奶不够吃怎么办
绝大多数的产妇在生完孩子之后都不能提供充足的奶水，在这种情况下可以让宝宝多吸吮乳头，其次作为一个妈妈一定要学会放松心情才能够更有利于乳汁分泌，最后是可以给宝宝添加奶粉跟糖水，来解决奶不够吃的问题。
有过生育经验的母亲应该都知道，在刚生完孩子的时候，乳房并不会立马就产奶，而且会经常性的感觉到非常的肿胀，奶量也并不会增多。所以很多母亲都觉得自己的奶产量不够，担心孩子吃不饱。所以奶不够吃怎么办呢？
让宝宝多吸吮乳头
其实不管采取什么样的方式，让宝宝尽快跟妈妈的胸部乳头接触是最好的，而且一定要让宝宝自己尝试去吸吮乳头，只有这样才能够真正的达到疏通妈妈乳房乳腺的效果。而作为母亲，在这种阶段千万不要着急的吃各种各样大补的高脂高油水汤水，一定要让自己的宝宝多去吸吮乳头，只有这样才能够更好的对乳腺进行疏通，也能够更好的分泌出乳汁来。
放松心情
很多人都觉得奶不够吃，跟自身的心情没有什么关系，但其实如果不学会自己放松心情的话，其实也会影响到乳房产奶的，只要放松心情间定好信念，牢记哺乳室作为女人与生俱来的一种能力就不用担心太多，如果是过度的担心跟焦虑，反而会让自己的乳房产乳量减少。
添加奶粉糖水配方
如果以上的这些方法都尝试过，还是奶量不够，那么可以采取奶粉跟糖水配合的方式来喂给宝宝，不过除非宝宝已经产生了非常明显的低血糖或者是脱水的现象，否则不要采取这种方式，毕竟如果是添加了奶粉跟糖水之间的配方喂给宝宝的话，就会很大的影响宝宝在吸吮乳头的时候的频率跟时间。容易影响到妈妈产奶的进步，同时也很容易使乳房引发更多的炎症。所以还是要尽可能的让宝宝去充分地吸吮乳汁，这样才能够促进乳汁的分泌，当然如果实在是产不出奶的话，也可以选择这种方式。
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顺产怎么坐月子
生产的时候，一般建议女性最好选择顺产，因为顺产产后恢复会比剖腹产更快，但是顺产会消耗更大的体力，所以在顺产以后要注意及时的补充营养，来尽快的恢复体力，才能够更好的照顾宝宝。那么顺产如何坐月子更科学呢？首先,在产后要提倡母乳喂养，并且要早开奶，多喂养。产后妈妈要尽早的开奶，第一次哺乳对宝宝和妈妈来说都是非常重要的，开奶越早，喂奶越勤，乳汁就会分泌的更多，而且早开奶还有利于建立母婴感情，也有利于产后恶露的排出、子宫复旧和恢复苗条的体型。另外，在月子期间要多吃一些温补的补血食物，像红枣连子，不要吃一些过于油腻的食物。另外，在产后要补充充足的睡眠，新妈妈在月子里要注意休息，尽量减少来宾的探访，充分的睡眠和休息，有利于产后身体的恢复。
冬季坐月子如何护理
女性在冬季坐月子的时候，要谨防产后的一些疾病，尤其是产后的两小时以内非常容易发生严重的并发症，像产后的出血、心力衰竭，所以应该在产房有助产人员密切的观察。另外在产后应该尽早的排尿，鼓励产妇尽早自行排尿，产后4到6小时应该督促产妇来排尿，而如果排尿困难，可以听取流水声以及下腹部热敷诱导的方法。另外在产后十天内应该锻炼腹肌、盆底肌，鼓励多吃蔬菜以及早日下床活动。另外在产后一小时，女性的身体一般会比较的劳累，消化能力也比较的弱，可以进食一些粥类、汤类的、容易消化的食物，以后可以注意饮食的调节，以比较清淡的、容易消化的、富含营养而不油腻的饮食最好。另外在产后要注意观察子宫复旧情况，每日观察恶露的数量、颜色、气味等等，如果恶露增多并且持续时间比较长，应该及时找医生并且积极地处理。
坐月子吃什么下奶
女性在产后母乳对宝宝来是非常重要的，所以很多的妈妈都希望能够尽早的下奶。妈妈们可以试试像花生、丝瓜、茭白、碗豆等一些催乳的食品，这些对于尽早下奶都是非常有好处的。花生有用于一些脾虚、反胃、有水肿的女性，以及各种贫血，还有出血症状、干咳的女性，还有对于女性产后催乳都有一定的作用。而丝瓜也是一种中药材，如果出现乳腺的炎症，发奶的时候有包块、乳汁分泌不畅的时候，中医上一般建议会将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到调乳房和催乳以及开胃化痰的功效。茭白不仅好吃，而且营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质以及多种的维生素和矿物质，所以现在用茭白还有猪蹄同煮来吃，也有比较好的催乳的效果。
产后恶露不净是什么原因
产后恶露不净，也叫做产后恶露不绝。产后恶露是产妇在产褥期的临床表现，它是一种生理的变化。产后恶露持续三周以上，仍然淋漓不断的我们就称为是产后恶露不净。引起产后恶露不净的原因，可能是组织残留宫腔感染或者是宫缩乏力。女性在妊娠月份较大或者是有子宫畸形、子宫肌瘤等一些原因，也可能会因为手术的操作技术不熟练，会致使妊娠的组织物没有被完全的清除，会导致部分组织物残留在宫腔内。这时候除了恶露不净，还会出现出血量增多，血液当中会夹有血块，并且还会伴有腹痛。另外女性在产后恶露不净，也有可能是宫腔感染，像因为使用卫生巾不洁，或者是产后不久就进行同房，性生活或者是手术的时候操作消毒不严密导致的宫腔感染。这时候恶露一般都有臭味，腹部还会有压痛，并且会伴有发热，查血象会出现白细胞升高的现象。而另外产后宫缩乏力，会因为产后没有很好的休息，或者是平素身体虚弱，也会导致宫缩乏力，恶露不净。
产后恶漏不尽的注意事项有哪些
女性在产后如果出现恶露不尽的时候，一般要注意同房的问题。不满50天是绝对禁止同房的，还要注意适当的运动，恶露减少、身体趋向恢复的时候，也可以鼓励产妇进行适当的起床运动，有助于气血的运行，以及子宫淤血的排出。还要注意孕妇保暖，保持室内的空气注意流通，要避免受寒。食物的选择，如果是属于血热、血瘀或者是肝郁化热患者的病人，应该加强饮食的辅食，像藕汁、荔枝、橘子汁、西瓜汁，这些都能够清热化瘀。如果是脾虚气弱的女性，可以多吃一些温热性的食物，像羊肉、狗肉温补食物。还要注意保持心舒畅的心情，要注意卧床休息，避免情绪的接动，另外要注意阴部的卫生，可以每天用温开水或者1:5000的高锰酸钾溶液来清洗外阴，要注意勤换卫生巾，要勤换内裤，减少感染的机会。