胆囊炎的预防

胆囊炎的预防主要是从患病的根源出发，其中保持一个健康的饮食习惯就是在预防胆结石的前提下，从而达到预防胆囊炎的效果。同时，通过运动的方式增强自身免疫能力，而且还能消耗掉自身的脂肪，不过节食减肥者要注意控制自己的体重下降速率，不要短时间内减重太快，这也是诱发胆囊炎的原因之一。因此为了预防胆囊炎，要控制自己的减肥速度。

胆囊炎是常见的一种消化疾病，是因为胆汁大量蓄积在胆囊中，对胆囊壁造成刺激或者是受到病菌的感染引发的炎症初期症状表现不明显，主要是恶心想吐或者是吃不下饭，若不及时得到治疗会导致腹部疼痛等，对人体带来一定的危害，因此在日常生活中要注意预防患上胆囊炎，那么，胆囊炎的预防措施是怎样的呢？
　　一、健康的饮食习惯
　　胆囊炎常是因为出现胆结石而导致的，主要是因为经常摄入大量的油腻类或者是高脂高糖类食物，这会胆囊分泌大量的胆汁，但是由于无法排出，在胆囊过量淤积而导致出现胆结石，继而引发胆囊炎。因此，为了预防胆囊炎，也要从源头上预防胆结石，保持一个健康的饮食习惯，多吃清淡类的食物，补充含糖量较低的水果维生素，以及每顿饭要均衡地进食。
　　二、增强自身免疫能力
　　病菌入侵到胆囊中也会引发胆囊炎，因此需要提高自身的免疫能力，增强体质，从而有效抵御病菌的入侵，建立一个能抵抗病菌的自我保护屏障。主要是通过运动锻炼的方式进行，每天可以跑步，或者做一些自己喜欢的运动，常见的有游泳、打篮球或者是在吃过饭后去公园散步也是能起到锻炼的效果。
　　三、控制减肥速度
　　这主要针对于节食减肥的人群，为了快速减肥通过每天减少大量摄入的食物量，而且若是没有足够的毅力坚持，又突然地暴饮暴食，从而对胆囊的收缩功能带来影响，引发出现胆囊炎的病症。当人体在短时间内体重迅速下降，这会导致身体机能出现异常，因此需要注意减肥保持正常的饮食，多增加运动方式，既满足了减肥的目的，又可以预防患上胆囊炎。

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什么是胆囊炎

什么是胆囊炎：
　　胆囊炎是日常生活中比较常见的疾病。一般在３３～３５岁中年人发病概率较大，并且女性比男性发病概率要高，尤其多见于肥胖且多次妊娠的妇女。胆囊炎一般分为急性和慢性两种。胆囊炎顾名思义，就是胆囊上面有炎症。
　　急性胆囊炎一般是由于胆囊里有结石引起的，也可能是因为胆囊上长了息肉影响胆囊工作，久而久之引发炎症。而慢性胆囊炎则是急性胆囊炎反复发作所致。也可能是因为长期存在的胆囊结石所致胆囊功能异常，约２５％的患者存在细菌感染，其发病基础是胆囊管或胆总管梗阻。
　　还有一种非结石性胆囊炎，指单纯多细菌感染。一般为革兰氏阴性菌，如大肠杆菌逆行感染导致的，少部分是由于革兰氏阳性菌，如肠球菌感染。病人在饮食控制上需要注意少吃辛辣刺激食物，多吃易消化食物，给内脏减少负担。

