怎么治疗颈肩腰腿痛

颈肩腰腿痛的治疗方法，首先是起居饮食方面的调养，选择合适自己的床垫，建议睡姿采取侧卧最好；其次是调整自己的坐姿，不要长期久坐，隔开一个小时就要活动几分钟；再者是通过运动疗法以及通常阴阳平衡手法治疗来进行治疗等等。

对于上班一族来说，颈肩腰腿痛这种不良症状的出现，给患者的工作以及生活都带来了很大的麻烦，有些患者甚至无法正常工作以及生活，需要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么，怎么治疗颈肩腰腿痛？
　　1、起居调养
　　预防颈椎病的发生，首先要选一张合适的床铺，要求躺在床垫上能够保持颈椎、腰椎的正常生理曲线，维持脊柱的平衡。曾科学说，像加强型席梦思床垫最好，其次是木板床和北方农村的火炕。卧姿以侧卧位最佳。枕头的高度以8-12厘米为宜，或约与个人拳头等高。
　　2、姿势调整
　　伏案工作的人群，建议工作台与坐椅的高度应协调：80厘米与45厘米，工作台面倾斜10°-30°。
　　倘若平时总不能保持良好的坐姿，则建议进行姿势训练。坐位时，将3公斤左右的沙袋或其它物品置于头顶，尽可能保持头顶部直立和头顶重物的持续时间为10-30分钟，每天1-2次。半个月为一期，3-4期后即可达到恢复良好姿势的目的。平时工作时，每隔一小时，要起身活动几分钟，望望窗外和进行仰头伸展手臂等活动。
　　3、运动疗法
　　颈椎病的发生常常与颈部肌肉松弛有关，所以，专家还建议加强颈部肌肉的锻炼，像游泳、慢跑、徒步走、扩胸抬头（小燕飞）、倒行都是预防颈椎病非常好的运动。每周5次，每次1小时左右。曾科学说，运动因人而异，坚持不懈就能见到效果。
　　4、阴阳平衡手法治疗
　　颈椎病这种疾病，通过阴阳平衡手法治疗可以促使患者的颈椎结构复位，重建患者的颈椎动力平衡；腰椎病变诱发的腰痛也可以通过腹部手法按摩，进而可以疏通经络，缓解相关不良症状；尾骨痛也可以通过腹部手法按摩缓解症状。

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老寒腿能根治吗

老寒腿能根治吗：
　　老寒腿的学名叫做膝关节骨性关节炎，是一种非炎症性退行性骨性关节炎。多数患者的腿部，尤其是膝关节，会出现反复发作，久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉，老寒腿经过治疗后，可以缓解症状，但是非常容易复发，发作时可以去正规医院进行治疗。
　　膝关节骨性关节炎分为四期，一期、二期可以做保守治疗。用一些非载体的抗镇痛药物治疗，也可以用氨基葡萄糖关节软骨素治疗，三期的骨性关节炎，可以做关节镜下膝关节清理术，到了四期出现关节畸形，疼痛不能缓解，病人极其痛苦，可以做膝关节表面置换术。平时不发作的时候可以做局部热敷，或者用艾灸的方法来驱寒除湿，同时避免受风寒，避免劳累以及久站，不要吃寒凉食物等。

老寒腿是什么

老寒腿是什么：
老寒腿是指反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，天气变凉时症状明显加重。有人认为老寒腿是膝关节骨性关节炎，一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。在医学上普遍的共识是 “下肢动脉硬化闭塞症”即“风湿性关节炎”是老寒腿。是指当天阴下雨、气候转凉或受凉，膝关节冰冷且疼痛。因为膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重，活动大，关节软骨容易磨损、破坏。随着年龄的增长，多数人出现高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成，向血管内增生、突起。随着斑块不断扩大和继发血栓，使血管变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。当狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞，则供给下肢的血液不能满足需要，就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。

运动后腿疼的原因

运动后腿疼的原因有：第一、血管因素，当下肢动脉轻度缺血时，会造成间歇性跛行，诱发疼痛；第二、肌肉问题，正常情况下肌肉处于舒缓状态没有问题，但运动后肌肉紧张收缩，就会产生疼痛，如腓肠肌炎在活动的时候也会出现疼痛问题。

老年人腿疼该如何处理

老年人腿疼，首先要确认腿疼的原因，生活中常见的老寒腿、骨质增生、血管疾病、风湿性疾病等都可以造成老年人的腿疼。如果患者无法判断，可到医院相应的血管科、骨科或神经科进行检查，医生会根据病因确定治疗方案。

腿凉该怎么吃药

腿凉要根据病因对症用药，当腿凉是因血管问题造成时，需要服用改善血液循环的药物。腿凉因骨质增生或椎管狭窄造成时，需改善骨质增生症状，恢复血液循环。针对不同症状的腿凉要区分对待，才能达到较好的治疗效果。