康复情况。但是如果在产后6个月到1年之内，并没有恢复到正常状态，就叫腹直肌分离。有一些人产后康复的比较好，分离的情况对于生活质量影响比较小。但是有一些人情况比较严重的，可能就会影响生活质量和外观的问题。
　　2、腹直肌分离的症状表现
　　长期的腹直肌分离会导致女性出现腰背部疼痛，内脏器官下垂，压迫膀胱以及漏尿等症状。腹直肌分离的腰背痛，就是因为前腹壁的肌肉功能不是特别好，肌肉出现了分离，导致腰背肌承受的压力更加重大，更加厉害。同时产后的孕妇因为长期需要怀抱小孩，前腹壁的肌肉并没有很好的康复就开始发力，所有的肌肉发力都是集中在腰背肌上，导致腰背肌的疼痛，这是困扰产后孕妇最常见的症状。
　　3、腹直肌分离的治疗
　　腹直肌分离如果不严重可按照复位手法进行锻炼，可以用一条宽点的围巾，绕肚脐水平一圈，然后左右手交叉，分别握住围巾一端，配合呼吸，吸气时放松，呼气时拉紧围巾，将两侧腹直肌拉紧，再配合卷腹动作。可以多做一些产后瑜伽、腹部呼吸、靠墙站立收腹这一类的活动，增加腹部肌肉收缩，但这些运动一定要长期坚持才能起到效果，对于较严重的腹直肌分离可以进行手术治疗。