足跟骨刺的最佳治疗方法

在医学上骨刺其实也就是骨质增生，中老年人群在出现骨质增生后，日常的行走会受到影响，所以也想要尽快治疗，治疗时可以选择用膏药的方法，但是仅仅适合于病情轻微的人群，如果病情比较严重，可以选择手术治疗的方法。

骨刺是目前比较常见的一种骨科疾病，也是医学上所认为的骨质增生，这种疾病很容易出现在老年人群身上，其实引发骨刺的原因有很多，比如骨质损伤或者是年龄较大等等，也会伴有很多症状，那么足跟骨刺的最佳治疗方法有哪些呢？
　　一、膏药治疗
　　膏药在日常生活中较为普遍，使用膏药治疗，可有效减少服用药物。膏药里的有效成分含量较高、发挥作用的时间较长，使用膏药的方法可达到活血止痛的作用，在药物的作用下促进血液循环，达到改善体质的作用，通过全方位的治疗修复骨病组织，能有效达到治疗的目的。
　　二、物理治疗
　　理疗能改善局部血液循环，有效放松肌肉，达到缓解症状的作用。可以使用超短波，低中频电疗，有效促进水肿消退，发挥松弛肌肉的作用。
　　三、牵引治疗
　　牵引治疗是常见的颈椎骨质增生治疗办法，主要是通过牵引能够达到平衡的作用，让骨头之间可以处于生理的曲线状态，而且能够足部改变骨刺现象，不过这种治疗方法虽然有效果，仅仅也只适合于病情比较轻微的患者，这需要患者有所重视。
　　四、推拿治疗
　　推拿主要起到缓解疲劳的作用，通过推拿可缓解长期疲劳所引发的骨质增生现象，达到调和气血、疏筋通络和止痛的作用，对骨刺患者而言有一定帮助。
　　五、手术治疗
　　专家认为手术治疗虽然并不是骨刺的主要治疗方法，但是如果病情比较严重，伴有明显疼痛现象，必须要通过手术的方式切除骨刺。
　　六、化学治疗
　　伴随医学进步，选择化学治疗也能控制病情，可有效减少人体所承受的伤害，而且还不容易出现副作用。

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什么是骨刺

什么是骨刺：
　　老百姓特别重视骨刺，经常来了后主动就问大夫，自己是不是长骨刺了？首先要看骨刺到底是什么？骨刺在拍片子上才能够看出来，好像是个骨性的一个增生，这个增生有时候还比较尖，但有的说的不是很结实，比较圆钝的这个也叫骨刺，那么骨刺是怎么产生的呢？一般认为骨刺是退化性的一个结果，它并不是原因，它是结果，比如说颈椎也好，腰椎也好或者关节也好，老化了，退化了，不稳定了之后可能会有反复的一个小的牵拉，造成周围的一些韧带、软组织微小出血，这种微小出血，会刺激骨质的增生，反复的发作就形成这样的一个骨刺，这个骨刺有什么作用呢？
　　它可以增加脊柱也好关节也好的稳定性，脊柱关节恢复稳定了，有的人反而就不那么疼了，所以说骨刺不都是坏的，有的骨刺是好的，有的骨刺它发生在很严重退变的位置，它是人体自我代偿的结果，有的骨刺长的很多，把不稳定的结构完全替代了，反而不疼了，没有症状了，原本有的症状的反而就缓解了，所以有的骨刺是好的，但是有些骨刺如果长得碍事的地儿，比如说长在神经周围，长的一些重要的软组织周围，刺激神经了刺激软组织了，就会有症状了，有些人可能会出现麻木，有些人出现疼痛，这样的话这些骨刺就不太好了，就需要去治疗了，有的时候需要做手术，把这些骨刺去掉，把相应的神经解放出来，才能够达到比较好的治疗效果，但是如果拍片子，发现有骨刺了，但如果患者没有相应的症状，这个骨刺是不需要特殊处理的，有时处理了反而会达到相反的效果。

膝关节长骨刺的人日常注意什么

膝关节出现了骨刺，平时日常生活中要注意尽量减少膝关节弯曲的活动，弯曲的活动最好不要超过50度，基于这样的要求。我们平时需要做到以下几点：第一个，尽量避免爬楼梯、爬坡。如果非得做这些活动，注意要让膝关节保持平衡，避免弯曲伸直的重复动作。当膝关节发生疼痛时，需要尽量避免膝关节必须超过50度的运动。例如骑脚踏车，平时有些老年人也喜欢进行游泳这项运动，游泳时一般采取自由泳式的游泳方式，不要进行蛙泳，或者其他的一些泳姿，避免关节的过度完全引起关节部位出现过度的劳损，引起骨质增生增重，导致骨刺加重。平时在日常生活中，不管是坐还是蹲都需要轻起动作缓慢，这些动作缓慢是有好处的，它能够避免膝关节内侧的软骨或者半月板受到突然的压力作用而导致损伤。我们在进行体育锻炼之前，一定要进行适当的一些预热活动，这些活动有利于膝关节对损伤的抵抗力，这些活动可以保护我们的膝关节，减少损伤，减少骨刺的形成。

怎么预防骨刺形成

骨刺形成的原因主要是由于骨质增生以及关节部位的软骨出现了磨损，破坏并促成骨头本身的修补，钙质沉积以及增生，这是一种退役自然的退化现象。所以我们在预防骨刺的过程中注意进行两方面的防护，一个是保护关节，另外一个是对骨质增生进行预防。首先我们要在拾东西或者搬重东西的时候保持腰身挺直，不要常做弯曲，让膝关节骨头发生压力增重的动作。同时膝关节不要快蹲、快起，这些过于猛烈的动作，平时坐着的时候尽可能将腰部紧贴，避免半卧半坐式。这种坐姿可以导致颈椎或者腰椎的压力增加。在饮食上，我们需要进食一些可以预防骨质增生的食物。镁和钙是保持骨骼健壮的主要物质。这些物质主要存在于绿叶蔬菜、水果当中，所以我们平时需要多吃一些蔬菜水果，同时它富含铁钙的营养，并且比较容易吸收。镁在大多数物质中都存在，所以我们平常需要饮食均衡。另外还需要多做运动，或者要延长日照的时间，这可以保证骨质肌肉弹性，也可以预防骨关节的不适。游泳、瑜伽、气功、太极拳等这些活动是很合适的。另外平时需要减轻体重，不要让体重增加，导致身体各部分的负荷加重，另外还需要进行充分的休息。好的休息可以减少钙质的流失，有利于预防骨质增生。

哪些药对骨刺的治疗有很好的效果

骨刺是人体退行性改变而出现的自我修复性行为，是保护我们肌体的一种形式或措施，当骨刺出现合并，产生疼痛或者其它症状时，就要采取积极的治疗措施。中医上讲肾主骨，适当的采用一些强肾壮骨的中药，能够对骨刺有很好的预防和改善作用。

从哪些症状可以看出患有骨刺

骨刺是人体退行性疾病的表现，慢性积累的自我损伤修复的结果。骨刺的症状表现与骨刺发生的部分密切相关，足跟部的骨刺会导致足底疼痛，膝关节附近骨刺会导致上下楼困难，蹲起活动障碍等，严重影响患者的日常生活，因此当骨质增生出现症状时，一定要及时就医。