怎样预防老花眼

随着年龄的增长，身体的各个器官功能出现衰退，眼睛也不例外。有许多中老年人都会出现老花眼的症状，在阅读或近距离视物时会看不清楚，而且年龄越大，花眼的程度也在不断加深。那么怎样预防老花眼？

一、眨眼
　　眨眼可以振奋眼肌，平时有空可以进行刻意眨眼的练习。在眨眼的同时，还可以用双手搓揉眼睑，缓解眼部干燥的症状。
　　二、转动眼睛
　　平时可以将眼球往上下左右几个方向来回转动，这种方法也有助于锻炼眼肌，延缓眼部衰老。
　　三、保持良好的阅读姿势
　　读书看报时应采用舒适的坐姿，肌肉放松，书本与报纸距离眼睛大于30厘米，身体不要过分前倾，否则会导致背部的肌肉受到损伤。如果出现眼睛疲劳的症状，不要强行看书。
　　四、避免阳光直射到眼睛
　　如果从暗处走到阳光下，应先闭目一会儿，避免让阳光直射眼睛。看电视电影的时间应控制好，不要过长，以免影响到视力。

五、注意锻炼
　　平时多参加一些力所能及的体育锻炼，运动可以促进全身血液循环，对眼睛的保养有很大的好处。
　　六、按摩眼睛
　　对眼睛进行按摩可以促进眼周的血液循环，对于预防老花眼的发生也有很大的帮助。
　　七、冷水洗眼
　　每天早上用冷水洗脸、洗眼。先将双眼在冷水中浸泡1-2分钟，之后再擦洗眼部周围的肌肤，并用双手揉搓20-30次。

八、热敷眼部
　　临睡前，用热毛巾敷双眼部位约两分钟，敷眼时可闭目休息。将毛巾取下后，再用热水洗脸。
　　九、桑叶敷眼
　　桑叶有养肝明目的功效。取15克新鲜桑叶，将其洗净，捣碎成泥，摊在薄纱布上并贴于眼皮上。每次敷眼15分钟，长期坚持，对于延缓老花眼有很好的效果。

怎样预防老花眼相关阅读

老花眼的症状

老花眼的症状：
　　老花眼，即老视，是随年龄增长而出现的一种屈光状态，属正常生理现象。
　　老视是使眼调节功能下降引起的，随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，它的弹性减退，睫状肌功能亦减退，从而引起眼的调节力下降。老花眼典型的症状是视近困难，难以看清近处物体，往往在习惯的工作距离，越多时会看不清较小的字体，需要将书报拿到更远的地方，或者头后仰才能把字看清。
　　另外老视患者阅读是需要更强的光线，充足的光线增加了书本与文字之间的对比度，并且光线强时瞳孔缩小，景深增加，视力会改善。老试着不能长时间看近处的东西，老视患者在近距离工作时，需要使双眼保持在调节的极限状态，时间长了是会出现视疲劳。有的老视患者也可伴有眼胀、眶区胀痛等症状。

人人都会得老花眼吗

人人都会得老花眼吗：
　　可以肯定地说，人人都会得老花眼的，因为它是衰老的象征。
　　新陈代谢是每个人的必经之路，所以说，这也是人人都会有老花眼这种眼部疾病，只不过是衰老速度有快有慢而已。老花眼它是属于一种自然的生理现象。随着年龄的增长，眼球晶状体会逐渐硬化增厚，同时眼部肌肉的调节能力也逐渐减弱。这样就导致了变焦能力降低，因此，当看近处的物体时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物体就会变得模糊不清。
　　老花眼患者如果不配戴眼镜的话，即使是勉强能看清楚近处的目标，也会由于强行调节睫状肌过度收缩而产生眼睛疲劳这种现象。所以有了老花眼必须及时佩戴眼镜。

眼花怎么办

眼花怎么办：
　　眼花这种表现一般都不会陌生。它是指看东西时模糊不清或者是有目眩的感觉。有时候还有头晕的症状。
　　一般情况下，引起这种症状的原因有老花眼、神经衰弱症、原发性高血压、颈椎病、低血糖等。所以在治疗上，需要查出原发病，针对病因选择合适的治疗方案。
　　治疗时就诊的科室可以选择眼科、神经内科、血液科、骨科等，如果是年轻人出现眼花的情况，应该考虑是屈光不正的表现，比如近视，可以检查一下视力。而如果是老年人有这种现象，应该属于老花眼或者是白内障而导致的。当发现眼花这种现象时，应该及时到医院去诊治。同时在日常生活中应该注意饮食的调理，多吃些含有维生素的食物。

怎么治疗老花眼

怎么治疗老花眼：
　　老花眼是由于年龄增长而引起的，对于这种病的治疗，应该综合考虑非手术和外科手术治疗的安全性和效果。
　　一、佩戴框架老花镜矫正治疗是最简单、最实用且安全的，也是比较普遍采用的方式。而角膜接触镜也可以矫正老花眼，但是需要进行验光配镜，比较复杂麻烦，这对于中老年人来说显得比较费事的，而且眼镜的费用比较高，还容易导致角膜损害，怕以佩戴的人比较少。
　　二、手术治疗。它主要包括角膜屈光手术、晶状体屈光手术和巩膜屈光手术三大类，每种手术各有它的利弊。到目前来说，所有针对老花眼的手术方法，都没有办法能带来长久的真正意义上的调节能力改善。做为患者应该慎重远择。

老花眼的症状是什么

老花眼的症状是什么：
　　花眼就是我们常规所说的老视，老视出现的主要原因是因为随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐降低，从而引起眼的调节功能的下降，一般老视出现的年龄在40岁左右，主要临床表现为出现近距离的工作困难，视物模糊。
　　对于近视的患者，老视出现的年龄会推迟，老视是一种生理现象，无论屈光状态如何，每个人都会出现，精细工作者，比从事远距离工作者出现老视的时间要早，身高较高者比身高较矮者出现较早，而对于长期使用胰岛素，抗焦虑药物、抗抑郁药物、抗精神病药物、抗阻胺类药物、抗痉挛类药物和利尿药的患者，所以该类药物对睫状肌具有一定的影响，所以该类患者出现老视的症状要早一些。