冬天怎么预防流感

想要预防流感在平时就要勤洗手，勤通风，多喝水，少去人口密集的地方，还要多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯，防止流感发生，打喷嚏的时候还要注意不能用手捂鼻子，防止细菌传染到手上，间接的传染。日常中患者一定要注意这些相关的事项。

冬天天气过冷，就会导致有流感出现，为了能够更好的缓解疾病，就要做好预防工作，防止流感危害到身体，很多患者都是在患上感冒后，才知道要预防，这时候已经太晚了。那么，冬天怎么预防流感？下面就一起来了解一些吧。
　　1、勤洗手
　　一定要勤洗手，洗手的时候使用肥皂，流动的水清洗，同时也不要用脏的毛巾擦手，尤其是咳嗽的时候，打喷嚏的时候不可以用手捂鼻子或是嘴巴，防止病菌在手上滋生感染。
　　2、勤通风
　　注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也是非常重要，注意打扫居室、开窗通风。
　　3、多喝水
　　让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，同时还有利于体内毒素排泄。
　　4、少去人流密集地
　　尽量减免去人群密集的公共场所，可以减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如果像家庭成员需要照顾的尽量要佩戴口罩。
　　5、多吃蔬菜水果
　　同时做到作息生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。
　　6、养成良好的生活习惯
　　多吃蔬菜水果。同时做到作息生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。
　　7、打喷嚏时不用手捂
　　很多人打喷嚏会习惯性用手捂一下，双手就不小心成为了病毒传染途径。当手触摸公共场所扶手、按钮或门把等公共设施后，流感病毒的旅行就开始了。所以，打喷嚏时别再用手捂了，建议用纸巾和手肘挡一下。健康的人也要管好手，手在触摸口、鼻或眼之前，或使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。即使双手没有明显污垢，亦应用70%~80%酒精的搓手液洁手。

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三价流感疫苗和四价流感疫苗的区别

两种疫苗能够消灭流感病菌，三价的免疫反应和四价的基本没有差别，这说明消灭病菌的能力基本相同。价格上的话，三价更加实惠一些，相对性价比高。

一、流感疫苗
　　流感主要是甲型和乙型的两种病毒引起的，流感疫苗就是为了消灭这些病毒。其中三价灭活流感疫苗又称为IIV3,主要能消灭甲型A型H1N1和甲型H3N2以及一行Victoria系列的病毒。四价疫苗也能消灭这三种病毒，在这个基础上，还能多消灭一种乙型的Yamagata系列的流感病毒。这两种疫苗对于流感的两种病毒都能消灭，只是四价的消灭的病毒多了一种。但是注射的时候属于自愿的，没有任何优先地推荐。
　　二、两者的区别
　　两种疫苗能够消灭流感病菌，三价的免疫反应和四价的基本没有差别，这说明消灭病菌的能力基本相同。价格上的话，三价更加实惠一些，相对性价比高。其实在流感的季节，流感病菌也是在不断变化的，即使注射了疫苗也只是预防的作用，毕竟病毒不是一层不变的。由此能够看出，三价的疫苗其实更加适合注射。
　　三、流感的危害
　　很多人觉得，不注射疫苗也没有关系。对于身强体壮的人来说，他们的抵抗力强，所以受到流感的威胁就小，但是对于婴幼儿以及老年人还有心肺不好的人来说，流感的威胁很大。毕竟流感的传染性大，扩散的范围也非常广，扩散的速度也很快，一旦这些人群感染了流感病毒之后，就容易诱发肺炎等严重的疾病，严重的话甚至会导致生命威胁。
　　流感疫苗对于流感有很好的遏制作用，注射流感疫苗真的有必要。只是选择疫苗的时候可以根据自身的情况，三价和四价的区别不大，但是都能消灭流感病毒，让体内产生抵抗流感病毒的抗体。虽然注射完之后会有一定的不适感，有的人会身体发热，有的人会浑身难受，一般24小时就能恢复正常，这是疫苗注射之后的正常反应。

接种了疫苗还会得流感吗

很多人认为接种流感疫苗是长效保护剂，接种之后就不会再得流感。接种流感疫苗是预防流感的主要方式之一，对于流感的易感人群，最好每年都去接种一次。那么为什么接种了疫苗还会得流感呢？
　　1.流感疫苗只是针对流感，会对流感病毒产生抗体，但是对其他的病毒、细菌或是支原体引起的流感没有没有预防和抵抗能力，所以并不能杜绝流感的发生。

2.接种流感疫苗只是预防流感的措施，可以显著降低接种者流感以及流感相关风险的发生率，不是杜绝。
　　3.接种流感疫苗在半个月之后才会产生抗体，如果在两周内患者出现感染病毒的情况也会发生流感。
　　4.引起流感的病毒种类多，流感病毒变异率比较大，每一年引起流感的病毒也不同。
　　如何预防流感？
　　1.进行适当的体育锻炼，增加机体抵抗疾病的能力。
　　2.经常开窗通风，保持室内空气的流通，流行高峰期避免去人群聚集场所，外出注意带口罩。
　　3.出现咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾，避免飞沫传播，感染他人。
　　4.注意个人卫生，经常洗手，保持手部的卫生十分重要，尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。
　　5.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
　　6.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
　　7.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
　　8.秋冬气候多变，注意防寒保暖，根据温度的变化适当增减衣服，夜间睡眠时换厚被。
　　9.饮食要营养均衡，多吃绿色蔬菜和水果，多吃一些维生素类的食物，多喝水。

乙型流感高发如何分辨

流感也就是指流行性感冒，这种感冒和普通的感冒相比较危害要严重的多，一旦患病不仅仅危害患者的身体，还会对患者的精神造成影响，尤其是孩子最容易受到流感的侵害，做父母的要注意分辨才行，那么乙型流感高发我们该如何进行分辨呢？

