头发干枯发黄怎样调理

生活中，难免有些女性会抱怨头发发黄干枯，护理头发可以通过饮食调理，多吃一些含有维生素B族，维生素C，和含铁丰富的食物，主要包括动物肝脏、蛋黄、肾脏、豆类、瘦肉、鸡蛋、木耳、豆类、芹菜、生菜、海带、芝麻、核桃等等。

在生活中，会发现头发干燥且末端开叉的主要是女孩。拥有一头黑发，是每个女性的梦想，但是有时候使用很多方法都无济于事，头发仍然是干枯发黄。发质如何与人们的身体状况有很大的关系，那么头发干枯发黄怎样调理？
　　中医常说“女性以血液为基础”，这表明补气和补血对女性至关重要。当发生失眠，精神压力，饮食控制不当和异常的生理周期时，通常会导致气血不足。当然，许多妇女在分娩后更容易脱发，干燥和分叉，这是产后气虚和血虚的表现。如何调理气血应因人而异。一般来说，补脾胃是关键。中医认为，脾是后天的基础，是补气血之源。如果脾胃虚弱，尽管补充很多营养成分，但很难吸收和利用。
　　头发黑白与头发中黑色素的含量有关，黑色素由发色母色素细胞分泌，发色母细胞的活性除年龄外还与营养有关。因此，应该多吃一些含有维生素B族的食物，例如粗粮、豆类、蔬菜和水果，同时也要吃富含铁、铜等微量元素和高蛋白的食物，例如动物肝脏、蛋黄、肾脏、豆类、瘦肉等。
　　科学家认为，头发变黑与食用更多的甜食和肉类有关，这些甜食和肉类会在血液中产生过多的酸，而蔬菜和水果则含有更多的矿物质，并且可以与酸结合形成盐分，保持血液的正常pH值。铁缺乏症的秃发约占秃发症患者的30%。维生素C可以促进铁的吸收，因此，应该多吃富含铁的食物和含有维生素C的食物。鸡蛋、木耳、豆类、芹菜、生菜、海带、芝麻、动物肝脏和其他富含铁的食物，西红柿、枣、橘子等含有很多维生素。
　　每天损失30-40根头发是正常的生理现象。实验室分析表明，头发中的蛋氨酸和胱氨酸减少了，而丙氨酸的含量增加了，这就是头发变脆，干燥和容易折断的原因。大豆和大豆制品、瘦肉、鸡蛋、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，应大量食用。碘可以刺激甲状腺产生甲状腺素，从而使头发变黑美丽。因此，多吃含碘的食物，例如海带、海参等。

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脱发是什么原因引起的

脱发是什么原因引起的：
　　脱发的原因很多，分为生理性脱发和病理性脱发，一天脱70到100根头发，属于正常范围。另外生长期可以引起脱发，女性产后也常引起脱发。
　　脱发还有以下方面的原因，包括精神神经因素，休息睡眠不好，局部感染，内分泌异常弱，雄激素分泌旺盛，内科系统疾病，或者是药物方面的因素，都可以引起脱发。精神神经因素，或者是休息不好，可能引起斑秃，雄激素分泌旺盛，引起脂溢性脱发，或者说找出系统性疾病，如红斑狼疮、梅毒等均可引起脱发，药物因素，最典型的是化疗药物，可以引起脱发。

脂溢性脱发能治好吗

脂溢性脱发能治好吗：
　　脂溢性脱发实际上是雄激素脱发的另一种称法。为什么称为脂溢性脱发？因为雄激素脱发的主要因素是睾酮和二氢睾酮，这两种激素不仅能与毛囊受体结合，还能与皮脂腺受体结合，这样造成皮脂分泌增加，患者头发也有油脂增加，所以称为脂溢性脱发。
　　它和雄激素脱发实际上是同一个病不同的名称，只是因为绝大部分的雄激素脱发的患者都伴有皮脂溢出，所以它叫脂溢性脱发。
　　治疗原理和雄激素脱发一样，主要是针对性的使用雄激素受体的药物，还有生物学反应调节剂，还有一些抗真菌的药物，还有缓解精神压力的药物或者是活血化瘀的药物，还有中药清热除湿、疏肝健脾、益气活血、补肾的药物都可以使用。毛发的治疗还是主张早期、长期、规范、联合和个体化的治疗方案，特别是在中西医治疗脂溢性脱发方面尤其明显。