胆囊炎早期症状

胆囊炎早期症状：
　　胆囊炎是日常生活中比较常见的疾病。其发病原因也是多种多样。比较常见的原因是饮食不当，经常吃一些油腻或者不容易消化的食物。部分患者是因为胆囊结石，被细菌感染所致。此病早期症状一般主要为腹痛。一般轻者症状仅限于腹部疼痛，重者可遍布全身，甚至７０％的患者在刚开始患病时没有症状。
　　急性结石性胆囊炎一般在夜间发作，开始是上腹部位胀疼，逐渐会变成阵发性绞痛，若病患严重，疼痛会涉及到右肩、肩胛骨和背部。同时会出现恶心、高热怕冷甚至呕吐的症状。建议患者发病后及时就医，谨遵医嘱。患此病的患者最好在日常生活中注意饮食。因此病前期症状不明显，导致大部分患者不重视最后往往拖成顽固的疾病。所以，最好在日常生活中时刻控制饮食，尽量少吃辛辣油腻刺激性食物。

胆囊炎有哪些危害

胆囊炎有哪些危害：
　　胆囊炎是胆囊最常见的一种疾病，胆囊炎有哪些危害。根据胆囊炎的不同的症状，我们把胆囊炎分成急性和慢性两大类，这两大类危害当然是不一样的。急性胆囊炎起病的时候比较急，伴有严重的腹痛，右上腹放射痛，右肩部右后背放射痛，急性胆囊炎的时候胆囊常常高张，什么叫高张。就是胆囊里面充满了胆汁，而胆汁又不能很好地通过胆囊管排泄到胆管，进入肠道，这时候胆囊的张力越来越高，胆囊会变得很薄。正常胆囊可能和我们一个鸡蛋和鸭蛋差不多大。
　　急性胆囊炎胆囊高张的时候，有可能胆囊大的像个茄子，这种胆囊随时会有破裂的危险。一旦胆囊破裂了，会引起广泛的弥漫性的腹膜炎，这种是有生命危险的，所以急性胆囊炎的时候一定要到医院及时控制它的炎症。还有慢性胆囊炎。慢性胆囊炎又有什么危害。虽然慢性胆囊炎不像急性胆囊炎来得凶猛，但是如果反复发作，它有另外一个很可怕的危害是什么，会引起胆囊的恶变，我们知道医学上讲反复的慢性炎症，有些时候可以看作一种癌前病变，尤其是我们慢性胆囊炎反复发作，胆囊纤维增生，胆囊壁明显增厚，又伴有胆囊结石胆囊息肉，这种慢性胆囊炎尤其需要警惕，因为我们在手术过程中常常发现，萎缩性的这种胆囊常常切下来以后送病理化验的时候，能发现胆囊内膜的细胞已经有局部的癌变的发生，所以胆囊炎通过急性和慢性这两大分类不同造成的危害会不一样，不管是急性胆囊炎还是慢性胆囊炎，都会给我们身体带来很严重的危害，所以如果得胆囊炎，不管急性也好，慢性也好，都要及时到医院找专科医生做对症处理，以防止胆囊炎对我们造成更大的伤害。

胆囊炎的原因

胆囊炎主要的原因是胆囊里的结石引发的疾病，当堵塞胆囊的出口会引发急性胆囊炎。所以预防胆囊炎，主要是要预防胆石的形成。如果患者不吃早饭，容易形成胆结石。因为不吃早饭，胆汁不容易排出，会使胆囊膨胀，充满浓缩的胆汁，其中高浓度的胆盐有强烈的致炎作用，容易形成早期化学性炎症。胆汁潴留于胆囊，高浓度的胆盐或胰液会返流进入胆囊，刺激胆囊壁发生明显炎症变化，可能会诱发胆囊炎。所以不吃早饭会得胆囊炎。因为吃早餐有利于排出胆汁中的胆固醇，所以平时一定要养成良好的生活习惯。

胆囊炎注意什么

胆囊炎注意什么：
胆囊炎病人需要在饮食的结构和习惯上引起注意。患者要低脂饮食，禁忌暴饮暴食，避免吃的过多。含油量含油脂东西太多，容易加重胆囊负担，引起胆囊炎的急性发作。要忌高脂饮食，定时定量吃饭，多吃一些纤维性的食品，比如蔬菜水果。