头发干枯发黄怎样调理

生活中，难免有些女性会抱怨头发发黄干枯，护理头发可以通过饮食调理，多吃一些含有维生素B族，维生素C，和含铁丰富的食物，主要包括动物肝脏、蛋黄、肾脏、豆类、瘦肉、鸡蛋、木耳、豆类、芹菜、生菜、海带、芝麻、核桃等等。

在生活中，会发现头发干燥且末端开叉的主要是女孩。拥有一头黑发，是每个女性的梦想，但是有时候使用很多方法都无济于事，头发仍然是干枯发黄。发质如何与人们的身体状况有很大的关系，那么头发干枯发黄怎样调理？
　　中医常说“女性以血液为基础”，这表明补气和补血对女性至关重要。当发生失眠，精神压力，饮食控制不当和异常的生理周期时，通常会导致气血不足。当然，许多妇女在分娩后更容易脱发，干燥和分叉，这是产后气虚和血虚的表现。如何调理气血应因人而异。一般来说，补脾胃是关键。中医认为，脾是后天的基础，是补气血之源。如果脾胃虚弱，尽管补充很多营养成分，但很难吸收和利用。
　　头发黑白与头发中黑色素的含量有关，黑色素由发色母色素细胞分泌，发色母细胞的活性除年龄外还与营养有关。因此，应该多吃一些含有维生素B族的食物，例如粗粮、豆类、蔬菜和水果，同时也要吃富含铁、铜等微量元素和高蛋白的食物，例如动物肝脏、蛋黄、肾脏、豆类、瘦肉等。
　　科学家认为，头发变黑与食用更多的甜食和肉类有关，这些甜食和肉类会在血液中产生过多的酸，而蔬菜和水果则含有更多的矿物质，并且可以与酸结合形成盐分，保持血液的正常pH值。铁缺乏症的秃发约占秃发症患者的30%。维生素C可以促进铁的吸收，因此，应该多吃富含铁的食物和含有维生素C的食物。鸡蛋、木耳、豆类、芹菜、生菜、海带、芝麻、动物肝脏和其他富含铁的食物，西红柿、枣、橘子等含有很多维生素。
　　每天损失30-40根头发是正常的生理现象。实验室分析表明，头发中的蛋氨酸和胱氨酸减少了，而丙氨酸的含量增加了，这就是头发变脆，干燥和容易折断的原因。大豆和大豆制品、瘦肉、鸡蛋、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，应大量食用。碘可以刺激甲状腺产生甲状腺素，从而使头发变黑美丽。因此，多吃含碘的食物，例如海带、海参等。

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严重脱发怎么办

严重脱发怎么办：
　　严重的脱发是指普秃或是全秃，全秃是指整个的头发都没有，普秃是指眉毛，眼，睫毛，胡须，阴毛，腋毛都一并而脱落了，甚至有的时候会有毫毛脱落，就是我们所看的皮肤的毫毛，所以严重脱发的时候，我们需要进行全身的系统检查。
　　需要做机体的免疫性水平的检查，甲状腺功能的检查，必要的时候还要查头部的CT或者是核磁确定是否有一些内在肿瘤的存在，严重的脱发往往治疗是复杂的秃了以后不会是在半年或一年就会长出来，他要经过一个反复的过程，多次的治疗，所以严重的脱发还是非常少见了，但治疗起来也是非常困难的。

脱发吃什么

脱发吃什么：
　　没有哪一种食物说对脱发有非常好的帮助，因为脱发他的原因是各不相同的，比如说像斑秃，因为他的导致的原因是遗传体质和一些不良的情绪造成的，只要保持好心情、作息时间正常斑秃也就能恢复，跟吃什么没有关系。
　　另外就是像雄激素源性脱发，是因为体质造成的，这种情况要少吃一些辛辣刺激的，少吃油的辣的。休止性脱发和吃有关系，是和减肥有关系，比如说有的女孩子到夏天用饿肚子来狂减肥，那么会有一部分人出现这个休止期脱发，就是开始变得头发脱得很多，休止性脱发这种情况要停止这个过度的节食，还要保持这个均衡的膳食营养，他可能会能够阻止这种脱发的发生，但是其他的各种类型的脱发和吃真的是关系不太大。

脂溢性脱发有治吗

脂溢性脱发有治吗：
　　脂溢性脱发可以治好。脂溢性脱发，又称雄性激素性脱发，一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生，但以男性患者更为常见。脂溢性脱发的原因很多，最根本的原因是遗传，这种遗传的表现具有选择性。
　　其次，与体内雄性激素水平有关，因毛囊特殊雄性细胞中存在雄性激素结合受体，所以雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。另外，脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关。治疗主要是针对性的使用抗雄激素受体药物、生物性反应调节剂、抗真菌的药物。

产后脱发怎么办

产后脱发怎么办：
　　许多产妇都会出现脱发现象。现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。
　　一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
　　妇女出现产后脱发，要及时调整情绪，尤其在怀孕和哺乳期间保持乐观情绪。
　　注意各类营养补充，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻，辛辣的食物。必要时雌激素补充。如果还不放心，可以到医院皮肤科毛发门诊，去做皮肤镜检查，观察是否有新生发。如果有新生发，证明马上就会有很多新的头发长出来。