如何预防流感

依照现如今的医疗手段，虽然治疗流感的难度，不是很大，但是它却给患者的日常生活和身体健康，带来了很多的影响，而且流感反复发作的几率，也比较高，所以最好的办法就是不要让自己患上流感，那么如何预防流感？

一、及时接种疫苗
　　接种疫苗是预防流感，最有效也是最直接的办法，根据医学研究表明，流感疫苗对人体的保护，可达70％到90％左右，也就是说在接种流感疫苗以后，它将会让患上流感的几率大大降低，即便是在接种后，患上了流感疾病，也能够减轻大家身上的症状，并且降低并发症出现的几率。
　　二、保持健康的生活习惯
　　很多人，之所以会患上流感，就是因为他们的日常生活习惯不够健康，只要大家能够始终保持健康的生活习惯，患上流感的几率，一定会大大降低。建议大家每天多做运动和锻炼，因为运动锻炼，能够有效的增加，大家血液内的多巴胺和复合胺的含量，从而起到提高人体免疫力的效果，而且在日常生活当中，一定要勤洗手，让病菌远离自己。

三、饮食清淡
　　高脂肪或者是高糖分的饮食，最容易让人体的免疫力降低，而过咸的饮食，则会导致人体口腔内的唾液以及溶菌酶减少，从而降低并且干扰抗病因子的分泌，因此如果大家想要避免自己患上流感的话，最好时刻注意饮食清淡，不要吃富含高脂肪或者是高糖，又或者是高咸的食物。

由此可见预防流感的方式是比较多的，我们除了可以采取医学手段之外，还可以从自己的生活方面下手，要知道任何疾病的出现，与我们日常的生活习惯，都是离不开的，所以养成良好的生活习惯、饮食习惯等，对预防流感也有很大的好处。

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冬天怎么预防流感

冬天怎么预防流感：
　　流行性感冒现在的社会中通常称之为流感，传播的速度非常的快，一般通过空气中的飞沫就能够传染。流感的预防最重要的预防措施是应用流感病毒减活疫苗，疫苗的组成每年都有变化，取决于当前流行的病毒和既往的变异情况。
　　流感病毒推荐使用于具有流感发生机会的任何人群，如护理院内居住者和长期使用医疗辅助装置以治疗慢性疾病的人群，长期随诊的成人或儿童患者或住院患者，既往有慢性代谢性疾病（如糖尿病），肾功能不全，血红蛋白病或免疫抑制性疾病的患者。通常儿童能在一个月内应分开两次接种流感疫苗，成人每年一次接种，65岁以下健康人群中，流感疫苗的预防率可达75%，在老年人中接种流感疫苗后，因流感和肺炎而住院的比例可下降30%-70%。

什么是五联疫苗

现在国内的五联疫苗主要是指这一个疫苗当中同时含有预防五种疾病的疫苗，也就是百日咳、白喉、破伤风、b型流感嗜血杆菌还有脊髓灰质炎疫苗，这一个疫苗当中可以有这五种疫苗整合在里面，但这并不是我们想象的简单的这五个疫苗简单整合在一起就可以，实际上它是一个高科技研究的成果。只需要打这一针，可以同时预防百日咳、白喉、破伤风、b型流感嗜血杆菌感染所造成的一系列呼吸道的感染，还有可以预防小儿麻痹症。联合疫苗的好处：第一它可以简化免疫程序；第二孩子可以少受罪，如果每一个单苗单打，孩子如果做这些疫苗接种，基础免疫加上加强免疫需要打12针，但如果用五联疫苗，那就可以变成只打4针，可以减少8针，也就说五联疫苗接种是基础3针，然后加强1针，所以可以从12针然后减成4针，所以对于孩子来说也可以减少接种剂次，另外对于家长来说也可以减少往返医院的次数，同时也可以在一定程度上降低接种以后出现预防接种反应的概率。