膝关节置换术后康复训练方法

膝关节是人体较大的关节，近年来，许多膝关节创伤，类风湿性关节炎或骨关节炎在晚期尚未得到治疗，并且最终选择膝关节置换术。其康复训练方法主要有，多休息，至少休息约一个月，期间要做股四头肌训练，腓肠肌，活动性髋关节，踝关节。

膝关节是下肢重要的负重关节，其结构和功能是人体关节中最复杂的。膝关节退行性骨关节病是老年人常见的疾病。越来越多患有严重膝关节骨关节病的患者需要进行关节置换手术，那么膝关节置换术后康复训练方法是什么？
　　在膝盖手术中，全膝关节置换术是最典型和最基本的手术，可以有效缓解膝关节疼痛，增加关节活动度，改善功能，矫正畸形，实现长期稳定。手术只是一个方面，术后科学康复训练是获得手术预期疗效的关键部分。因此，康复训练是关节置换手术成功的关键。
　　术后早期康复训练可预防术后关节僵硬和深静脉血栓形成，减轻肿胀，缓解疼痛，改善膝关节活动范围，恢复行走能力，使手术效果满意，提高生今后的活质量。人工关节置换术后的每位患者均应进行功能锻炼，功能锻炼的质量直接影响未来的关节机能效果。
　　功能锻炼应以积极活动为基础，辅以被动活动。在早期活动中感到疼痛是正常的。由于害怕疼痛，错失最佳练习期，并影响膝关节的功能，全膝关节置换术后的关节屈伸运动需要持续半年以上。
　　1.按摩：按摩患处的足部和大腿（每天至少5次，每次10分钟）。双下肢按摩可以促进外周血液循环，减少双下肢血栓形成。
　　2.脚踝的屈曲和伸展：脚面最大程度做钩脚和拉伸动作（每天50到100次，每次动作持续3-5秒）
　　3.矫正运动：可以在家中按压腿部，弯曲腿部，并完全伸展患肢，使患肢的膝关节尽可能靠近墙面（每天10次，每次1-2分钟）。
　　4.直腿抬高运动：伸展膝盖以保持膝盖伸直，并将其抬高至距离床10~15cm（5-7秒，重复30~50次，每天练习3~4次）。

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膝关节炎如何防护

膝关节炎如何防护：
　　膝关节炎也就是膝骨性关节炎，是临床当中中老年人群一种常见病、多发病，多因肥胖和骨质疏松症、过度应用及损伤等引起。
　　病人主要症状有：
　　膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响、膝关节僵硬、甚至活动受限等。
　　膝关节炎的预防措施，主要是避免诱发因素：
　　1、保持合理体重，减轻膝关节负重。
　　2、避免膝部外伤、注意保暖、避免受凉、不做极度屈曲和下蹲等动作，上下楼梯时侧身行走、戴护膝保护，避免反复爬山活动。
　　3、体育锻炼时，防止过度牵拉、摩擦膝关节，避免反复蹲起跑跳活动，并且也要适当的户外活动，多晒晒太阳。
　　4、合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、瘦肉、含钙高的食物。
　　5、中老年人可以定期补钙和口服软骨营养药物，来防止膝关节退化。

膝关节骨性关节炎并发症

膝关节骨性关节炎并发症：
　　膝关节骨性关节炎是由多种原因引起的膝关节软骨退行性病理改变为基础的一种常见病，临床中老年病人多见。病人发病的初期，没有明显的症状，或症状轻微，主要症状有膝部僵硬不适感。
　　膝骨性关节炎的并发症主要是由于后期因为膝关节疼痛明显，病人活动障碍引起：
　　膝部酸痛、膝关节肿胀、下肢肿胀、膝关节弹响、病情严重时会出现下肢肌肉萎缩及关节肿胀、畸形；并且肿胀明显时还会引起小腿静脉回流受限，导致小腿及足部静脉曲张情况况，并且还会引发小腿后侧肌肉酸痛情况，并且还会引起膝关节周围骨质硬化、囊变情况，严重的患者还会出现骨坏死情况等。一旦出现了明显的并发症，就会严重影响病人膝关节正常的功能，就得考虑行手术治疗。

膝关节骨关节炎的发作周期

膝关节骨关节炎的发作周期：
　　膝关节骨性关节炎是由多种原因引起的膝关节软骨退行性病理改变为基础的一种常见病，临床中老年病人多见。并且骨性关节炎的时轻时重，反复的发作，一般发病周期是两到三周左右，症状发作两到三周以后就会逐渐的缓解，不过在劳损、受凉以后，患者症状又会复发。
　　所以膝关节骨关节炎从发病时起，如果不做治疗，患病初期，症状不明显，逐渐出现患膝疼痛，而后逐渐缓解，遇到诱发因素再次出现疼痛，疼痛程度也会越来越重，甚至出现关节畸形。
　　治疗时服用硫酸氨基葡萄糖配合非甾体抗炎药物、活血化瘀药物等药物缓解疼痛症状，改善关节功能，日常生活中注意保暖、佩戴薄护膝、不极度屈曲膝关节，合理膳食，多进食富含钙质的食物。

膝关节骨性关节炎是否需要手术

膝关节骨性关节炎是否需要手术：
　　膝关节骨关节炎从发病时起，如果不做治疗，患病初期，病人临床症状不明显，逐渐出现患膝疼痛，而后逐渐缓解，遇到诱发因素再次出现疼痛。疼痛程度也会越来越重，甚至出现关节畸形。
　　早期时患者是不需要手术治疗的，遵医嘱口服非甾体抗炎药物和营养软骨的硫酸氨基葡萄糖药物就能缓解疼痛症状、改善关节功能，同时配合针灸、艾条灸、中药热敷等理疗措施。当膝关节关节疼痛严重、活动受限会严重影响生活质量，此时可以选择关节镜下手术治疗。
　　手术后积极进行功能锻炼包括：股四头肌肌力锻炼、关节活动度的练习、足部踝泵锻炼等，定期复查。如果到了膝关节骨性关节炎的后期，严重影响了病人正常的工作生活，就需要行人工、关节置换术，来恢复部分膝关节功能。

治疗膝关节炎用什么药好

膝关节炎是随着年龄增长，所积累的劳损、退行性改变导致的骨性关节炎，当早期出现疼痛时，推荐使用消炎镇痛的药物，如非甾体药物和缓解疼痛膏药。当疼痛明显时，可配合舒筋活血的中成药或口服硫酸软骨素一类的药物，减少对关节软骨的磨损。