怎么治疗颈肩腰腿痛

颈肩腰腿痛的治疗方法，首先是起居饮食方面的调养，选择合适自己的床垫，建议睡姿采取侧卧最好；其次是调整自己的坐姿，不要长期久坐，隔开一个小时就要活动几分钟；再者是通过运动疗法以及通常阴阳平衡手法治疗来进行治疗等等。

对于上班一族来说，颈肩腰腿痛这种不良症状的出现，给患者的工作以及生活都带来了很大的麻烦，有些患者甚至无法正常工作以及生活，需要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么，怎么治疗颈肩腰腿痛？
　　1、起居调养
　　预防颈椎病的发生，首先要选一张合适的床铺，要求躺在床垫上能够保持颈椎、腰椎的正常生理曲线，维持脊柱的平衡。曾科学说，像加强型席梦思床垫最好，其次是木板床和北方农村的火炕。卧姿以侧卧位最佳。枕头的高度以8-12厘米为宜，或约与个人拳头等高。
　　2、姿势调整
　　伏案工作的人群，建议工作台与坐椅的高度应协调：80厘米与45厘米，工作台面倾斜10°-30°。
　　倘若平时总不能保持良好的坐姿，则建议进行姿势训练。坐位时，将3公斤左右的沙袋或其它物品置于头顶，尽可能保持头顶部直立和头顶重物的持续时间为10-30分钟，每天1-2次。半个月为一期，3-4期后即可达到恢复良好姿势的目的。平时工作时，每隔一小时，要起身活动几分钟，望望窗外和进行仰头伸展手臂等活动。
　　3、运动疗法
　　颈椎病的发生常常与颈部肌肉松弛有关，所以，专家还建议加强颈部肌肉的锻炼，像游泳、慢跑、徒步走、扩胸抬头（小燕飞）、倒行都是预防颈椎病非常好的运动。每周5次，每次1小时左右。曾科学说，运动因人而异，坚持不懈就能见到效果。
　　4、阴阳平衡手法治疗
　　颈椎病这种疾病，通过阴阳平衡手法治疗可以促使患者的颈椎结构复位，重建患者的颈椎动力平衡；腰椎病变诱发的腰痛也可以通过腹部手法按摩，进而可以疏通经络，缓解相关不良症状；尾骨痛也可以通过腹部手法按摩缓解症状。

怎么治疗颈肩腰腿痛相关阅读

腰膝酸软吃什么药

腰膝酸软吃什么药：
　　腰膝酸软的药物治疗，需根据病因来选择。临床上最常见有三个原因，一是退变性腰椎管狭窄，这种情况可以选择营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，也可以应用脱水消肿的药物来减轻腰膝酸软；二是退变性的膝关节骨性关节炎，这种情况可以选择口服复方杜仲健骨颗粒或者藤黄健骨颗粒等中成药。
　　以及一些外用膏药；三是骨质疏松，需积极抗骨质疏松治疗，选择口服碳酸钙口服或钙尔奇D，以及骨化三醇等促进成骨的药物；四是不宁腿综合征，治疗效果欠佳，建议进行中医针灸或者理疗。

小孩腿疼怎么回事

小孩腿疼怎么回事：
　　小孩腿疼是一个较常见的症状。在日常活动中的磕碰，可能就会出现一过性的腿疼。但是如果孩子反复出现腿疼，或者是在特定时间，如夜间出现腿疼，可能与孩子生长发育过快，出现生长痛有关。家长不用紧张，通过补钙或者进行处理就能缓解。
　　如果孩子近期腿疼特别厉害，影响了发育，就要注意孩子有无类风湿、是否存在骨部肿瘤等。所以，孩子出现腿疼后，应该及时到医院就诊，找到病因，针对病因进行积极治疗。

腰腿痛长期不愈有哪些危害

腰腿痛的原因非常多。精细的诊断和有效的干预非常必要。腰椎管狭窄、椎肩盘突出症导致腰腿疼，会造成生活行动不便，造成机体的负平衡从而导致血压也高，内分泌紊乱。糖尿病足会导致脚腿坏死，残疾。所以长期慢性腰腿痛不及时治疗对病人生活和机体的危害很大。