为什么顺产同房更紧了

顺产之后同房觉得紧，是因为女性的心理情绪比较紧张，阴道黏液分泌少引起的。又或是阴道黏膜出现了炎症，导致了阴道紧致。如果阴道松弛，人们可以做提肛运动、收缩运动来提升阴道的紧致度，同时注意动作要轻柔，时间不宜过长。

女性顺产之后对第一次性爱大多是抗拒的，因为怀孕后身材非常的臃肿，而且顺产会让阴道变大，这就造成了女性不安的心理。有些男性表示，老婆顺产后阴道更紧致了，性生活更美满。那么，为什么顺产同房更紧了？大家可以通过下文来了解。
　　顺产后同房更紧的原因
　　正常顺产分娩以后，相对的阴道会松弛一些。但是顺产后同房感觉阴道更紧了，其原因有以下两个方面，一是经过分娩过程，胎儿经过母体产道，刺激产道产生疼痛，部分孕妇还会软产道裂伤或者是会阴侧切，分娩过程中一系列的疼痛因素，致使女性再次性生活时，产生恐惧心理，性生活前阴道黏液分泌减少。
　　二是产后阴道黏膜出现炎症，再加上性生活刺激，使女性性交痛加重，男性就感觉阴道没有那么润滑，就会感觉比以前更紧了。
　　产后同房注意事项
　　1、首先、要注意同房时间不能过早。需要等到产后42天复查子宫恢复良好，或者第一次月经结束后再同房。
　　2、其次、要注意避孕。一定要注意采取适当的避孕措施，特别是剖宫产的女性，一般要等到2年以后才可以再怀孕。
　　3、产后的2-3个月，虽然妈妈的伤口已经慢慢的恢复，但是创口依然存在，如果这个时候在进行夫妻生活时不注意卫生，很容易使细菌乘虚而入，引发感染，造成各种并发症。所以夫妻双方在这时候都要注意卫生，保证产后第一次在安全的前提下进行。
　　4、动作要轻柔，时间不宜过长，不宜太频繁。哺乳期女性体内雌激素水平比较低，性欲不是很强烈，阴道分泌物也比较少，又因为哺乳比较劳累，顺产的女性会阴部还会有创口。
　　5、男方一定要做足前戏，动作轻柔，不要太粗暴。总之，男方一定要随时观察女方的情况，如果出现任何的不舒服的表现，要及时停止。

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坐月子吃什么好

刚生产完的产妇一般身体都非常的虚弱，而且之前的生产会耗费很大的体力，必须在坐月子的时候好好的补充一下营养和体力，才能更好的产后恢复。并且在月子期间补好身体，也有利于奶水的产生，就是有利于宝宝。那么在产后吃什么好呢，女性在产后可以选择一些健康营养的食物，像小米、鸡蛋粥，把小米粥熬到浓稠，再加入鸡蛋液以后再煮，最后可以根据自己的口味加入一些红糖，可以补气活血，对于刚生产完后的产妇是非常适合的。另外，还可以吃参归黑鸡汤，把鸡煮到熟烂，然后再加入人参和当归，再煮半小时左右，再加入适量的盐，这样就可以来吃了，它的作用主要是补虚，尤其在产后一周的产妇是非常实用的。另外还可以吃鱼粒的虾仁汤，把鱼切成小块，和虾仁一起用淀粉搅拌，用荸荠切成小块，油热以后下锅翻炒鱼丁、虾仁，最后再放入鸡汤当中，加入鸡精和盐。鱼粒虾仁汤，主要是补充丰富的蛋白质，这些食物对于产后的女性都是非常适合的，有助于身体的恢复，有利于乳汁的分泌。

冬天坐月子注意什么

产妇经过分娩生产，一般身体会变得很虚弱。在冬天的时候要特别注意不能够受凉，在冬天坐月子的注意事项，要格外的引起重视。首先，新妈妈哺乳以及照顾婴儿更容易胃寒，另外，经常的洗澡和换洗内衣来保持皮肤的清洁。重要的是保持屋内的温度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在没有暖气的南方也可以采用空调或者是电暖气等一些设备来保持屋内的温度。而对于气候比较干燥的北方，保持室内的湿度也是非常重要的。另外，新妈妈的被子尽量的要薄一点，床也不要太软，外面寒风刺骨，屋里边却是暖洋洋的，所以我们除了要做好定时的通风以外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应该比怀孕后期薄一些。另外在新妈妈洗澡的时候水温要适宜，同时应该注意防风。产后洗澡是可以缓解分娩的疲劳，舒缓精神的，还能够保持身体的清洁卫生，一般在生产一周以后就可以洗澡。另外，水温要注意调整到30多左右就可以，也可以提前开启浴霸，洗澡后要及时把头发擦干，另外要加强营养，水果，蔬菜是不能少的。

坐月子能洗头吗

女性在产后由于会大量的出汗，所以在产后是可以洗头的。很多人认为女性在产后需要满月以后才能够洗头，其实这种认为是错误的。因为产妇在分娩的时候一般会大量的出汗，在产后出汗也会比较的多，再加上恶露不断的排出以及乳汁的分泌，身体一般都会比普通人更加容易脏，也更容易让一些病原体进入了体内。因此产后讲究个人卫生是十分重要的。在产后一般一周左右的时候，女性就可以来洗头了。在洗头的时候要注意保暖，而且洗头的时间不易过长，洗完头以后一般要立即的来擦干头发，防止受凉感冒，也不宜对着空调吹或者是风扇吹，还要多喝汤水来增强身体的抵抗力，所以女性在产后坐月子的时候是可以洗头的。

坐月子该怎么洗头

在坐月子期间，首先在洗头的时候要注意水温，水温不能太高，也不能太低，过高的水温会刺激头皮，更容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。一般建议在洗头的时候，水温保持在37度就可以，在将水准备好以后，就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内的温度，洗头的时候可以轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。在洗头之后要立即的用毛巾来擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，再用一块干毛巾包裹住，这样可以避免受风寒。另外在洗完头以后不建议马上睡觉，可以用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干之后再躺回床上睡觉。这里要注意的是，在洗头的过程当中一定要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发的时候也同样最好用木质的梳子轻轻地梳。

坐月子能看电视吗

坐月子其实是为了让产妇在这一段时间内得到适当的休养和恢复。好的食补或食疗能够帮助女性快速恢复到生产前，这些对于女性来说也非常的重要，经过调理能够将女性原先不好的体质慢慢的改变过来。正处于坐月子期间，女性身体的特殊性，不少人都非常的好奇，产后的新妈妈能不能看电视。针对这个问题，也有专家表示，产妇在产后的前十天最好还是不要看电视，因为女性刚生产完视网膜会出现水肿的情况，要等到视网膜水肿消失以后再看电视。视网膜会水肿是每个产妇都会出现的情况，不管是自然生产还是剖腹产，如果产妇在这段时间要看电视，很容易出现眼睛疲劳的情况，甚至还会造成视力下降等等。所以等过了产后的前十天，在看电视也不迟，不过需要注意的是在这期间也不要看得太久，否则用眼过度还容易造成眼睛的疲劳。