什么是视疲劳

现在随着电子产品的普及，基本上人手都有手机、电脑。长时间盯着屏幕，眼睛则会出现一系列不适症状，例如干涩疼痛或者红血丝，久而久之还可能会影响视力，而一般经常性看东西感觉到疲惫的话，就可能是患上了视疲劳，那什么是视疲劳呢？

一、什么是视疲劳
　　视疲劳通俗的来说，就是眼睛看物体感觉疲惫，而出现这种情况，可能是眼睛本身出现了问题，又或者是身体状况导致的，还有部分可能是长时间看电子产品引起的。一般视疲劳的症状，表现为患者眼睛周围的骨头疼痛，或者是眼睛酸胀干涩，甚至少部分患者还会出现头晕。
　　二、如何缓解视疲劳
　　1.冷敷去血丝
　　（1）具体方法：如果眼部疲劳同时还伴随有红血丝，可以将冰块装进冰袋，或者橡皮手套里，为了避免冻伤，外面再包裹几层纱布之后，直接敷在眼皮上面。
　　（2）使用时间及作用：每次持续15~20分钟，每天可以早中晚各3次，这个方法可以有助于消除因熬夜之后双眼出现了红血丝。

2.茶熏解干涩
　　（1）具体方法：眼睛经常感觉干涩的话，可以先用沸水泡茶之后，再将双眼微闭凑在杯口去蒸水蒸气。同时也要将双手护住杯口，防止热气过快散失。
　　（2）使用时间及作用：这种方式每次持续10分钟，每天至少一次以上。可以很好的缓解双眼干涩，有湿润眼球的作用，同时还可以保护视力。
　　3.奶敷消水肿
　　（1）具体方法：如果眼部疲劳伴随水肿的话，可以将棉花球沾上冻过的全脂奶之后，敷在眼部周围。
　　（2）使用时间及作用：每次10分钟，可以有效的消除水肿。

4.热敷去黑眼圈
　　（1）具体方法：经常熬夜看电脑不仅会出现视力疲劳，还可能会有黑眼圈。那么就可以用热水袋装热水，然后外面包几层纱布热敷在眼部。
　　（2）使用时间及作用：每次持续30分钟左右，每天可以2~3次，可以很好的缓解眼疲劳以及消除黑眼圈。

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干眼症是如何引起的

干眼症是如何引起的：
　　干眼症的本质就是泪液的质量发生了问题，泪液会形成一层泪膜，覆盖在角膜、结膜表面，是眼睛的第一层保护膜。泪液从外到内由脂质层、水液层及黏蛋白层构成，这三层当中的任何一层发生了病变，都会导致干眼症。
　　引起干眼症的原因有以下几个方面，常见的原因就是泪液水液层分泌不足，比如先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或者自身免疫性疾病引起的泪腺炎症、外伤、感染等原因；或者长期点某些眼药水、服用某些药物，会造成泪液分泌不足，导致干眼症。第二个是泪液脂质层分泌不足，由于眼睑疾病引起睑板腺功能障碍，导致泪液脂质层的分泌减少，引起干眼症。第三个是黏液蛋白层分泌不足，像维生素缺乏、炎类天疱疮、沙眼、眼化学伤等原因，会导致泪液黏蛋白层的分泌不足，会引起干眼症。第四个眼泪液动力学异常，眼睑缺损、眼睑内外翻，导致眼睛眨眼的次数减少，泪液过度蒸发，泪液泪膜分布均匀，引起干眼症；长时间从事计算机的操作、驾驶汽车、看手机的人或者长时间在空调房、在户外强风比较热的天气下工作的人，泪液过度蒸发会也会导致干眼症，长期佩戴角膜接触镜的人也会引起干眼症。

中医认为干眼症跟哪些有关

干眼症常见的发病人群是过度用眼的人、长期熬夜的人、年纪比较大的人，还有一些患有其它慢性疾病的人，这些人都有一个共同的特征，中医把它归结为是跟肝有关系的一个疾病，比方说肝阴不足或者是肝血不足，过度的使用眼睛会造成肝血的损耗、肝阴的损耗，长期的熬夜也会耗伤阴和血，还有一些其它的疾病也会造成阴和血的不足，所以从中医的角度上来说，干眼症的主要病因是跟肝有关系，而且是肝的阴、血不足造成。

干眼症严重了的后果

干眼症的主要表现是眼部的干涩、干痒、疼痛，再严重一点，有些病人会出现畏光甚至是光线过度刺激之后出现流泪，这好像看听起来很矛盾，既流眼泪，又觉得眼睛干，实际上这是不矛盾的，虽然是流眼泪，但是眼睛干涩、干痒、疼痛的症状并没有得到缓解，它是一种病理性的；干眼症再严重就会造成视力的严重损害，有时可能在生活中看到一部分人即便在室内也戴着墨镜，在室内都不敢摘下墨镜，实际上他们不是在装酷，是因为他们真的得了干眼症怕光线，即便是日光灯的照射也会觉得特别难受，这是严重干眼症的表现。

干眼症应该用什么眼药水

干眼症目前临床上使用的是一种叫做人工泪液的东西，人工泪液起到的是代替眼泪的作用，使眼睛局部得到湿润，用完当时患者觉得比较舒适，但一旦不用症状就又回来了，所以它只是起到一个缓解的作用，并不能真正的治疗干眼症，而且不少的人工泪液类产品都含有防腐剂，不推荐长期使用，只是应急或者患者特别难过的时候才建议使用。

针灸治疗干眼症效果好不好

针灸治疗干眼症效果非常好，针灸疗法是一个综合性的疗法，在治疗的过程当中可能会采用的方法有针刺、艾灸，或者是针刺结合艾灸，甚至还可以配合一些中药的内服或者外熏，这是一种综合的治疗方法，这种治疗方法带来的毒副作用比较少。针灸针刺治疗干眼症有一个副作用是针刺眼周围穴位的时候，不可避免的可能会刺伤、刺破眼周围的一些血管，如果按压不及时可能会造成患者熊猫眼，但是大概过几天就会消失，大家不必很紧张，相对于它的治疗效果来说，这种副作用是很容易被接受或忽略的。