吃榴莲的好处

吃榴莲的好处有免疫力提升、预防便秘、降血压、滋阴壮阳、缓解痛经、抗癌等，所以吃榴莲的好处是非常多的，但一定要注意不能吃太多，榴莲适量的吃就行了，如果身体有某些疾病的人群吃榴莲要慎重。

在我们的生活里面有非常多的水果，不同的水果它的口感是不一样的，而有些水果给人的印象是非常深的，如榴莲，很多人看见榴莲后都会绕道而行，因为它闻起来是非常臭的，但榴莲其实吃起来是很香的，那么吃榴莲的好处是什么？
　　1、免疫力提升：身体免疫力差的人群其实是可以吃榴莲的，它能够增强免疫力，主要是因为流量里面有多种氨基酸，其中一种谷氨酸它可以对人体的蛋白质和糖进行转化，参加到人体的新陈代谢里面，所以能够让身体的免疫力增强。
　　2、预防便秘：便秘的人群和经常不运动有关系，不运动的人群肠胃蠕动就会变慢，这样就容易导致便秘，其实这个时候也可以吃榴莲，它有疏通肠道的作用，而且能够促进肠胃的蠕动，吸附在肠道里面囤积的物质，这样肠道就会变得非常的通畅和干净，当然便秘也不容易出现了，吃完榴莲之后可以适当的喝一些水，这样效果可能会更好。
　　3、降血压：血压高的人群可能会有头晕现象发生，这个时候也是可以吃榴莲的它能够调节血压，因为榴莲里面有钾、钙等元素，这些元素可以让蛋白质水解，从而达到降血压的作用。
　　4、滋阴壮阳：榴莲里面糖的含量是非常高的，而且里面还有很多其他的物质，如蛋白质、淀粉、铁、钙、维生素等，身体虚弱的人吃了榴莲之后可以补充能量，强健身体达到滋阴补阳的作用。
　　5、缓解痛经：女性在月经的时候，如果体寒可能会痛经，这个时候可以吃一些热性的水果如榴莲，榴莲可以有活血散寒的作用，当然也能够缓解痛经。
　　6、抗癌：榴莲里面的维生素含量比较丰富，其中维生素a不但是人体所必需的营养物质，而且它还有抗癌防癌的作用。

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孕妇营养不良的症状

孕妇营养不良的症状：
　　营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度，对机体乃至临床结局产生不良影响的一种疾病。由于胎儿的健康发育，胎盘的生长以及血液的正常循环，都需要营养的供给，加之孕妇自身重要器官工作强度增加等，所以要求孕妇增加营养。常见的营养不良主要由于平时蛋白质摄入不足、孕期消耗增加所致，主要表现为贫血、低蛋白血症等症状。
　　孕妇营养不良会表现出面黄肌瘦或者面色、眼睑苍白，乏力、心悸，体重突然下降很快，常常感到头晕甚至是突然昏倒。贫血时胃肠道胃酸分泌减少，从而出现食欲不振的症状。
　　如果有低蛋白血症，会导致颜面或者下肢水肿。同时会有机体抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反复感染。呼吸道感染表现为发热、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表现为尿频、尿急、尿痛。

孕妇营养不良怎么办

孕妇营养不良怎么办：
　　造成营养不良的原因主要与以下几方面有关：
　　第一，妊娠反应明显，呕吐频繁或者恶心导致进食欠佳。
　　第二，胎儿生长发育需要营养物质较多，消耗增加，没有及时补充营养成分丰富的食物。
　　如果是妊娠反应导致的，对于进食困难的孕妇需要静脉补充营养，以免因营养不良影响胎儿的生长发育；如果与消耗增多有关，首先应从饮食上进行调整，第一饮食上面要选择容易消化吸收的，营养含量比较高的物质。第二要保证蛋白质的摄入。此外还应注意叶酸的摄入，尤其是怀孕早期，叶酸的摄入能够减少发生神经管畸形的概率。
　　怀孕期间孕妇要坚持荤素搭配，粗细均匀的原则，少量多餐，不能过于挑食，或是偏爱某种食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入：适当增加奶类的摄入；常吃富含铁的食物，少吃刺激性食物，这样才能够改善营养不良的情况。

孕早期营养不良怎么办

孕晚期营养不良怎么办：
　　孕早期营养不良多数与妊娠剧吐有关，一般是在怀孕6周左右的时候，会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振，喜欢吃酸辣或者刺激性的食物，比较厌恶油腻，恶心，并且晨起出现呕吐、腹胀等症状。严重的可出现难以进食食物，孕早期营养不良对孕妇和胎儿的健康有一定的影响，会对小儿神经系统的发育有极大的危害。有可能患儿表现为出生后神经系统功能的缺陷，甚至影响孩子的智力，导致孩子的智力低下。
　　孕早期胚胎虽然还比较小，但细胞分裂迅速，各个器官开始发育，同时孕早期孕妈妈处于妊娠反应严重期，容易因为多方面的原因造成营养不良，营养不良会影响胎宝宝的生长发育，严重营养不良者甚至会引起流产、早产、胎宝宝发育迟缓等，对出生以后的新生儿的健康发育也不利。所以这一阶段应该适量补充营养，如摄入适量叶酸、维生素和蛋白质等，多食用易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

胎儿营养不良如何改变

胎儿营养不良如何改变：
　　胎儿营养不良，临床上来讲，真正的胎儿营养不良的特别少见，尤其是对于目前这种生活条件下饮食这么丰富，真正的造成胎儿营养不良的特别少。可能偶尔的会有一两例的胎儿营养不良，原因往往不是因为妈妈的饮食不好，而是因为本身胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小。
　　甚至会有一些免疫方面的问题，甚至可能是病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等，这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好。最后某些原因导致孩子生长受限，明明足月生的孩子应该是五斤以上，可能足月了孩子才到两三斤，这种情况下是一个比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。
　　另外胎儿营养不良了以后，可能单纯的考虑到孩子就是小，其实不是，医生要再去看一下孩子有没有合并其他方面的畸形，如果有，那么问题就严重了，这种情况下必须到医院进一步的做检查。胎儿营养不良，其实目前生活条件下真正的胎儿营养不良非常少见，甚至可以说是特别少见。