例假周期正常范围

例假周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，要注意不能少于21天，也不能超过35天。另外月经正常的标准有关于很多方面，主要包括行经年龄，时间，月经周期，经质，经量，经色，伴随症状等等，要注意全面了解，做好护理。

大姨妈是女性的好朋友，每个月都要来看望一次。月经周期就是月经来潮的时间周期，一般月经周期都是有规律的。但是也有女性的例假周期却不是很稳定，对于自己的这种异常也是非常担心，想要全面的了解例假周期正常范围。
　　正常月经具有周期性。月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。月经正常的标准有关于很多方面，要注意全面护理好，才可以确保健康。
　　1、行经年龄
　　女性一般在13岁左右月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。在此期间除去妊娠及哺乳期以外，月经通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。
　　2、行经时间
　　行经时间是指月经出血的持续时间。正常人应该是3 ~ 7天，大多数人是4 ~ 5天。假如平时月经很正常，也没有其他明显的非凡诱因，突然出现月经缩短至1-2天或更长，应考虑是否有月经不调等疾病。
　　3、月经周期
　　月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不少于21天，也不超过35天。
　　4、经质
　　是指经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。
　　5、经量
　　是指经期排出的血量，一般总量约为50毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升，应考虑为月经病。
　　6、经色
　　是指月经出血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。
　　7、伴随症状
　　月经期间，由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待月经排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿、行经期间情志异常等，均属病态，应及时就医。

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另一方面，宫寒的患者如果在月经期吃一些清火的药，因为患者虽然会有宫寒，但同时会可能有口腔溃疡，眼睛的炎症，鼻腔、耳朵上焦上火的这种症状，这时经期要吃一些凉药反而会影响月经期，所以经期的时候要避免吃一些生冷、寒凉的药物，以免阻碍月经正常的疏泄功能，所以经期能不能吃药，还要有针对性的去选择，针对患者的体质、患者的月经状态有选择地吃药。

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