青光眼怎样预防

想要预防青光眼要注意全面的进行，首先要注意保护好眼睛，另外还要注意保持良好的睡眠，愉快的情绪，平时要检查体育锻炼，要注意合理运动，不能过过劳累。最后要注意饮食方面进行调理，不能暴饮暴食，可以多吃蜂蜜及其它利水的食物，保护好眼睛。

青光眼是一种危害性很大、可导致不可逆盲的常见眼病。发病隐蔽，不容易被发现，一旦查出就已经是晚期了，这样就会给患者的身体，生活者带来极大的影响。所以要全面的了解病情，做好预防。可以一起来看下青光眼怎样预防？
　　1.保护好眼睛
　　想要预防青光眼，平时一定要保护好眼睛。少在光线暗的环境中工作或娱乐，在暗室工作的人，每隔1到2小时都要走出暗室或者是适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
　　2.保持良好的睡眠
　　如果睡眠不好，就会长时间的失眠，容易导致眼压升高，诱发青光眼，所以要注意有好的睡眠。可以睡前先洗脚，然后喝牛奶，以帮助入睡。
　　3.保持愉快的情绪
　　愤怒和焦虑以及精神上的刺激，很容易使眼压升高，造成青光眼，所以平时要保持愉快的心情，不要生气和焦虑，不要担心家务琐事。
　　4. 保持锻炼
　　体育锻炼能促进血液循环，减少眼底血瘀，使房水循环通畅，降低眼压。但不宜倒立，以免使眼压升高。
　　5.避免过度劳累
　　无论是体力劳动还是脑力劳动，身体劳累后容易使眼压波动，所以要注意生活、工作和休息的规律结合，避免劳累过度。
　　6.不要暴饮暴食
　　暴饮暴食会增加眼压，引发青光眼。老年人应吃百分之八饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激的食物。
　　7.多吃蜂蜜及其它利水的食物
　　蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压升高，眼睛内多余的水分被血液吸收，从而降低眼压。除此之外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水抑制的作用，平时适当吃些，对身体大有好处。

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什么是小时眼压测定

眼压是青光眼最重要而且最容易监控的指标，也是评价疗效的重要指标之一。在门诊测的眼压只是单次的测量，但是单次的眼压测量并不能够反映青光眼患者整体的眼压状况，视功能有可能在看似正常的眼压下，却在不断恶化。眼压的正常统计值为10-21mmoL/Hg，具有昼夜变化的规律。正常的眼压是早晨高晚上低，但是个体之间也存在着差异，角膜的厚薄也与眼压的测量密切相关。每个人的眼压情况并不一样，需要通过24小时眼压监测，青光眼患者可以明确治疗的目标，实现个体化治疗的目的，而不是盲目的降眼压治疗，达到24小时持续眼压控制，防止视功能进一步恶化。

青光眼手术后会复发吗

对于这个问题要分开来看待。青光眼手术或者一般控制眼压的成功率都在90%以上。但是个别患者手术后由于瘢痕组织的增生，或者眼内其它疾病的发生等等情况，都可能再次造成眼压的升高。所以青光眼手术后可能会复发。特别是对于一些年轻的患者，年轻人由于代谢比较旺盛，容易造成组织的瘢痕增生。对于滤过通道会形成一定的影响。手术前一般可以使用一些抑制免疫功能的药物来抑制其瘢痕的增生。对于其他疾病，如强直性脊柱炎患者，眼部虹膜睫状体炎症，都可能对青光眼的手术造成一定的影响。对于这种青光眼手术，某些患者会复发。但是对于大多数的病人，手术后的效果较好。

青光眼日常要注意什么

青光眼日常生活中首先要保持情绪的稳定，心态的平和，切勿过喜过悲。容易生气，容易导致眼压的升高，造成视功能的损害，甚至失明。要控制日常生活中的饮水量，每次不超过300毫升。过度的饮水会导致房水产生过多，从而造成眼睛内的压力增高。每顿饭后要闭上眼睛，按摩眼球，有助于房水排出眼外，保持正常的眼压。注意眼部的疲劳，要限制看书写字以及看电脑的时间。室内的光线一定要明亮，尽量不要在黑暗处停留，暗光线的瞳孔会产生生理性的散大，会影响房水从小梁中排出，造成眼压的升高，从而引起视力的下降。饮食上要以清淡为主，多吃青菜和水果，保持大便的通畅，防止便秘。生活要规律，参与适当的运动。不要穿过紧的衣服，改善血液的循环，有助于睡眠。

如何预防青光眼

预防青光眼首先要保持情绪的稳定，心态的平和，切勿过喜过悲，遇到不顺心的事情要冷静对待，不要着急生气。无数的病例证明着急和生气容易导致青光眼的急剧升高，导致眼压升高，如果得不到及时的治疗，可以在数小时之后导致失明。另外要控制饮水量，每次不要超过300毫升，防止一次性饮水过多，导致血浆渗透压下降、房水产生过多，使眼内的压力升高。每顿饭后要闭上眼睛，按摩眼球20次左右，可以促使饭后眼内多余的房水排出，保持正常的眼压。要注意适当的休息，避免眼部的疲劳。室内的灯光要明亮，不要在黑暗处停留，避免戴墨镜。因为在暗光的情况下，瞳孔会生理性散大，虹膜的根部堵塞前房角，影响到房水的排出，引起眼压升高，造成青光眼的急剧升高。以上即为青光眼如何预防。

青光眼是否能够治愈

青光眼是引起视功能损害不可逆的一种眼病，主要表现为视野损害，视网膜神经细胞不断丢失，引起视野缩窄，视力下降。这类疾病按照目前现代医学，西医认为是不可治愈的。但是通过及早发现，及早诊断，及早干预，可以有效的防止疾病进一步的发展。