跑步是否会导致膝关节骨性关节炎

跑步这项运动，可以锻炼身体，但是过度的跑步运动是会导致膝关节骨性关节炎的发生的，所以跑步可以，但是要适量，因为适量的跑步不仅可以提高身体健康，还可以有效的减少膝关节骨性关节炎的发生。

对于长期爱跑步的健身达人来说，可能会担心跑步是否会导致膝关节骨性关节炎的问题。其实这种情况是不能避免的，所以建议适度的去进行跑步这项活动，因为经常跑步的人膝关节是属于一个频繁活动的状态下，如果不多加注意，是很容易造成骨性关节炎的发生，下面来具体了解跑步是否会导致膝关节骨性关节炎的问题。
　　首先，跑步是不能避免发生膝关节骨性关节炎的，因为长期的跑步会加速膝关节的磨损从而导致关节炎的发生。当跑步的时候，是使用两只腿进行来回运动，可以形容成双脚在地面画圈，所以整个身体的重量，都会来回切换的全部由膝盖承担，特别是单膝承担重力时，所承受的不仅仅是身体本身的重量而已，研究表明，单膝承担的重力是身体重力的八倍有余。所以，不加节制的跑步，会导致膝关节骨性关节炎的发生。
　　其次，适当的跑步不会导致膝关节退行性变，反而还会减少膝关节骨性关节炎的发生，因为对于爱跑步的人士来说，可以通过跑步锻炼腿部的肌肉力量，而膝盖肌肉的力量也会得到训练，这样能够提高膝盖的稳定性并且可以减少膝盖的磨损，而且对于膝关节来说，也是需要提供营养的，而人在跑步的过程中，在膝关节运动的时候，关节内的容量会减少，压力急速增加，滑液可以进入软骨给膝关节带去营养。所以，适度运动对于维持膝关节软骨的健康起着非常重要的作用。
　　总的来说，膝关节是人体重要的组成部分，所以对于跑步，不同年龄的人，不同身体素质的人，都要依据具体的个人情况要对运动类型和运动强度进行合理的规划，适度的运动对于膝关节有保护性作用，但是过度的运动相反也会对膝关节产生伤害，而造成骨性关节炎的现象。

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膝关节炎症状有哪些

膝关节炎是一种慢性病，发病的初期可能有一些轻微的症状作为预警信号。这个时候如果患者能够抓紧时间进行治疗，病情就能获得很好的控制。膝关节有些症状，例如早期会出现膝关节的疼痛，这是膝关节炎的最基本症状。在疾病的早期多为轻度或者中度的间歇性疼痛，在活动的时候发生，休息后可以得到缓解。当疾病继续进展，这种疼痛由间歇性转为持续性，休息的时候没有办法获得缓解。另外膝关节炎可以出现膝关节的肿胀，这些肿胀多在初发生膝关节疼痛以后出现，严重时可影响人的日常生活，导致无法下蹲或者行走。膝关节炎还可以表现有膝关节的弹响。膝关节炎发展到后期，由于关节软骨的退化、剥落，会使得软骨下面的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相碰撞，可以发出声响。最后膝关节炎表现为膝关节的活动受限。在早期可以表现为晨僵，一般活动后这种晨僵可以消失。当膝关节炎逐渐进展，病情比较严重以后，这种晨僵可能没有办法经过活动或者缓解，导致膝关节的运动功能受到损伤，使关节的活动范围缩小。

膝关节炎怎么调养

膝关节炎的调理，原则上是需要减少膝关节的负荷；适当的控制体重，避免长时间让膝关节固定在同一个姿势；穿合适的鞋子，以达到减震的效果；减少膝关节的损伤，并且需要避免手提或者背负重物。这些动作可以增加膝关节的负荷。膝关节炎的病人应该减轻膝关节的负荷，所以不太适合太剧烈的运动。例如深蹲、跑步，这些体育活动项目是不宜参加的。但是有一些运动确实可以，例如散步、慢走，游泳、太极拳、瑜伽等，活动度幅度不大的运动是比较合适的，尤其是水中的运动，水具有浮力可以减少关节的负荷，比较适合关节炎的病人，对于出现症状以后可以进行药物的治疗，这些药物主要选择激素注射或者直接关节腔内注射玻璃酸钠等等药物。通过治疗症状改善了以后，我们需要在日常生活中进行改善一些不良的习惯，以及减少体力活动的强度。

膝关节炎多久能治好

出现膝关节炎后，它的治疗主要是对发生的并发症进行治疗。对膝关节炎本身是不能够完全进行治愈的。例如膝关节炎出现疼痛、肿胀以后，说明膝关节内存在有滑膜炎积液等等情况。这时我们采用一些口服药物的办法，例如非甾体消炎类药物进行口服，膝关节腔内液体比较多的情况下使用抽吸，然后注射非固醇类雌激素，或者玻璃酸钠等等药物。通过注射以后，疼痛肿胀的症状一般在两周之内可以得到比较好的缓解，有些人膝关节炎比较严重，膝关节内有大量的游离体，滑膜炎比较严重，这时膝关节要进行手术治疗。一般恢复的时间大概在四周左右。对于有些病人由于膝关节炎导致了严重的膝关节功能障碍，疼痛、关节变形等等，通过保守治疗的办法无效，可以采用膝关节置换手术，这个手术一般在术后一个月内可以逐渐的恢复正常的功能，以及不再发生疼痛或者一些膝关节炎所导致的并发症。所以膝关节炎的治疗时间主要需要看症状如何，以及治疗的具体方式。这种疾病比较影响人的日常生活，所以建议出现膝关节炎，特别是存在疼痛、肿胀、功能受限以后，及时到正规医院进行就诊。

如何治疗儿童化脓性膝关节炎

化脓性膝关节炎有两种可能，一种是单纯的膝关节炎，还有一种是骨髓炎，同时伴有膝关节炎。方案不一样，如果单纯的膝关节炎先采用的是化脓抗炎治疗，给他输液，输抗菌素，如果脓比较多，一般都主张切开引流，就是切开后，把脓放出来，这样才能好的快。现在比较常用的是，切开的同时放一个冲洗的装置，就是不但把脓放出来，还要放一个东西，每天往里边打水，通过水的冲洗，再把它吸出来，这样让细菌尽可能的通过这种引流方式排出来，这是最有效的。所以一般的治疗方案是，在消炎输液的同时，局部再做引流冲洗，这是目前比较常用的一个方法。如果还伴有骨髓炎，就把骨头也进行冲洗，把里边脓放出来，每天放冲洗液，进行冲洗。所以治疗总的就是输液抗炎加上外引流冲洗。

治疗膝关节炎用什么药好

膝关节炎是随着年龄增长，所积累的劳损、退行性改变导致的骨性关节炎，当早期出现疼痛时，推荐使用消炎镇痛的药物，如非甾体药物和缓解疼痛膏药。当疼痛明显时，可配合舒筋活血的中成药或口服硫酸软骨素一类的药物，减少对关节软骨的磨损。