乙型流感高发如何辨别呢？
　　什么是乙型流感
　　已知的流感病毒有三种类型：甲型、乙型和丙型。乙型流感在三年前流行过，这两年都未出现过。随着型别替换，人群抗体衰减，乙型流感一般不会大规模爆发，但不排除集体单位发生聚集性甚至爆发。
　　和普通感冒不同，乙型流感的症状是全身症状比较明显，但是不会打喷嚏流鼻水，一般会喉咙痛、咳嗽，出现乏力、全身肌肉酸痛、高热，严重一点出现胃肠型反应。已经流感的人一定要及时就医，并佩戴口罩，居家休息。
　　这些流感症状，孩子不会表达，但你一定要看得准
　　流感的症状，大人小孩都一样，无非就是小孩子不太会表达。如果孩子在感染流感病毒后2～3 天就好了，那很可能就是轻症的流感，与普通感冒没什么区别，只是传染性更强点。
　　而典型的流感，大多突然发病，从头到脚，可能会出现以下症状：
　　发烧：一般会烧3～5天，体温可高达39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述，可能只是烦躁、哭闹等。
　　眼部表现：很多孩子还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。如果孩子出现这些表现，别以为只是结膜炎，更不要把这些异常归为“上火”。
　　鼻炎的症状：搓鼻子、打喷嚏、流鼻涕，如果鼻涕不多则容易成为鼻屎、鼻塞，小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。
　　喉咙不舒服：大孩子会说喉咙干、痒、痛，而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。
　　咳嗽：大多是阵发性的，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁。同时大多是干咳。
　　其他不适：大孩子可能会说全身肌肉、关节酸痛、乏力。小孩子则容易表现为哭闹、粘人。
　　这些症状都可能会出现，但不一定都会出现。年龄越小的孩子，症状往往越是不规律。一般满月前的宝宝很少得流感，但一旦得了流感，更易合并成肺炎、脓毒症，表现为嗜睡、拒奶、少哭、少动。

预防甲型h1n1流感

甲型h1n1流感也就是我们所说的禽流感，禽流感是一种高发疾病，在每一年中都会有禽流感出现的时期，尤其是在春秋两季发病率最高，因此对于禽流感这种疾病，我们需要做好预防的措施，减少出现这种疾病的几率才行，如果发现自己出现了禽流感要注意及时到医院治疗，那么预防甲型h1n1流感的方式是什么？

在每年的春秋两季，就是流感肆虐的季节，在这个危险的季节里，我们一定要做好预防的措施，避免感染上流行感冒病毒。一旦感染上了，我们就要及时就医，避免病情加重，最后给我们带来不可挽回的后果。在甲型h1n1流感的时节里，怎样预防甲型h1n1流感，它的措施有哪些?下面我们就一起来学习。
　　一、首先就是要避免接触患流感样症状的病人和肺炎等呼吸疾病患者，比如遇见发热，咳嗽，流涕等症状的患者时，要及时走开，不要和他们亲密接触。
　　二、我们要注意个人的清洁卫生，在流感流行的季节里要经常使用肥皂，或者有消毒作用的洗手液来清洗我们的手。尤其在我们接触咳嗽或打喷嚏的人后，要及时洗手。
　　三、我们不要到饲养生猪的场所去，因为，这些流行病毒在动物身上也会传染，如果不可避免要接触生猪，一定要穿戴好隔离服和口罩，然后及时给自身消毒。
　　四、在流感流行的季节，一定不要到人多的公共场所和密闭的场所去，比如公交，商场等，这些地方最容易导致流感病毒相互传染。
　　五、当我们出现咳嗽或打喷嚏时，一定要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶，清洗手，避免病毒的传染。
　　六、当我们在境外出游时，出现流感样症状，比如：发热，咳嗽，流涕等症状，就要立即就医，在就医时要佩戴口罩，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明情况。
　　我们的甲型h1n1主要是通过飞沫或气溶胶经呼吸道而传播的，不过也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触病毒传播。当我们接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品时都有可能造成传播，所以我们要及时的采取预防措施，提前的预防流行感冒的发生。不过，一旦发现自己出现流感症状，一定不要拖延，要及时就医，尽早治愈。

如何对待干扰素引起的流感样症候群

流感样症候群是干扰素的常见不良反应，主要表现为发热、寒战、头痛、肌肉酸痛和乏力等，个别病人可有恶心、呕吐症状，就像得了流感一样，因此被称为“流感样症候群”。

流感样症候群的严重程度和病人的体质、剂量大小有关。轻者仅有轻度头痛、乏力，严重者可出现高热、寒战、肌肉和关节疼痛。干扰素的流感样症候群是干扰素治疗初期的免疫反应所致，发生率达70%以上，首次注射时最严重，大多发生于注射后3～6小时。

继续应用后因其所产生的“习惯性”症状逐渐减轻，在注射3～5次后大多数患者不再发热，但少数病例可长期发热，甚至持续至疗程结束。

减轻干扰素流感样症候群的方法是：

①聚乙二醇干扰素每周注射1次，注射时间最好选择周末休息日;普通干扰素隔日注射1次，注射时间最好选择睡前，使流感样症候群发生的时候患者能够好好休息，减轻症状。

②在注射干扰素同时服用解热镇痛药(如：去痛片、扑热息痛等)，以减轻流感样症状，但要注意的是服用解热镇痛药应视流感样症候群的轻重而定，不要长期服用;

③多饮水、多休息。对个别反应强烈而不能耐受者，应考虑改用其他抗病毒药物治疗。