腰椎微创术后恢复步骤

腰椎病患者做了微创手术后，想要尽快恢复，可以在术后1周内做下肢的锻炼，此时腰部带上腰围；术后2~3周可以通过五点支撑法、三点支撑法、小燕飞锻炼等，做腰背肌锻炼；术后4~8周，可以进行走路练习，走路恢复后可以做游泳、慢跑等锻炼。

久坐久站的人是腰椎病的高发人群，患病后因为腰部疼痛，所以无法正常弯腰、扭腰等，甚至无法进行正常的活动，病情严重时还会引起腿麻、腿痛等症状，大大降低了患者的生活质量。此时临床上常会采取微创手术的方法缓解病情，那么，腰椎微创术后恢复步骤是怎样的呢？
　　一、术后1周内做下肢锻炼
　　由于微创手术对患者肌肉的损伤比较小，所以术后2~3天就可以下床，进行站立、坐起等动作的练习，但是此时要佩戴上腰围活动，对腰部进行保护，防止影响伤口的愈合。
　　二、术后2~3周做腰背肌锻炼
　　1.五点支撑法
　　这是一种比较简单的锻炼腰背肌肉的方法，患者可以采取仰卧位，用足跟、双手和头部为支点，把骨盆抬起来，尽量与膝关节保持在一个平面上，再缓慢的放下，坚持锻炼可以很好的锻炼腰背肌，有利于腰椎的尽快恢复。不过要注意在进行这项锻炼的时候，一定要循序渐进，不可以盲目加大运动量，因为欲速则不达。
　　2.三点支撑法
　　随着术后身体的恢复，可以进行三点支撑锻炼，患者平卧，双臂放置在胸前，把臀部尽量抬高，维持10秒钟再缓缓的放下。坚持这样的练习也可以很好的锻炼腰背肌肉，有利于病情的恢复。
　　3.小燕飞锻炼
　　让患者选择俯卧位，脸部向下，双脚轻轻抬起，此时腰部肌肉要收缩，这就是小燕飞锻炼。坚持这种锻炼，也可以让腰肌更好的恢复。
　　三、术后4~8周走路练习
　　一般术后4~8周，身体、腰椎基本恢复，此时患者可以在没有腰围辅助工具的情况下练习走路。随着走路的恢复，还可以进行游泳、慢跑等锻炼。如果能坚持锻炼2~3周，基本上就可以恢复正常的生活和工作状态。但是还是要注意减少久坐，以及弯腰动作，防止腰椎病复发。

腰椎微创术后恢复步骤相关阅读

腰椎椎体压缩性骨折怎么办

腰椎椎体压缩性骨折怎么办：
　　腰椎压缩性骨折多数是因为腰椎的椎体受到外力的垂直压迫引起的，比如从高空坠落，还有车祸等瞬间暴力所致。在户外受伤腰部剧烈疼痛患者，我们需要将他从受伤现场快速送至医院内的急救搬运方法至关重要采用担架、木板、木门运送。先使伤员双腿伸直，担架放在伤员一侧，搬运人员用手将伤员平托至担架上；
　　或者采用滚动法，使伤员保持平直状态，成一整体滚动至担架上。腰椎骨折的治疗方法根据腰椎压迫的程度不同而不同。轻微的腰椎压缩性骨折，可以通过平躺卧床休息而治愈。腰椎椎体平移旋转，分离，后方韧带复合体损伤，神经根损伤，马尾神经损伤等，则需要通过手术进行治疗。

腰椎压缩性骨折多久能愈合

腰椎压缩性骨折多久能愈合：
　　腰椎骨折愈合是一个复杂连续的过程，从医学上可以分为三个阶段，血肿炎症机化期大约是2周，原始骨痂形成期，成人一般需要3~6个月，骨痂改造塑形期需要约1~2年。完全愈合总共需要约1年半~2年半。骨折愈合有多种因素影响的复杂过程，其中有有利因素和不利因素。
　　具体分为：
　　全身因素，局部因素，不当治疗方法影响骨折愈合。
　　全身因素：
　　年龄，健康状况欠佳，特别是患有慢性消耗性疾病，如糖尿病，营养不良症，恶性肿瘤及钙磷代谢紊乱，骨折愈合时间明显延长。
　　局部因素：
　　骨折类型，骨折部位血液供应，软组织损伤程度，软组织嵌入，感染。
　　不当的治疗方法影响骨折愈合：
　　反复多次手法复位，可能损伤局部软组织和骨外膜，不利骨折愈合。切开复位时，软组织和骨膜剥离过多影响血供，等等因素都会影响腰椎骨折愈合。

腰椎疼怎么缓解疼痛

腰椎疼怎么缓解疼痛：
　　骨科最常见的腰椎痛原因有腰椎肌筋膜嵌顿，腰椎骨折，腰椎间盘突出，第三腰椎横突综合征，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱与椎弓峡部裂，腰椎结核等。针对腰椎疼，首先我们要明确病因，建议去医院骨科明确诊断。
　　第一，卧床休息。
　　第二，明确病因后可口服止痛药如布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等，松弛肌肉的药物鲁南贝特，还有就是贴的止痛药丁丙诺啡透皮贴剂。
　　第三，骨盆牵引，支具保护。
　　第四，理疗。
　　第五，手术治疗。手术治疗应严格把握手术指征。
　　如腰椎间盘突出症手术适应证：
　　腰腿痛症状严重，反复发作，经半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响工作和生活者，中央型突出用马尾神经综合征，括约肌功能障碍者，应按急诊进行手术和，有明显神经受累表现者。

腰椎骨质增生是怎么回事

腰椎骨质增生是怎么回事：
　　腰椎骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。
　　椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素。
　　治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。
　　非手术治疗：
　　卧床休息；物理治疗和非甾体消炎药物可缓解症状，腰部肌锻炼，五点支撑法，飞燕式锻炼。
　　手术治疗：
　　应严格把握手术指征。

老年人腰椎压缩性骨折怎么办

老年人腰椎压缩性骨折怎么办：
　　老年人因骨质疏松在轻微的外伤下就可引起骨质疏松性压缩性骨折。根据腰椎压缩的严重程度，有没有骨块突入椎管以内伴随脊髓神经损伤，来确定积极的治疗方案。如果是腰椎压缩性骨折不是很严重，一般认为还是可以选择积极的进行保守治疗的，需要严格的卧床休息保护。
　　经常的翻身，防止压疮的出现。翻身的时候要整个身体一块翻，千万不能扭曲身体的。预防下肢静脉血栓形成。应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗就可以，一般保护一个半月左右拍片复查。根据骨折愈合情况来决定下一步的活动程度，但是对于腰椎压缩性骨折比较严重，伴有骨会突入椎管以内或者是脊髓神经损伤的情况，一般还是以手术为主要治疗手段的需要积极的进行切开复位内固定椎管探查减压术，无椎管和神经损伤还可采用微创手术治疗，如经皮椎体成形术和经皮椎体后凸成形术。