肩关节疼痛的治疗

肩关节疼痛也比较常见，一般是由于肩周炎或者是肩袖损伤、慢性肩关节疼痛等原因所致的，而对于其治疗根据发病的原因不同也会有不同的方法，对于肩周炎一般采取口服止痛类的药物或者是针灸等方法治疗。而对于其他肩部疾病引起的不适症状，则需要采取手术等方法进行治疗。

肩关节疼痛是常见的肩部疾病，肩关节疼痛和其他部位疼痛有所不同，并非是单纯性的受到碰伤或者是磕伤等原因引起的，就有可能是某些肩部疾病的症状表现，所以在持续性的出现肩关节疼痛时要慎重，最好是到医院做相关的检查进行系统性的治疗。那么，肩关节疼痛的治疗方法有哪些？
　　一、肩关节疼痛的治疗方法
　　肩关节疼痛主要是由肩周炎、肩袖损伤及慢性肩关节疼痛、肩峰下滑囊钙化等病因所致的。肩关节疼痛根据其不同的发病原因，治疗方法有所不同。
　　1.肩周炎
　　肩周炎产生的肩关节疼痛，可以采用口服非甾体类止疼药物，如双氯芬酸钠配合理疗、针灸、药浴、熏蒸、按摩手法，结合患者适当的功能锻炼，一般治疗1年左右可以治愈。
　　2. 肩袖损伤
　　肩袖损伤造成的疼痛，关节镜下行肩袖的修补术，一般大约3-6个月可以恢复正常。
　　3.肩峰下滑囊钙化
　　肩峰下滑囊钙化造成的疼痛，一般性的药物等治疗方法效果并不是特别明显，一般需要通过手术切除滑囊钙化，才能从根本上解决肩关节疼痛这一问题。
　　二、如何预防肩关节疼痛
　　1.做好肩部的保暖
　　注意肩部的防寒保暖工作，避免外邪侵入，以致经络不通，气血瘀滞。所以在天气寒凉的情况下，更应注意衣物的增添，做好保暖工作。
　　2.适当的活动
　　任何关节都有一定的活动限度，肩关节也是如此。注意控制好肩部活动量，避免肩部超负荷运动而过度劳累，否则容易加剧肩关节处的关节磨损而引发肩周炎。
　　3.保持良好姿势
　　平常睡觉、坐立时需注意保持良好姿势，否则容易导致肩部肌肉紧张、劳累而增大肩周炎的病发几率。
　　4.适当进行肩关节功能锻炼
　　比如肩关节处的屈、伸、收、展、旋转及环转，像羽毛球、网球等球类运动也可以适量进行。关节周围的肌力训练也有益于加强肌肉功能，有利于预防和延缓肩周炎的发生以及发展。

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肩周炎怎么锻炼

肩周炎怎么锻炼：
　　肩周炎锻炼主要是根据疾病的一个表现。因为肩周炎主要几个方向受限，第一是比如向对侧的肩膀受限，另外一个方向是上举受限，第三方向是后伸受限，所以锻炼主要针对这三个方向来采取不同的方法，治疗的目的就是防止它进一步粘连。比如今天我们手能抬到这个程度，如果让它维持住这个程度，或者经过锻炼爬高，高一点点。那么实际上，第一，进行预防的进一步粘连。第二，也是进行治疗。如果不治疗，可能今天这个高度，明天可能会更矮。最后就越来越严重。所以肩周炎的锻炼其实很简单，就是三个方向。
　　你尽量做到能够比前一天高一点就可以了，每天有一点点进步。原来有一种方法叫暴力撕裂，比如提到这么高，我们强行举这么高，那么第二天可能疼痛更加剧烈。因为局部有些水肿、出血，患者可能本来第二天比第一天高一点，第三天可能又回去了，比前一天还差，所以我们就进行缓慢的进步就行，每天比前一天高一点点，多一点点就好。

肩周炎是怎么回事

肩周炎俗称冻结肩、五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，将严重影响人们的正常生活。

肩周炎的中医治疗方法

小针刀是中医结合现代微创技术而发展起来的一种有特色的疗法，整合了针灸针和手术刀的优势，能无痛苦的进入病损组织进行松解、疏通、剥离及经络调整, 以达到止痛祛病的目的。治疗后马上止痛、马上剥离粘连，是目前中医治疗较理想的治疗办法。

肩周炎有什么表现

肩周炎的主要临床表现为肩周关节的疼痛，按压时疼痛会比较明显，尤其是在抬肩时，疼痛更加剧烈。有些病人严重时会出现抬肩功能受限，这是肩周炎典型的临床表现。但是首先需要排除颈椎病引起的肩周部的疼痛，才可以确定是肩周炎。

肩周炎自我治疗方法

实际上肩周炎症状不明显的时候也是不能忽视的，因为肩周炎本身就是慢性的过程，都是由不明显的时候开始的，后期的时候会更佳的疼痛。所以锻炼还是需要循序渐进的，这样才可以更好的恢复疾病，如果等到严重的时候，那么即便治疗也会非常疼痛。