产后脱发

产后脱发：
　　很多年轻的女性产后都会有明显的脱发增加，她们都非常恐惧，这是一种正常的生理的现象。
　　为什么会出现这种情况，因为怀孕期以后体内的孕激素水平急剧增加，这种孕激素对毛囊有非常好的保护作用，它能延长生长周期，所以怀孕期间很多应该掉的毛发都不掉了。但是产后第三个月开始，孕激素逐渐恢复正常，这时候那些超期服役的、应该脱了的毛发集中在两三个月之内要脱掉，所以产后出现大量的脱发增加。这个时候也不用担心，一般情况下不会超过三个月，超期服役的毛发会逐渐脱完，这时候如果仔细的观察头顶的中分，会看到一些新生的毛发长出来。如果还不放心，可以到医院皮肤科毛发专门有门诊，去做皮肤镜检查，看看是否有新生发。如果有新生发，那证明马上就会有很多新的头发长出来，这个不用担心。

肾虚脱发多久能好

肾虚脱发多久能好：
　　肾虚脱发是中医的概念，中医把脱发类型主要分为四大类：
　　第一类就是湿热型的脱发，主要是头皮油脂多、舌红苔黄、心烦易怒、焦虑、大便粘滞，这是典型的湿热型脱发，主要是年轻人比较多，同时伴有面部的痤疮，这是湿热为主的。
　　到了中年的时候，一般都是精神压力比较大、工作压力也比较大，上有老、下有小，这时候经常会出现肝郁脾虚、肝郁血瘀的这种脱发，这时明显的表现是心烦、易怒、焦虑、腹胀、大便稀溏或者是舌质紫暗，女性伴有痛经、乳腺胀痛症状的时候，也考虑是肝郁脾虚或者是肝郁血瘀型的。
　　还有一部分人是营养不良型的，主要是在六七十年代自然灾害的时候或者是现在的小孩饮食不太好，吃饭挑食、偏食的情况下，他会出现面色苍白、头发颜色枯黄，明显贫血，这时考虑是血虚风燥型，这个类型目前比较少。
　　中医讲“久病必肾虚、久病必血瘀”，很多脱发的时间经历了五年、十年的过程以后，往往都伴有肾虚的表现。当然这种肾虚的时候要辨阴、阳，是肾阳虚还是肾阴虚是不一样的。如果是肾阳虚，一般都有畏寒、肢冷、面色黄白、大便稀溏、疲劳感明显、腰膝酸软等等症状，这是一个肾阳虚的表现；还有一种肾阴虚的，特别是女性更年期前后，出现潮热、盗汗、烘热感、五心烦热、口腔溃疡、眼睛干涩，这些都是典型的一种肾阴虚的表现。肾阴虚的时候要用滋阴补肾的方法，用左归丸；如果是肾阳虚，可以用右归丸加减进行治疗。

脱发原因

脱发原因：
　　脱发的原因有以下几点：
　　第一种是周期性脱发，是一种生理现象，因为健康人每天会有50到100根的头发脱落。毛发的生长呈周期性，比如用力梳头或者洗发时用力过大，会使处于休止期的毛发脱落。
　　还有一种是休止期脱发，这种脱发多见于产后或者是生产时有大出血的现象、高热、营养不良、休克、以及严重的精神因素导致的休止期脱发。
　　男性型脱发是男性最常见的脱发，也称为脂溢性脱发，其病因主要是遗传因素，内分泌因素。
　　斑秃是一种突然发生的圆形区域的头发脱落，斑秃主要与自身免疫功能紊乱，精神压力有关系。还有情绪问题所致的脱发。日常饮食摄取不均匀、营养不足、不好的生活习惯、熬夜、烟酒过量、过度劳累、使用一些细胞毒性药物，也就是抗肿瘤药物，都是引起脱发的原因。